Meny
Bli medlem
Så fungerar det
Medlemscase
Våra experter
Inspiration
Kost
Träning
Hitta motivationen
90 dagar
Logga in
Kostråd och nyttiga recept
Därför ska du inte fasta
Listan på nyttiga snacks
Bra mat när du vill gå ner i vikt
Gå ner i vikt – snabbt och säkert
Så trollar du bort dina semesterkilon
Här är bästa dieten för viktnedgång
Vad är en nyttig middag?
Det här är trestegsmetoden
Testa vår rabarberpaj i sommar
Så mycket kalorier ska man äta per dag
Testa vår smarriga rabarberkräm
Så mycket kalorier är det i milkshake
Grilla nyttigt i sommar
Kan en macka vara en nyttig lunch?
Vilken pasta är nyttigast?
Lightläsk bättre än vanlig läsk
Vad äter man i Wellobe?
Maten som innehåller mest protein
Stor guide: Så får du bästa möjliga start
Dietistens tips: Nå dina mål till 2022
Lista: 10 misstag du inte ska göra
Överätning inte brist på viljestyrka
Ska man äta mer eller mindre för att gå ner i vikt?
Godbitarna att se upp för i sommar
Vänta inte tills du är törstig – drick vatten regelbundet
Skapa nya vanor – utan press
Kom i form – redan till midsommar
11 saker du inte visste om fett
Så äter du energirikt – men kalorisnålt
11 trendiga dieter – så bra och dåliga är de
Experterna om Kristinas specialdiet
Är frukosten dagens viktigaste mål?
Så enkelt ökar du förbränningen – på 4 veckor
Dessertrecept på grillad ananas
Smala grillguiden
Vegetariskt kan få dig att gå ner i vikt
Kolla: Detta kan du byta ut sockret mot
Ät dig i form – på en månad
”Kan jag äta mer på helgerna?”
Därför är det viktigt att äta regelbundet om du vill gå ner i vikt
Energidrycker – stjälper eller hjälper de?
8 dåliga ursäkter i jul
Här är grönsakerna som är nyttigare varma
Därför tröstäter du
Så snabbt kan du gå ner i vikt
Så går du ner 1 kg i veckan
Så ska du äta om du vill gå ner i vikt
10 tips – för att äta färre kalorier
5 vägar till en snabbare viktnedgång
7 orsaker till varför du går upp i vikt
Så mycket vatten bör du dricka
Så mycket socker innehåller dina favoriter
Så kan du stärka ditt immunförsvar – genom kosten
Sjuk? Då är kosten viktigare än någonsin
3 recept – att laga från det du har
Hemmajobb? Så undviker du att gå upp i vikt
Så kan tidpunkten för helgätandet påverka din vikt
Få färdig matkasse hemkörd
Så mycket och ofta ska du äta
”Det du går ner i vikt av är det du inte äter”
Kalorimängd eller näringsinnehåll – vad är viktigast?
Så går du ner i vikt som vegeterian
Så många kalorier finns på julbordet
Dietisten: Det här ska du välja på julbordet
Det här ska du välja på julbordet
Så firar du jul – utan att gå upp i vikt
8 bra alternativ till julgodis
Dietisten: 10 tips inför årets julbord
5 tecken på att du behöver äta mer
Allt du behöver veta om periodisk fasta
”Bör jag sluta äta pasta för att gå ner i vikt?”
Smarta matbyten – för att gå ner i vikt
Testa: Är du sockerberoende?
Det här kan du äta framför TV:n
Ät mer, smartare – och gå ner i vikt
Är du familjens soptunna?
Kostdoktor Rössner svarar på frågor
Så går du ner i vikt – utan hunger
Här är gratismaten du kan frossa i
Så effektiv är periodisk fasta
Så går du ner 1 kilo i veckan
Så räknar du kalorier
Ja eller nej till öl – för hälsan?
Recept på 5 alkoholfria drinkar att njuta av i sommar
8 knep för att få i dig mer näring
Så mycket är "lagom" att äta
Vad är värst – socker eller fett?
Vad väger 1 dl av...?
Så firar du påsk med full kontroll
Dietisten: Så håller du "nollan"
Klassisk eller 5:2?
Kaloriräkning eller ej?
Kom i form – redan till påsk
Dietistens tips: Knytnävsmodellen
Så håller du en jämn blodsockernivå
Dietisten testar: Alternativ pasta
Annika Sjöö: Detta är största kylskåpsfällan
Så kommer du igen efter påsken
Råstekt broccoli med kycklingfilé
Så gör du maten nyttigare
Ny trend kan minska köttätandet: "Mifu"
Så enkelt gör du bra snabbmat
Smarta matbyten som gör skillnad
Snabbmat kan förstöra ditt immunsystem
Lista: 7 orsaker att äta äpple
Överför du dina ovanor till dina tonårsbarn?
Varning för dolda gifter på grönsaksavdelningen
Därför går du inte ner i vikt – trots att du äter kalorisnålt
Kolla: Äter du för mycket salt?
8 anledningar att dricka vatten
Lista: 8 saker du inte visste var dåliga
Laga en ljuvlig vegetarisk stroganoff
Toppa formen med en stadig grötfrukost
Vilket är ditt favoritrecept?
”Gör det inte svårare än vad det är”
Testa en ny lyxig taco
Myter om mat och träning
Så mycket kalorier innehåller påskmaten
Njut av en god räkomelett i helgen
Guiden: Så handlar du smart
Listan: Så mycket kalorier är det i maten
Starta dagen på bästa sätt
Tio tips för matlådan
Så klarar du av julbordet
5:2 Dieten för nybörjare
Så mycket godis äter vi – varje år
Laga lätt med mycket protein
Tacowrap
Maxa musklerna med bra mat
Vad är Atkins diet?
Vad är Dukan diet?
Är du sockerberoende? Läs det här
Så fungerar nya tallriksmodellen
Mer protein = Större muskler = Fel
Varmrökt lax med blomkålscouscous
Rårisotto med sparris och broccoli
Lyxig zucchinipasta med svampsås
Fried rice med stekt ägg
Asiatisk wrap
Couscous med pesto, lime och spenat
Blomkålssoppa med räkor och krutonger
Asiatisk kyckling med nudlar
Dietisten: ”Gör inte saker för komplicerade”
Så står du emot sötsuget under 5:2-metoden
Frågor och svar om 5:2-metoden
#Kalorikollen om 5:2-metoden
LCHF vs 5:2
10 skäl att INTE banta
Vad är VLCD?
Lär dig räkna kalorier
Kaloritabell: Dryck
Kaloritabell: Frukt
Kaloritabell: Grönsaker
Kaloritabell: Fisk och skaldjur
Kaloritabell: Kött och fågel
Kaloritabell: Spannmål och fullkorn
Kaloritabell: Nötter och baljväxter
Testa om 5:2-dieten kan fungera för dig
Hälsohypen som förändrade en hel värld
Sju myter och fakta om mat
Kolhydrattabell för alkohol
God grillmiddag på under 150 kcal
Tips på 3 smala snacks
Så mycket socker är det i mjölkprodukter
Så mycket påverkar alkoholen din vikt
Bjud på en smal midsommartårta
Vad är paleokost?
Har du IBS-mage? Såhär ska du äta
Vad är medelhavsdieten?
Vad är kolesterol?
Kolla: Här är 9 vanliga viktfällor
Njut i midsommar utan att gå upp i vikt
Varför äta Omega 3?
Att sluta dricka alkohol kan få dig gå ner i vikt
Antalet kalorier i 55 glassar – för dig som vill ner i vikt
25 saker du ska undvika för att hålla magen glad
Smarta grillguiden
Recept på risotto med sparris
Grönsakerna som är fetare än andra
Därför kan Mindful Eating hjälpa mot överätande
Så gör du dina tacos nyttigare
Vad är ketos?
Dietisten: 8 klassiska salladsmisstag
Så kan Mindful Eating hjälpa dig hitta viktbalans
Zucchinipasta med rostad pumpa och nötpesto
Äggviteomelett med kiwi och ärtskott
Allt-i-ett-rätt med kyckling
Frågor och svar till dietisten
Testa: Drack du för mycket igår?
Markiz rödspätta med remouladsås
Nyttig ugnspannkaka
6 myter om mat: Känner du igen dem?
Markiz kycklinggryta
Negativa kalorier – metod eller myt?
11 misstag när du minskar på kolhydraterna
Vegetariskt med Markiz Talhaoui
Grytor med Markiz Talhaoui
Enkelt matlagningsknep kan få dig att gå ner i vikt
Vegetarisk Ratatouille
Hur många kalorier är det i mjölk?
Portionsguide för att gå ner i vikt
Lyxig trerättersmeny till nyår
Biff Rydberg med en twist
Här är julbordets värsta kaloribovar
Fiskgryta med smaker från Marocko
”Vad kan jag som försöker gå ner i vikt dricka istället för glögg?”
Testa kändiskocken Alexandras Zazzis "zazziska", vegetariska recept
Hur många kalorier innehåller lussekatter, glögg och pepparkakor? Se hela kalorilistan här
Vegetariska recept av Markiz
Goda hemmagjorda smörgåstårtor
Kristin Ekberg: ”Hälsa är att tycka om sig själv”
En fettfri kost kan få dig att gå upp i vikt
Dietistens kostschema – helt gratis
Topplistan: 10 sorters maträtter och livsmedel vi svenskar äter mest
Detta styr ditt ätbeteende
Ät mer varierat – gå ner i vikt
Draget: ”Lurar” gäster att äta nyttigare
Fem fräscha fruktsmoothies
Så mycket kalorier är det i korv
Om att "spara kalorier" till helgen
Svenskarnas favoritglassar
Därför ska du inte banta som gravid
Coop Hälsokasse i samarbete med Wellobe
Beroende av läsk får dig inte bara att gå upp i vikt
Tre tips till midsommarlunchen
Fetma lika farligt som rökning
Hälsosam matkasse med recept
Krabba, kalkon eller vegetariskt – på under 400 kalorier
Om vanlig pasta vs bönpasta
Lista: 5 saker socker gör med din kropp
Kyckling, torsk eller kalkon?
Valborgsgäster? Bjud på en smal trerätters meny
Här är påskbordets värsta kaloribovar
Glad smal påsk!
TESTA: Kan 5:2 fungera för dig?
Recept på chiapudding med smak av mörk choklad – på under 250 kalorier
Vad ska jag undvika för att gå ner i vikt?
Hur bra är egentligen vitaminvatten?
Hur ska jag äta när jag jobbar natt?
”Vilka nyttiga fetter ska jag steka i för att gå ner i vikt?”
Hur många sockerbitar innehåller...
Tre lätta recept med hälsosamma chiafrön
Därför ska du äta – om du vill gå ner i vikt
Vilka dieter är bra och dåliga om man vill gå ner i vikt?
Så går du ner 5 kilo i vikt – snabbt och enkelt
Så hittar du tillbaka till dina goda vanor efter jul
Quiz: Hur bra äter du?
Nyårsgäster? Bjud på en smal tre-rätters-meny
Så många kalorier är det i julmaten
Studier visar: Nötter kan hålla dig slank
Vad är bäst att dricka till maten om jag vill gå ner i vikt?
Om mandelmjölk vs mjölk
Dietisten testar: Jämförelse av olika sorters kvarg
”Vad ska jag äta på kvällen om jag vill hålla koll på vikten?”
Vad kan man byta allt socker mot?
Testa dig själv: Dricker du för mycket alkohol?
Lista: 10 saker du INTE ska äta på kvällen
Så fungerar 5:2-dieten
Åtta luriga matfällor
”Är det farligt att värma mat i micron?”
”Mycket snabbmat innehåller socker”
Så lär du dig skillnaden på fett och fett
Om smör vs margarin
Här är grönsakerna med flest kalorier
Vill du gå ner i vikt? Testa att byta ut dina såser
Recept på Tacosoppa – på under 200 kcal
God, söt och smal frukost med få kalorier för dig som vill gå ner i vikt
Konsten att unna sig lagom
Dietistens tips till dig som vill äta ute – när du försöker gå ner i vikt
Vissa livsmedel och viss mat kan öka ditt sötsug
Kaffe kan hjälpa dig gå ner vikt
Äter du mycket bröd? Då kan du få i dig onödigt mycket socker
Dietistens test: Hur bra äter du?
”Min mage är uppblåst, bör jag sluta med kolhydrater?”
Tips på god och nyttig höstsoppa
All choklad är inte fet och onyttig
Dagens middagstips: Renskav eller kyckling
Fem orsaker till att inte gå ut och äta
Hur mycket socker är det egentligen i energidrycker?
Nybörjartips för dig som vill gå ner i vikt
Recept på vegetarisk soppa med morötter – på under 100 kalorier
Lider du av spänd, svullen och uppblåst mage?
”Hur blir jag kvitt sötsuget?”
”Hur kommer jag ur sockerträsket?”
Om skillnaden på vanlig läsk och lightläsk
Öka din förbränning – utan att träna
Undvik kalorichocken på årets kräftskiva
Recept på grillad ananas och sirap
Kolla om du äter för mycket
Så lär ni er att äta mer frukt och grönt till vardags
Ät så här – och gå effektivt ner i vikt
Så ska du äta på helgerna
Helgsnacks om man vill gå ner i vikt?
Hur stora portioner ska man äta för att gå ner i vikt?
10 enkla sätt att spara kalorier
Så lär du ditt barn att äta rätt
Ät långsammare – och gå ner i vikt
Är det farligt att dricka för mycket vatten?
Sockerfria produkter och låg fetthalt ingen garanti
Testa dig själv: Äter du för mycket socker?
Kaloribovarna på midsommarbordet
Är det bra att äta energibars om man vill gå ner i vikt?
Recept på tre fräscha mellanmål – på under 500 kalorier
Testa smarta antistress-maten
”Är det dåligt att äta mycket på kvällen?”
5:2-recept för en hel dag
Dietistens tips: Så kan du göra lunchen lite nyttigare
Varför är det så viktigt att äta frukost om man vill gå ner i vikt?
Dietistens tips för nyttigare påskägg
Påskmaten – så bra är den
”Är surdegsbröd nyttigare och bättre för vikten?”
Slipp ur sockerfällan
Vilket snacks ska jag äta om jag vill gå ner i vikt?
Recept för din fastedag
FAQ om 5:2-dieten
Så lagar du festmiddag på det smala sättet
Välj vanligt kaffe – gå ner sex kilo
6 recept till 5:2-dieten
Står din vikt stilla?
Recept på vegetariska soppor
”Påverkas kalcium-halten av värmen i en kaffe latte?”
Gott till Halloween
6 tips om du fastnat på en viktplatå
Gå ner i vikt med 5:2
Så äter du både nyttigt och billigt
Ät långsamt och tappa kilon
Bantning kan få dig att öka i vikt
Känner du dig uppblåst utan att veta varför?
Njut av godsaker – och gå ner i vikt
Njut av midsommar - utan att gå upp i vikt
Smarta tips inför säsongens grillkvällar
Testa Wellobe och börja tappa kilon
Kickstarta viktnedgången - med rätt mat
Börja din viktnedgång i dag
Här är viktfällorna
Granskning: Så onyttig var din lunch
Boosta kroppen med magisk mat
Stressade äter mer socker
Få snabba menyer som funkar
Dietisten: "Gå ner i vikt med vanlig mat"
Nyttigt snacks till helgsmyset
Att unna sig lagom
Frukosttips från dietisten
Tappa kilon - med husmanskost
Fett eller lätt - på smörgåsen
Sund mat – på några minuter
Dietistvarning för flytande kalorier
Frossa i kräftor
Bjud på muffinsfika i helgen
Tappa kilon med en burgare
Tips och träningsprogram
Kom i form med våra träningsprogram
Så lite måste du träna för att få effekt
Mårten Nylén svarar på DINA frågor
Äta före eller efter träningen?
Listan: 10 mest populära träningstrenderna 2022
Så ska du träna när du är 60 plus
Promenad eller löpning? Experten svarar
Kom i form på 4 veckor – med stavgång
Går det att träna sig ner i vikt?
Så kommer du igång med styrketräning
Kom igång efter semestern – så gör du
Tre övningar som kan lindra smärtan – om du lider av artros
Det här ska du tänka på när du tränar i värme
Så kan du träna dig fri från smärta
Så blir du av med degmagen
Träna på utegym med Mårten Nylén
Gå bort 10 kilo – på 8 veckor
Lär dig crawla – med Therese Alshammar
”En stressfri vardag kan bränna fett”
Lär dig springa – på 8 veckor
Motverka viktuppgång i övergångsåldern
Träna dig till ett starkare immunförsvar
Stark och frisk med Mårten Nylén
Gå dig i form – på 4 veckor
Kom i form – på en månad
Här är bästa magövningarna – som du kan göra hemma
Öka förbränningen på promenaden
Träna utomhus? Det här ska du tänka på
5 "smygövningar" för hemmabruk
Så här ska du äta och träna vid sjukdom
Undvik gym – men sluta inte att träna...!
Så ofta tränar svenskarna
Svenskarna avslöjar: Därför tränar vi
Så kan styrketräning hjälpa din viktnedgång
Mårten Nylén: Så blir du rörligare
Många bäckar små...
”Hur får jag smalare midja?”
11 annorlunda träningsformer
Mårten Nylén: 7 utomhusövningar - utan redskap
”Väger muskler mer än fett?”
Kan man gå ner i vikt utan att träna?
Kom i form på 4 veckor – med Wellobe
Kom i form - på 1 månad
Träna med stol
Så hittar du rätt träning för din ålder
Kom igång med din pulsträning
Hetaste träningstrenderna 2018
Charlotte Kalla: ”Så kommer du i form i skidpåret”
#Wellobetestar Urban ride
Här är träningsformen som kan lindra din värk
Så mycket kalorier förbränner du på 30 minuter
Träna hemma – med barnen
Så gör du städningen till ett träningspass
10 myter om träning
Bli snygg och stark med Sabina Dufberg
13 tips på enklare träning
Effektivaste sättet att bränna fett
Jobbar du hemifrån? Desto viktigare blir det här
Självtest: Hur vältränad är du – egentligen?
Fokusprogram med Mårten Nylén
”HIIT är ultimat om du vill gå ner i vikt”
Lär dig springa i vår digitala löparskola
”Proteinpulver hjälper dig inte gå ner i vikt”
Därför är det farligt att träna sjuk
Kramp när du tränar?
Core-program med 3 övningar
Träna bålen hemma - utan redskap
Vanliga misstag på gymmet
Kolla: Nu minskar träningsglädjen i hela landet
Expertens tips: Här är 2015 års hetaste träningstrender
Hur mycket kan man förbränna på 30 min?
Vilken träningstyp är du?
Yoga bort julstressen!
”Hur omvandlar jag fettet på magen till muskler?”
”Hur kommer jag igång efter min graviditet?”
Kroppsvikt, fria vikter eller styrkemaskiner?
Så blir du av med ditt håll
9 vanliga myter om träning
”Hur tränar jag med kronisk värk?”
Nya träningstrenden: HIIT
Förbränn mer på dina promenader
Celluliter – kan man träna bort dem?
Vinn kriget mot celluliterna
Varför får man mjölksyra?
PT:ns 5 bästa kom-igång-tips
Mitt bästa tips: Skippa förbud
”Hur mjukar jag upp lederna?”
Tips på hemmaträning
”Hur håller jag träningen igång som skadad?”
Så blir du av med dina gravidkilon – hemma
Så mycket bränner du på en timme
Därför är morgonträning särskilt bra
Så håller du formen på stranden
Träningsprogram för mage, rumpa, lår
Få bättre hållning med plankan
Så tränar du upp konditionen
Löpning för nybörjare
Hur hittar jag rätt träning för mig?
Promenader eller löpning?
Minusgrader - vem bryr sig?
Så mycket bränner du på 30 min
Från soffpotatis till toppform!
10 anledningar att styrketräna
Hållbar viktreducering med enkel metod
Hur väljer man rätt gym?
Vanligaste felen vi gör på gymmet
Så blir du av med ölmagen
Slimma kroppen som stjärnorna
Öka smidigheten - på 5 minuter
Hur får man magrutor?
Träna bort rynkorna
Bränn mer fett!
Inspiration, motivation och pepp
Haka på nya träningstrenden
Räknas viktnedgång som friskvård?
Du har väl inte glömt att utnyttja ditt friskvårdsbidrag
Vad är lipödem?
Så maxar du din förbränning – i 24 timmar
Träning vid stress – bra eller dåligt?
Magnesiumbrist – det här är symptomen
Så kan du gå ner i vikt genom att äta vanlig mat
Så påverkas du av dålig kondition
Så kan du gå ner i vikt – hållbart
Följ en kostplan – minska i vikt
Guide: Tappa fett och behåll muskler
Kan man gå ner i vikt snabbt?
Träna och gå ner i vikt – går det?
Kostrådgivning – direkt i mobilen
Experten livechattade med läsarna
Årets Wellobe 2021 – Nikolaos Sarandopoulos
Årets Wellobe 2021 – Patricia Rätsep
Var ditt bästa jag genom klimakteriet
Så skapar du tid för rörelse
Så går du ner i vikt – i klimakteriet
Artros drabbar 1 av 4 över 45 år
Klimakteriet: Lättare att gå upp i vikt?
Pandemin: Var tredje svensk upp i vikt
6 vanliga fel – när du går ner i vikt
Så påverkar hormonerna din vikt
Wellobe - för dig som vill investera i din hälsa långsiktigt
Leilas checklista för en stabil sommarform
Så går du ner i vikt som äldre
Nått din målvikt? Så går du vidare
6 myter om viktnedgång
Ålder hindrar inte viktnedgång
Så sover du dig ner i vikt
Så ”andas du ut” ditt kroppsfett
Testa själv: Så vältränad är du
Årets Wellobe 2020 – Johanna Fred
Årets Wellobe 2020 – Thomas Arvidsson
”Planen är att leva länge”
Så lyckas du hålla ditt nyårslöfte
Snusare? Då är risken för fetma dubbelt så stor
Anders Bagge: Vill bli ett bättre jag
Här får han tillbaka sin vikt
Så ökar du din viloförbränning
9 steg till en snabbare viktnedgång
Kom i form – redan till jul
Så räknar du ut din fettprocent
”Jag har uppnått mina mål”
5 tips: Så snabbar du på din viktnedgång
SÖKES: Årets Wellobe 2020
”Jag får helt nya kickar nu”
Smartaste sättet att räkna kalorier
Man och överviktig? Därför växer dina bröst
Leptin kan påverka din vikt
19 tips för en hälsosam höst
Så lätt går du ner 10 kg
10 sätt att bli av med semestervikten
Så enkelt går du ner 10 kg
”En stressfri vardag kan hjälpa”
“Nu är allt så mycket enklare”
Rekordsiffran: Minus 2 miljoner kilo
Så skyddar du dig i coronatider
"Folk kommer inte att jaga toapapper livet ut"
Då kan du nå ditt hälsomål
Viktklubb byter namn, manér och fokus – blir Wellobe
”Hitta sätt som fungerar för dig”
Så blev vi av med hälsoproblemen
”Några kilon kan vara avgörande”
Svensk metod mot barnfetma slår världsrekord
Så kan du lindra dina artrosbesvär
Svenskarnas vanligaste nyårslöften
5 skäl att du går upp i vikt – som inte har med kosten att göra
Allt du behöver veta om fettceller
Så bränner du fett – utan att träna
Nybliven mamma? Därför ska du inte stressa med din vikt
Då kan din övervikt bli farlig
Så ökar du din ämnesomsättning
Experterna: Så farligt är fettlever
Så optimerar du din viktnedgång
Så undviker du jojobantning
Kom ihåg: Motgångar är tillfälliga
Kostdoktorns 13 bästa livsstilstips
Så fungerar vår mobilapp
Därför ska du börja morgonträna
Så håller du formen i sommar
Kom i form på 4 veckor - vecka 2
3 mål – 3 rekommendationer
Därför ska du inte stressa ner dina mammakilon
Ät som Skalman – och gå ner i vikt
Att gå ner i vikt i klimakteriet
Din övervikt kan vara ärftlig
Så undviker du att gå upp i vikt
Därför är inte BMI helt tillförlitligt
Sjuk? Så ska du äta
Testa: Då kan du nå din målvikt
Nya ”90 dagar med Mårten Nylén”
Så hjälpte experterna Emelie och Jimmy
Dessa hälsofördelar vinner du redan vid en liten viktnedgång
Så gick jag ner i vikt med 5:2
Dietisten: Därför går du upp i vikt
Här är dolda sjukdomen du kan ha
Tarmfloran – så viktig är den för ditt välbefinnande
Viktnedgång på Wellobe: 1 077 ton
Varför får man diabetes?
Vad är PCOS?
Kvinnosjukdom kan motas tillbaka av viktnedgång
Vanlig kvinnosjukdom kan motas tillbaka av viktnedgång
Förbättra minnet – med motion
Äntligen!
Så många dör av övervikt
Biggest Loser-Micke: ”Träning kan vara våldsamt”
Nya rön: Att gå ner i vikt på nätet fungerar
Så mycket påverkar din kost och vikt ditt åldrande
Efterlysning: Årets Wellobe 2017
Wellobe har hjälpt sina medlemmar att gå ner över en miljon kilo – på 14 år
Hälften av Sveriges befolkning är överviktiga eller feta
Här bor världens mest hälsosamma folk
Hälsningar från Mallorca ...!
Kom i form med Wellobe på Rhodos
”Jag är tillbaka där jag var innan cancern”
Mindful eating – ett sätt att lära sig att njuta mer av maten
Gå ner i vikt snabbt: Här är listan med effektiva tips
Annika Sjöö: "En dröm som går i uppfyllelse"
Hur bränner man fett bäst?
Lilla sömnskolan – för en skönare natt
Så viktig är sömnen för ditt välbefinnande
Varför blir man överviktig?
8 knep för att gå ner i vikt
Så många känner ångest över sina kroppar
Fem frågor till hälsocoachen
Vanliga myter om artros
Sabina Dufberg: ”Ett uppdrag som jag tar med heder”
”Bara några extra kilon kan påverka”
Biggest Loser-vinnaren: ”Mitt nya mål är att bli Gladiator”
”Din kropp kommer alltid lyssna på ditt huvud – så låt det styra”
Blir du inte gravid? Så ska du göra
Därför kan du ha svårt att bli gravid
Hristos Adoniadis: ”Jag trodde det var ett prank”
Sabina Dufberg: Så kickstartar du din viktnedgång
Svårt att bli gravid? Det kan bero på vikten
NYHET! Nytt viktprogram
Överläkaren: Övervikt före graviditet ökar risken för diabetes
5:2 bra för dig som är diabetiker
Därför är 5:2-metoden bra för dig som är diabetiker
Robert Sander: ”Mat ska aldrig blandas ihop med känslor”
Så håller du dig på rätt spår i jul
10 julklappstips för träningsglada
Därför kan din övervikt vara livsfarlig
Lars Frölander: ”Därför undviker jag kött, vete och mjölk”
Erica Johansson: ”Jag hatar ordet quickfix”
Därför är bukfetma farligare för män
F d elitidrottaren Lena Biraths bästa viktnedgångstips
Här är fettet farligast
Hur mycket och ofta ska jag äta om jag vill gå ner i vikt?
Robert Sander: ”Jag har fått mitt liv tillbaka”
Måste man träna för att gå ner i vikt?
Hur återfår man sin goda vanor efter semestern?
Få hjälp att gå ner i vikt – och låt chefen betala
Sociala medier kan få dig att gå ner i vikt
Kostdoktor Rössner: Därför fungerar Wellobe
6 saker du inte vill höra om du vill gå ner i vikt
Därför går du lättare upp i vikt på vintern
Så når du din målvikt i Wellobe
Hur bryter jag mina dåliga vanor?
”Män och kvinnor går ner i vikt på helt olika sätt”
Hälsoforskaren bekräftar: Därför går du säkrare ner i vikt på nätet
Upp till bevis! Så effektiv är Wellobe – egentligen
Medlem i Wellobe vann styling med kändisfrisör
Lista: 20 vanliga lögner som förstör din viktnedgång
Överviktig? Det kan bero på din hemadress
Har du svårt att kontrollera aptiten?
Kolla: Har du en inre kaloriräknare?
”Att gå ner i vikt är enkelt”
Fetma kan öka risken för demens
Så vinner du över dina cravings
Enkelt knep ökar chansen att gå ner i vikt
Prylguide: 11 coola saker som hjälper dig gå ner i vikt
Behöver du gå ner i vikt – NU? Ta hjälp av vår enkla guide
Sluta röka - utan att gå upp i vikt
Så få lyckas gå ner i vikt – utan hjälp
Mobilapp hjälper dig ner i vikt
Därför kan sömnbrist göra dig fetare
Varför står vågen stilla?
Hur kommer jag i form snabbt till mitt bröllop?
Personlighetstest: Så ser dina matvanor ut
Veckans Wellobes-Vimmel
Göran Hägglund: ”Jag noterar allting i en bok”
Mona Sahlin: ”Mitt tips är att vara två”
Annie Lööf om partiledarlivet
Detta är svenskarnas viktigaste hälsofrågor
Håll formen i sommar – så gör du
Detta får du som medlem i Wellobe
Lista: 10 vanliga myter om viktnedgång
Psykologens tips för att hålla vikten även på semestern
Fixa målvikten i 15 steg
Kickstarta din viktresa nu
Räkna ut ditt BMI med vår BMI-kalkylator
Slipp viktmöte - tappa kilon anonymt
Börja i dag - kom i form snabbt
Börja i dag - kom i form till sommaren
"Tänk inte bara på vågen"
Njut av påsk - utan att gå upp i vikt
Hälsosäkra ditt hem
Hitta balansen och gå ner i vikt
Öka din prestation med musik
Klart du fixar det här!
Stephan Rössner: "Visst kan du äta godis"
Så gick vi ner i vikt
”Det största förändringen jag gjort...”
Åsa, 55, har gått i mål: ”Lycklig”
Helena har hållit vikten – i 5 år
”Är du noggrann så lyckas du”
Fettlevern blev Martins vändpunkt
Fredrik, 43, kom i form på två månader
”Jag ville ha en hållbar lösning”
”Såg bara hinder – nu är allt kul”
Ingela sänkte kraven på sig själv – gick ner 22 kilo
”Jag äter mat jag tycker om”
”Så här kan jag leva resten av livet”
”Det kändes väldigt fritt”
Började äta oftare – gick ner i vikt
Från ”trött småbarnsfarsa” till halvmaran
Louice, 41, ska springa fjällmaran
Så gick Patrik ner i vikt med Wellobe
Började jobba hemma – då gick Sabina ner i vikt
”ALLT är så mycket roligare nu”
Gick ner i vikt – slapp medicinen
13 tecken på att du är i klimakteriet
”Jag insåg att jag kan hamna i rullstol”
”Nu är jag fri från mediciner”
Så fick Petra resultat utan träning
”Nu behöver jag inte medicin”
”5:2-metoden ger frihet under ansvar”
”Nu går jag till gymmet morgon och kväll”
”Jag kan inte svika min son”
”Det var faktiskt oförskämt lätt”
Gick ner i vikt – blev kvitt fettlevern
”Nu kommer det gå åt skogen”*
Sålde en krog och startade en viktklinik
Systern: Jag vill inte att du ska dö*
”Mitt sötsug försvann”
”Man måste hålla igång maskinen”
”När det känns rätt bara stämmer det”
”Lita inte på motivationen”
”Man måste få leva också!”
”Jag går ner i vikt – och bygger muskler”
Per, 58: Det här är “forever”
”Ska det vara hållbart måste det vara gott”
Anettes tips: Krångla inte till det!
”Jag gillar inte hälsogrejer”*
Från snabblösningar till planering
"Jag äter fortfarande vad jag vill"
“Det är ju bara gott i några sekunder”
"Jag var alltid tillbaka på ruta ett"
Patrik: Du måste inte ens träna
"Det här är ingen diet – det är en livsstil"
”Jag har inte behövt anstränga mig”
"Det har varit helt smärtfritt"
“En quick fix är inget att satsa på”
“Jag har inte gjort en enda uppoffring”
“Jag lägger inte fokus på vågen”
”Mina hälsovinster är otroligt stora”
"Så slapp jag ta diabetes-tabletter"
”Spänningshuvudvärken är borta”
Fortsatte äta "allt" men gick ändå ner i vikt
”Jag har haft fel fokus”
“Bra resultat för en liten insats”
“Du måste inte börja träna direkt”
Erika, 40, lurar hjärnan: “Blir mätt ändå”
“Det går alltid att hitta en timme om dagen”
”Jag lagar samma mat jag alltid gjort”
Gick ner i vikt – blev av med artros
"Nu sitter planeringen i pannbenet"
“Vid 40 ska jag vara i min bästa form”
“Jag har gått från storlek L till S”
"Tuff utmaning när man älskar sötsaker"
Jens, 48: Nu är jag en fanatiker
”Jag har fått mitt liv tillbaka”
”Det var viktigt att äta vad jag ville”
Gick ner i vikt – blev smärtfri
"Kommer aldrig gå tillbaka där jag var"
Lars, 66: Sa att jag skulle vara tomte i jul
Christina, 46: Jag äter exakt samma mat som förut
Att väga maten kan göra skillnaden
“Det har inte känts som en diet”
“Nu är jag snygg och stark”
“Jag är gladare, mer framåt och har bättre självförtroende”
Mattias, 46, om fettlevern: Hade behövt en käftsmäll
Silje, 30: Det fick vara nog
”Jag vill ha en kropp att bli gammal i”
”Jag har gått ner 63 smörpaket”
”När jag fyller 60 ska jag vara i toppform”*
”Aftonbladet har följt mig hela livet”
”Jag har en sundare relation till mat”
”Jag vägrar att äta pulver”
Ingela: 20 års kämpande är över
”Nu mår jag bättre än någonsin”
”Det är lika viktigt att jobba på insidan”
”Förbud är ingenting för mig”
”Balans i livet är avgörande”
”Jag investerar i hälsan för livet”
”För mig ska det bli en del av livet”
”Jag har blivit en bättre förälder”
”Jag ville prioritera mig själv”
”Hellre nästan rätt än helt fel”
”Det är viktigt att inte stirra sig blind på vågen”
”Allt sitter i ditt huvud!”
Ronald, 55: ”Det är ren matematik”
Gick upp 39 kilo – på två år
Här är Årets Wellobe 2018
”Folk undrar om jag har gjort en överviktsoperation”
”Jag promenerade mig ner i vikt”
Wellobe räddade mitt liv
”Jag tror på att göra det enkelt”
”Jag vill vara mamma länge”
”Jag har jojobantat hela mitt liv – tills nu”
”Nu kan jag leka med mina barnbarn!”
”Viktigast är hur jag mår....”
”Jag fortsatte äta allt”
”Så hjälper Wellobe mig att bygga muskler”
”Felet många gör är att trycka gasen i botten”
De peppar varandra att gå ner i vikt
”Jag vill inspirera andra”
”Fortsätt att äta det du gillar”
Från tumör till triathlon
”Jag har valt ett behagligare sätt”
SÖKES: Årets viktklubbare 2018
Så blev Nina kvitt sina gravidkilon
”Min minskade övervikt har gett mig många extraår”
”Jag äter allt, men inte alltid”
Från 92 kg till ”fitness-Sussie”
”Efter Wellobe har jag sprungit fyra halvmaror”*
Vägrade lägga sig under kniven
Fick hjälp av polare – gick ner i vikt
Målet: 100 dagar utan socker
Gick ner halva sin vikt i Wellobe
Mottot: Att äta allt men inte alltid
”Jag tycker inte att man enbart ska fokusera på att gå ner i vikt”
Bojkottade godis – rasade i vikt
”Kan jag, kan vem som helst”
”Wellobe handlar inte om bantning”
”Jag har gått ner över 1 kg i veckan”
”Vi människor fungerar ungefär som bilar”
Succéraset: Så gick Johan ner 57 kg
Från överviktig till cykelproffs
”Jag åt och drack som jag ville”
”Mitt viktprojekt blev min livlina”
”Jag trodde det skulle vara jobbigare”
Johan: ”Det har blivit lättare att stå emot frestelser”
Läkaren: ”Du kommer aldrig kunna bli smal”
Charlotte: ”Jag har blivit piggare”
Sophie: ”Det svåraste har varit att lära sig att äta mindre”
”Jag har hittat ett sätt att leva – inte banta”
”Jag kommer nog vara medlem på livstid”
Så förändrade Sofie sitt liv – på bara 1 år
Så gick Carolina ner 51 kg – på 1,5 år
”Jag har ätit för mycket utan att tänka på konsekvenserna”
”Jag har alltid älskat mat”
”Jag vill känna mig fin på mitt bröllop”
”Jag har inte offrat något för att komma dit jag är idag”
”Nu kan jag hålla koll på vad jag kan äta”
Nu är Hristos tillbaka i Biggest loser!
Sofia har gått ner 28 kilo – på 10 månader
Så gick Sofia ner 28 kilo – på mindre än 1 år
Så gick Helen, 50, ner 32 kg – på ett år
”Målet har aldrig varit att bli trådsmal”
Såg ett foto på sig själv – gick ner 21 kilo
”De sista kilona har varit jobbiga”
"Jag har börjat jogga igen"
Christina: ”Jag har minskat 11 centimeter runt midjan”
Linda: ”Jag ska försöka komma i en klänning till årets julbord”
Så gick Camilla ner 33 kg – på 1 år
Christina har gått ner 6,6 kilo – på sju veckor
Sofie: Mina byxor har börjat hänga
”Jag vill vara en förebild”
"Jag accepterar inte min kropp som den är"
”Tror det är enda hållbara lösningen”
”Jag vill orka leka mer med barnen”
”Det har varit mycket lättare än jag föreställt mig”
”Nu ryker calzonen”
”Jag har överraskat många, men mest mig själv”
”Känslomässigt var det kaos”
”Jag skulle kunna fortsätta hela livet”
Så gick Sandra ner med 5:2-metoden
”Det började med barnvagnspromenader”
Orkar jogga fem dagar i veckan – med 5:2
”5:2-metoden funkade perfekt”
Föll ihop på golvet och fick åka ambulans
”Det bästa med Wellobe är recepten”
”Nu har jag huvudrollen”
”Idag har jag gått ner ännu mer i vikt”
“Att tänka på vad jag åt hjälpte mig”
”Jag har fortsatt tänka smalt”
”Idag äter jag oftare och mer”
”Till slut kunde jag inte röra mig”
Från känsloätare till normalviktig
”Jag väger lika mycket som när jag var 20 år”
Linda, 39: ”Mitt största problem var frukosten”
Gick ner i vikt – blev äntligen gravid
”Det finns ingen bra tidpunkt för att börja sitt nya liv”
Så gick Minna ner i vikt med 5:2-metoden
Fick kvinnosjukdom – gick upp 30 kg i vikt
Slapp medicin – tack vare sin nya vikt
”Enkelt matlagningsknep hjälpte mig”
Gick ner i vikt – utan att förbjuda något
Målet: Att gå ner 11 kilo på 100 dagar
Utmaningen: Att gå ner 10 kilo på 100 dagar
Målet: Att gå ner X kg i vikt på 100 dagar
Han gick från 120 kg till Ironman *
Kaloriberäknade recept hjälpte Roger ner i vikt
”Jag ville inte bara gå ner i vikt”
Så gick jojobantaren Marianne äntligen ner i vikt
Från diskbråck till historisk viktnedgång
Fick hjärtinfarkt – cyklade 32 mil
Så gick hon bort övervikten efter sin graviditet
”Utan Instagram hade jag aldrig klarat att gå ner i vikt”
Så gick jag ner i vikt med Wellobe
Kickoff med Mårten Nylén
”Äter glass varje dag – men har ändå gått ner i vikt”
”Målet är att ha ett bra liv även som pensionär”
"Jag kan inte förstå att 24 kilo är borta"
”Orkar jättemycket och är gladare och piggare”
Slutade äta godis – blev kvitt sin övervikt
Var inte en dag på gymmet – gick ner i vikt ändå
Anne Berthe började gråta av sin spegelbild
Så gick vi ner i vikt med Wellobe
Gick ner i vikt och blev maratonlöpare
”2015 ska jag springa mitt första maraton”
”Jag har ätit det jag velat – och ändå gått ner i vikt”
Redan i mål – 6 veckor för tidigt
Mikael går ner i vikt – för sin 3-årige son
"Jag är jättestolt att jag klarade gå ner i vikt själv"
Slutade med dieter – och gick ner i vikt
Hon cyklade sig ner i vikt
Wellobes loggbok ger mig kontroll *
Hel familj gick ner i vikt tillsammans
Så vann vi kampen mot övervikten
”Du kan äta mycket och ändå gå ner i vikt”
”Wellobe peppar mig till att gå ner i vikt”
Slutade med godis och gick ner i vikt
Tappade 25 kilo – besteg Kebnekaise
Vägde 113 kg – har idag gått ner i vikt och springer
”Ångrar att jag inte gått ner i vikt tidigare”
Gick upp 15 kilo i vikt – efter sin graviditet
”Jag ville gå ner i vikt på ett sunt sätt”
Intresset hjälpte henne oväntat att gå ner i vikt
Vägde 120 kg – i dag är hon "dykmästare"
”Man går inte ner i vikt bara av att träna”
Vägde 160 kg – innan hon fyllt 30
”Appen fick det att funka för mig”
Dansade sig ner i vikt – i smyg
Testade 5:2 – och gick direkt ner i vikt
”Så gick jag ner i vikt efter min graviditet
Fattade ingenting – men gick ner i vikt
”Min inställning hjälpte mig att gå ner i vikt”
Så fick vi hjälp att gå ner i vikt
Så gick hon ner i vikt efter sina graviditeter
Utbrändhet fick Miriam att gå upp i vikt
Hon gick ner i vikt – tack vare hundarna
”Så lyckades jag äntligen gå ner i vikt”
”Nu kan jag andas normalt igen”
”Den här livsstilen hjälpte mig att gå ner i vikt”
”Det gick förvånansvärt lätt att gå ner i vikt”
”Så lyckades jag tillslut gå ner i vikt”
”Jag var blind för min spegelbild”
"Så lyckades vi gå ner i vikt"
"Jag har inte offrat något för att gå ner i vikt"
Så lyckades vi gå ner i vikt
Gick ner i vikt lagom till sitt bröllop
Slutade med dieter och gick äntligen ner i vikt
Kunde inte leka med dottern – då gick hon ner i vikt
”Jag åt som vanligt – men gick ner i vikt
”Att äta oftare hjälpte mig att gå ner i vikt”
"Kalorier in och kalorier ut – Wellobe är enkel matematik"
"Dieter och bantning funkar inte"
”Underbart att äta allt och ändå gå ner i vikt”
”För att gå ner i vikt måste du äta bra mat”
Karin kom i sina gamla kläder
Från 145 till 80 kg - utan att banta
Gick ner i vikt och slapp ölmagen
”Jag gick ner i vikt genom att gå och jogga”
Så hittade Charlotte formen
”Så gick jag ner 25 kilo
”Nu vill jag hitta min prins”
”Tillsammans har vi tappat 200 kilo”
Minus 34 kg på 8 månader!
Marie, 23: "Knepet? Ljudböcker!"
Vågar du utmana oss på vågen?
90 dagar med Mårten Nylén
Vill du göra ”90 dagar med Mårten Nylén”?
De gick ner 28 kilo – och blev både piggare och starkare
”Jag äter allt men inte hela tiden”
”Jag skäms inte över mig själv längre”
”Jag är en helt annan människa – ingenting är jobbigt längre”
”Nu kan jag springa en mil utan att få ont i kroppen”
”Jag känner mig som Anne igen”
Anne: ”Jag mår så mycket bättre nu”
Cecilia: Vill unna mig men inte varje dag
”Jag fokuserar på allt bra jag gjort”
Har minskat tre storlekar – på 11 veckor
Anne: Nu har jag äntligen nått normalvikt – enligt BMI
”Den här utmaningen är bland det bästa jag har gjort”
”Jag börjar se en snygg och stark person när jag tittar i spegeln”
”Jag börjar landa på en vikt jag känner mig bekväm med”
Lotta behövde en kickstart efter semestern
”Veckan har varit en riktig utmaning”
Anne har gått ner tio kilo på nio veckor
Nu passar Cecilias vigselring igen
Anne: ”Jag har kört stenhårt denna veckan”
Anne: ”Jag är långt ifrån klar”
”Det kändes helt fantastiskt”
Jonas smarta rutin som han gör varje dag
Cecilia: ”Jag känner min kropp bättre”
Lotta: ”Det känns lättare nu”
Anne klarade sitt första delmål
”Nu känns träningspassen lite lättare”
Jonas har gått ner 10 procent av sin kroppsvikt
”Jag orkar betydligt mer och kommer ner i puls snabbare”
”Känns som mitt andra hem”
”Jag känner att det har gått väldigt bra”
”Jag känner mig både starkare och lättare”
Jonas har tappat 9,7 kilo – på fyra veckor
Succé för Anne efter en månad
”Jag trodde att jag klarade mig utan appen”
Jonas har gått ner 7,5 kilo – på tre veckor
”Jag har varit helt slut på kvällarna”
”Fantastiskt kul och fruktansvärt jobbigt”
”Jag är glad för viktnedgången och den ökade motionen”
”Jag sover enormt mycket bättre”
”Önskar att dygnet hade fler timmar”
”Jag känner mig lättare i kroppen”
”Nu hinner jag bli hungrig och njuter av det jag äter”
”Jag ville bryta mönstret från början”
”Jag har loggat en dag i förväg”
”Att vara utan socker har varit jobbigt”
”Jag orkar inte motionera längre”
”Jag har alltid känt mig stor”
”Jag vill bli av med min blodtrycksmedicin”
”Övervikten kom efter 44”
Nu kör vi – 90 dagar med Mårten Nylén
Häng med på 90 dagar med Mårten Nylén
Så tappade han över 20 kg på 90 dagar
Magnus gick ner 21.5 kilo – på 90 dagar
Hon förändrade livsstilen på 90 dagar
Thomas gick ner 20,5 kilo – på 90 dagar
Jenny gick ner 12,4 kilo på 90 dagar
Uppdrag: Köpa ny garderob
Jenny satsar på träning sista veckan
Thomas har gått ner över 18 kilo – på 12 veckor
Bea gick ner 2,2 kilo under veckan
”En väldigt bra start men min resa är långt ifrån över”
Bea: ”Jag har varit hungrig hela veckan”
”Jag mår dåligt om jag inte rör på mig”
Jenny har gått ner 10 kilo – på elva veckor
”Det är tufft nu när det är fina sommardagar”
Magnus:”Det går sakta men säkert”
Bea har gått ner 13 kilo – på tio veckor
Thomas har gått ner 15 kilo – på tio veckor
”Jag fortsätter att unna mig – med måtta”
”Jag vägde maten innan serveringen”
”Jag äter gott och är alltid mätt”
Bea: Nu satt klänningen perfekt
Magnus: Jag har hamnat på en platå
Jenny: Jag håller målet i fokus
”Jag har inte hunnit gå till gymmet”
”Blev nästan attackerad av en ko”
90 dagar: Så går det för Thomas
Bea: ”Det har varit en hel del festligheter”
”Små förändringar har gett stora resultat”
Thomas fick resultat – trots sjukdom
Bea: Jag är supernöjd
Jenny: Jag har sänkt min vilopuls
”Mest utmanande veckan hittills”
Thomas sprang – första gången på fem år
Nu har Bea vägts in – efter sjukdomen
Jenny får resultat – trots stressen
”Det är lätt att bli fartblind”
Wellobe-utmanaren Bea: Nu är jag tillbaka
Thomas: ”Jag vill inte rasa i vikt”
”Svårt med rutinerna kring maten”
Förklaringen till Magnus vikttapp
Jenny: ”Tuffaste veckan mentalt”
Bea: ”Nu var det äntligen min tur...”
Thomas: ”Jag lyssnade på kroppen”
Nu kan Magnus hantera stressen
”Jag känner mig inte hungrig”
Så fick Thomas justera kosten
Bea: Känns nästan overkligt
Svårast: Att börja äta frukost
Så gick första veckan för Jenny
Beas fokus: Komma tillbaka från covid-19
”Veckan har varit en aha-upplevelse”
”Innan körde jag mycket disco-träning”
”Jag äter för stora portioner”
”Jag behöver planera för att lyckas”
”Jag vill skapa en hälsosam framtid”
”Jag har ett beteende jag måste bryta”
Nu kör vi igång – Dag 1 av 90!
Dennis: Det är obeskrivligt
”Vänta inte på motivation – skapa den”
”Nu kan jag äta tårta – utan att spåra ur”
Nu sover Dennis ”som en prins”
Karin: Jag var för strikt förut
Hemligheten bakom Dennis succé
Så tränar Karin efter nya restriktioner
Dennis viktnedgång kan stanna av
Var mindre noga – gick ner i vikt
Därför promenerar Dennis – varje dag
”Kycklingsallad varje dag – nej tack”
”Jag svettades på bra som vanligt”
Så blev Karin av med knäproblemen
Se hur Dennis äter
Karins 7 bästa hälsotips
Se hur Dennis tränar
Karin stressade ner – då svarade kroppen
Fick kämpa – för att äta 1 400 kalorier
Karin kapade 17 minuter på 5 veckor
”Då var jag aldrig genuint glad”
"Nu får jag ta fram pannbenet"
Därför ska du inte träna för hårt – och äta för lite
“Nu vaknar jag innan klockan ringer”
Expertens tips till Dennis: Träna mindre
Nu kör vi – dag 1 av 90!
“Jag orkar inte ens vara med familjen”
“Jag vaknar 30-40 gånger varje natt”
”Största vinsten är min sömn”
”Mun och hjärna var alltid osams”
Martin Almgren: Måla fan på väggen!
Slutade äta kött – gick ner i vikt
Så lyckas du med din viktminskning
"Jag tror inte på att man ska piska sig själv"
”Jag är ingen dietmänniska”
“Nu sitter träningen i ryggmärgen”
"Jag känner mig piggare”
“Nu kan jag dansa i flera minuter”
”Så åt jag under mina 90 dagar”
”Vill ju vara frisk tiden man har kvar”
Min grundfilosofi: "Balansbordet"
”Jag åt mer och tränade mindre”
Så väljer du rätt träningsskor
”Jag drev halva äggförsäljningen i Sverige"
”Jag räknar med att få diabetes”
”Provsvaren var som ett stoppljus”
Här upptäcker kända profilen "livefunktionen"
SE FILM: Här är nya deltagarna
Sms:ade sin fru: ”Nu dör jag”
FAQ - 90 dagar med Mårten Nylén
”Jag tror att kvinnor i min ålder kan känna igen sig”
Nu kör vi: Dag 1 av 90!
90 dagar med Mårten Nylén
Nedräkningen börjar NU...!
5 nycklar för att gå ner i vikt
Martin Almgren: ”Enklast har varit att räkna kalorier”
”Så länge man bara mår bra mentalt”
”Det är första gången jag har lyckats”
”Det är skiiittråkigt att träna”
”Mitt tips är att använda handen!”
Nu laddar Martin om – och siktar mot nya hälsomål
”Jag har inte jagat siffror”
”Jag gick i mål en månad för tidigt”
”Jag känner mig både snabb, stolt och stark!”
”Jag har ansträngt mig mindre, men gått ner mer”
”Efter detta kanske inte jag kommer synas här bakom”
Så har Josefin tränat
Så har Martin tränat
”Jag räknar inte en enda jävla kalori längre”
Här får Martin Almgren nog
Så kan mellanmål hjälpa dig ner i vikt
Här hittar han Jossans godisförråd
”Nu har jag ett nytt mål i sikte”
”Att ge upp är inget alternativ”
Kolla: Här "stalkar" Mårten Nylén sina deltagare
Här överraskas Martin hemma
Därför går du inte ner i vikt
”Du måste inte gå på gym för att gå ner i vikt”
”Stress kan motverka viktnedgång”
Martin Almgren: Svårast att äta
Klarar jag det, klarar alla det!
Hon åt mer, tränade mindre – och gick ner i vikt
”Straffa aldrig dig själv”
”Lika stort som att åka till månen”
”Jag gör inte det för siffrorna på vågen"
”Wellobe har gjort mig stark”
”Det är lättare att ta på sig strumpor nu”
”Jag har vägt min mobiltelefon”
Väger du över 100 kg? Så kommer du igång med din viktminskning
”Det börjar bli farligt nu”
”Att äta för att leva eller tvärtom – det är frågan”
”Jag har drivit halva äggförsäljningen i Sverige"
Här tar Mårten Nylén pulsen på vår deltagare – och tvärtom
”Jag är en allt-eller-inget-person”
”Mitt mål är inte att bli smal”
”Detta är självmedicinering”
”Jag behöver en helhetslösning”
”Jag har inga bortförklaringar"
Så ska idolen Martin nå sina mål
”Nyckeln var att börja äta mer”
Så mycket gick vi ner i vikt på 90 dagar
”Nu fokuserar jag på rätt saker”
Stefan, 55: ”Jag håller vikten än”
Joacim Rahm, 43, om Wellobe: ”Först nu förstår jag vidden av det”
Ingela Laméus, 37, om Wellobe: ”Nu går det på automatik”
Dietistens do's and don'ts när du vill gå ner i vikt
”Vi har bara skruvat på inställningarna lite”
”Jag kan se en antydan till magrutor”
”Jag har gått ner i vikt nästan varje vecka”
Nya målet: Att hålla sin nya vikt
”Att äta mer och träna mindre har varit min grej”
Så ska du träna om du vill gå ner i vikt
Experten: ”Ofta är det enklare för män att gå ner i vikt”
Så ska du fördela dina kolhydrater
Vecka 10: ”Detta har varit mina knep för att gå ner i vikt”
”Fyrabarnsmamman Ingelas bästa tips”
”Nu ska jag nå mitt drömmål”
Satte upp nytt mål – och slog det med
”Jag har gått ner varje vecka”
”Jag har förstått att jag måste äta mer”
Käkade pizza – gick ner dubbelt så mycket i vikt
Säljes: Brudklänning i strlk 40-44
Vecka 7: Snart i mål – med 5 veckor kvar
Mårten Nylén: ”Bra resultat får man inte, de skapar man”
”Jag är starkare än jag trodde”
Vecka 6: ”Hela min kroppsform har förändrats”
”Det är jätteviktigt att inte äta för lite”
”Att gå ner i vikt kräver också vila”
Vecka 4: ”Jag känner mig nästan oövervinnerlig”
”Jag har gått både upp och ner”
Vecka 4: ”Att dela upp middagen har fått mig att må bättre”
Vecka 4: ”Jag minns inte när jag sist tog min medicin”
Vecka 4: ”Nu kan jag ha mina gamla kläder igen”
Vecka 3: ”Jag åkte på kryssning – men gick ändå ner i vikt”
Vecka 3: ”Nu äter jag mer – och går ändå ner i vikt”
Vecka 2: ”Jag tryckte i mig en kebabpizza och en stor stark”
Vecka 2: ”Jag tog tag i garderobsångesten”
Vecka 1: ”Jag har gått ner 4,5 kilo”
Vecka 1: ”Nyckeln har varit planering”
”Jag tränar flera gånger i veckan – men inget händer”
”Wellobe fungerar – när jag gör det jag ska”
”90 dagar är precis vad jag behöver”
”Jag blev sjuk av för mycket sallad”
”Målet är att komma i min bröllopsklänning”
Så gick det vecka 12
Så gick det vecka 11
Så gick det vecka 10
Så gick det vecka 8
Så gick det vecka 7
Så gick det vecka 6
Så gick det vecka 5
Så gick det vecka 4
Så gick det vecka 3
Så gick det vecka 2
Investera 90 dagar i din hälsa
Kom i form på 90 dagar
Våra experter
Få pepp och motivation av Leila Söderholm
Kom igång med Mårten Nylén
Ställ frågor direkt till vår dietist
Arkiv
Vanligaste frågorna om friskvårdsbidraget
Lista: 12 enkla motionsformer för seniorer
Så gör du julens rester till goda luncher
Finns det nyttigt julgodis?
Bästa maten på julbordet
Kom i form – till julen
SÖKES: Årets Wellobe 2021
”90 dagar med Mårten Nylén” – ansök här
Njut i midsommar – utan att tappa formen
Testa gå ner i vikt med Wellobe
Vi utvecklar våra menyer
Anders Bagge: Jag vill leva länge!
Så löser du trög mage
Sockerfria alternativ kan öka ditt BMI
Få Wellobe i mobilen
Psykologen: ”Var inte för hård mot dig själv”
Här är Årets Wellobe 2019
4 övningar för starkare mage
Övervikt före graviditet ökar risken för diabetes
”Jag har redan gått ner halva målvikten”
”Detta is da shit”
”Jag har kollat för mycket på vågen”
”Jag har ätit det mesta”
Så minskar du risken för hjärtsjukdomar
”Loggboken hjälper mig att inte äta för mycket”
”Jag blir sur om jag inte får träna”
Blev aldrig av med gravidkilona
Låt oss presentera Årets viktklubbare 2015
10 snabba frågor till Markiz
Markiz indiska lammgryta
Klassisk köttfärslimpa
Vegetarisk ugnspannkaka
Markiz röding med ingefärssås
Prova Markiz rostade rödbetssallad
Markiz quornfärsfyllda paprika
”Det enda jag ångrar är att inte ha gjort det tidigare”
”Många tränar mycket och tror att allt är ok”
Gåstavar kan öka din förbränning
Överviktig? Här är nya bidraget du kan få
"Jag hoppas fler vill göra samma resa"
Schlagerstjärnor tar hjälp av Wellobe
”Min strategi är att tvärsluta”
”5:2-metoden hjälpte mig ner i vikt”
”Jag har slutat jaga vikten nu”
Trodde hon var överviktig – var sjuk
10 trendiga dieter – som kan vara livsfarliga
Kickstarta med promenader
”Du måste lura hjärnan”
Fixa formen - på 3 veckor
Modeexpertens 6 tips: Så klär du dig om du är lite större
Recept på pizza med kyckling och kantareller – under 400 kalorier
Psykologen: Därför överäter vi
Recept på tre lätta luncher – under 200 kalorier
Löparskola för nybörjare
Tips på smarrig helgbrunch
Därför påverkar frukosten din viktnedgång
Hur fungerar 5:2-metoden?
Skyllde sin övervikt på graviditeten – i 13 år
Hur många kalorier äter du?
Träning för dig med högt BMI
Tre goda, smala och snabba recept – på under 500 kalorier
”Det har varit fantastiskt”
”Hjälp, hur slutar jag att hetsäta?”
Tips på middag: Recept på vegetarisk soppa
Din övervikt kan vara dold sjukdom
”Jag är less på att känna så här”
Maten som hjälper dig ner i vikt
Man och överviktig? Därför växer brösten
Så stärker du dina inre magmuskler
Mikael Hollsten: ”Kan vara vassaste säsongen hittills”
Så tränar du under 5:2
Recept på vegetarisk wok – på under 400 kalorier
Så påverkas du av din sömn
Så kommer du igång – efter förlossningen
Hon promenerade sig ner i vikt
Så hjälper du en trög mage
Räkna ut ditt BMI – på 10 sekunder
Så påverkas du av att du snarkar
Recept på egna energibars
Få eget cirkelpass med Mårten Nylén
BMI: Räkna ut ditt BMI och bedöm din vikt
Vilket fett ska man äta?
Här är julmaten som kan hjälpa dig ner i vikt
”Hjärnenergin ger mig styrkan att orka mer”
Anders Bagge: Jag är fri nu
”Var snäll mot dig själv”
”Jag känner mig längre bort från graven”
Möter tennisproffset – i sin gamla vikt
”Nu är jag precis där jag vill vara”
Se film: Anders Bagge går på gym
Tappa 6 kilo till jul
”Ät allt – bara inte alltid”
”Jag har gått upp i vikt igen”
”Jag har aldrig mått så bra”
”Det har varit alldeles fantastiskt”
”Hela livet har lättat upp”
Snart börjar 90 dagar med Mårten Nylén
"Hoppas fler vill göra samma resa"
Så nådde Anders Bagge sina hälsomål
”Jag har höjt min lägstanivå”
Anders Bagge: Jag är skitglad
”Det här är en livskampanj”
Vecka 1: Lär dig springa
Anders Bagge om vikttappet
”Viktigast är att ha roligt”
Här är årets mest lästa hälsoartiklar
Psykologen: Så väljer du ett nyårslöfte du kan hålla
Köp inte fler nya jeans – se till att komma i dina gamla favoriter
Här är 5 myter om viktnedgång
SÖKES: Årets viktklubbare 2019
Nu är ansökan är avslutad
Kom i form på 4 veckor - vecka 4
Kom i form på 4 veckor - vecka 3
Vecka 2: Kom i form - på 1 månad
Vecka 1: Kom i form - på 1 månad
Vår expert som Årets talare
Så gick chatten med Ingela
En månad in – så går det för Peter
Chatta med Joacim från vårens 90 dagar
”Vi vill gå ner 100 kg på ett år”
Gå med i Wellobe – få armband
Cykelproffsens bästa tips: Så får du in rätt teknik
Fråga PT:n: Mårten Nylén
Så håller du 2018 års nyårslöften
Här är experternas bästa nyårstips
Kangoo Jumps med Leila
Let's dance med Cecilia Ehrling Danermark
Träna med kortlek
Preliminärt program för resa
Enkla övningar för dig som vill komma igång efter förlossningen
Pokémon gå dig i form
Cookiepolicy
Personuppgiftspolicy
Kom i form på stranden
Så kan du bränna fett utan träning
Här är bästa och sämsta snabbmaten
5 styrkeövningar för semestern
Allmänna villkor Wellobe
Behöver du hjälp?
Hitta formen – innan sommaren
Mårten Nyléns bästa tips om du sitter still på jobbet
Användarvillkor för Wellobe
Wellobe fyller 13 år!
Asiatiska fläskfärsbiffar
Träna hemma med hjälp av gummiband
Föresläsningar online med Mårten Nylén
11 vanliga misstag när du minskar på kolhydraterna
Wellobes cookiepolicy
NYHET! Spring med Shirin
Susanne gick i mål – efter halva tiden
Nyfiken på vårt 5:2-program?
”Jag har utrotat nattmackan”
Wellobe i Aftonbladet webb-TV
Gick ner i vikt – blev av med diabetes
Så mycket går vi svenskar upp i vikt under jul
”Jag kommer aldrig att ge mig”
”Ett kvitto på att jag gjort rätt”
”Jag har fått köpa nya jeans”
9 snabba frågor till Markiz
Wellobes hälso- och träningsresa
Supermaten som kan motverka övervikt
”Nattmackorna är svåra”
Håll vikten och minska risken för demens
Jacob Gudiol: Mindre kolhydrater eller mindre fett?
”Jag känner skräckblandad förtjusning”
Emily: Halva ansiktet hängde ned
”Drömmen är att bara ha en haka”
Experternas bästa tips och tricks på hur du går ner i vikt
Här är de nya deltagarna i Hälsovinsten 100 dagar v2.0
Stjärnor för en dag – så ser livet ut idag
Hur mycket kan man gå ner i vikt på 100 dagar?
Registrerade all mat och motion – och gick ner i vikt
Därför blir vi feta
Så fungerar friskvårdsbidraget
”Det är ett evighetsprojekt”
Började räkna kalorier – gick ner i vikt
Hur undviker man att gå upp i vikt på semestern?
Är du alltid hungrig? Så styr du din aptit
”Har inte varit en timme på gym”
Gick ner i vikt – utan att spendera en timme på gym
Hennes mål för att gå ner i vikt överraskade alla
”Nu vet jag hur man gör för att gå ner i vikt”
Är du man och vill gå ner i vikt? Se hit!
Professorn: ”Du kan gå ner 1 kilo per vecka”
Bara halvtid – men har gått ner mer än hälften
Bästa och sämsta maten i påsk
Smalt påsklamm på under 500 kcal
Dietistens 7 tips på hur du vänjer dig av vid läsk
Tränar inte? Så kan du hålla vikten
Recept på fylld avokado med räkor – på under 400 kalorier
Därför är vardagsmotion avgörande
”Jag har tagit kontroll över livet”
Jenny: ”Jag är superpeppad!”
”Vill vara en förebild för mina barn”
Lista: Här är nyttigaste bären för immunförsvaret
5 knep för att nå din drömvikt
Är ditt mål att gå ner i vikt? Då ska du äta mellanmål
Om havregrynsgröt vs kvarg
Lunch eller middag – under 500 kcal
Så dämpar du ditt sötsug
Tre superlätta lunchlådor
Skapa ditt eget cirkelpass
Nu skärps reglerna för kosttillskott
10 knep för att förbränna mer – till vardags
Mårten Nyléns 5 bästa kom-igång-tips
Dietistens smarta matquiz
Gifte sig och gick ner i vikt
Utmaningen: -10 kilo på 100 dagar
Dagens smala middagtips
Dagens tips: Recept på soppa – på under 100 kalorier
Lyxig men smal helgbrunch
Cirkelträning för nybörjare
Blev gravid – och blev efter det aldrig kvitt sin övervikt
Sportdryck kan sabba träningen
Träna med Mårten Nylén
Så mycket kan du förbränna på hushållsaktiviteter
Så många kalorier finns i din sill
Dietisten: Så lär du dig tacka nej
3 övningar som ger fastare rumpa
Lätt höstsoppa med svamp och sparris
Så många ljuger om vad de äter
Bästa och sämsta snackset
Recept på god och nyttig soppa – på under 300 kalorier
Se så du inte bromsar du din förbränning
Smal asiatisk kalkongryta
Enkel styrketräning du kan göra hemma
Nyttig kycklingpizza med kantareller
Går man ner i vikt av att bara äta sallad?
Spenat- och quornwok
Min test artikel
Recept på asiatisk sallad med lax och nudlar – på under 400 kalorier
Helgtipset: Kryddiga quesadillas med keso
Vegetariskt recept på quesadillas – på under 500 kalorier
Dagens middagstips: Kryddig paprikasoppa
Få smidigare leder i 5 steg
Varför går jag inte ner i vikt?
Därför kan ditt jobb vara livsfarligt
3 övningar som ger tonade armar
”Kan man träna bort gäddhäng?”
Gick ner i vikt – dubbelt så mycket
Träna sjuk?
Så går du ner i vikt framför TV:n
Så möter du hösten med rätt inställning
”Hur överför jag rätt värderingar?”
Kolla: Så här kan 500 kalorier se ut
”Att träna en kvart om dagen räcker”
Här är Årets Wellobe!
”Varför går jag inte ner i vikt?”
Gå upp i vikt av styrketräning – normalt?
Detta händer i kroppen när du tränar
Så här ska du äta som gravid
Tre somriga sallader
Så undviker du jojo-bantning
Testa en ny aktivitet och få bättre resultat
Wellobe utmanar dig!
Utmana dig själv!
10 övningar du kan göra hemma
Så startade Wellobe
5 lätta övningar - för nybörjaren
Så kommer du över viktplatån
Vilken träningstyp är du? Testa här
Vegetariska mustiga soppor
Välj grönt och rasa i vikt
7 kom-i-gång knep
Så (o)nyttigt är vitaminvatten
Nå din drömvikt 2014
Gott nytt, hälsosamt år!
Så lyckas du med nyårslöftet
Från oss alla till er alla: En riktigt god jul!
Andas in julefriden
Finta julens frestelser
Välj rätt på julbordet
God Jul... utan godis!
Rösta på Årets Wellobe!
”Jag bröt ihop totalt”
Välj den lätta vägen du också.
”Är sallad och gurka onödiga grönsaker?”
Är du årets Wellobe?
Nötterna håller dig slank
Bensträckaren får kilona att rasa
”Att sitta stilla kan vara farligt”
"I dag känner jag mig stark och fin”
Välkommen till Wellobe
Kolla här om 5:2 är något för dig
”Väger mig varje dag för det är så roligt”
Hur stor är en portion?
Hälsoknep kan hålla dig friskare
Kaffe kapar kilona
Smal helgbrunch
11 sätt att smita ur sockerfällan
Bärboosta och slipp influensa
Kickstarta: Få 5 nya vanor
Så får du tid att träna
Glöm inte frukosten
Mums! Max 200 kalorier
Gott, gott i GI-gott
Helgmaten som gör kroppen glad
Välj rätt mjöl och socker till GI-baket
Gå ner i vikt med Wellobe!
Så mycket bränner du - på sommarens aktiviteter
Sex frågor och svar om vikt och mat
Billig - och nyttig mat
Gott på grillen - för alla smaker
Så skiljer du på negativ och positiv stress
7 sporter för dig som vill slippa svettas
Sluta räkna får
Klara, färdiga – spring!
Våren kommer med primörer
Tappa kilo med unikt viktminskningsprogram
Därför är löpbandet överlägset
Lite fakta om ägg i påsktider
"Men ska du inte ta en kaka till?"
Matspanaren: Quorn
Hur står man emot sitt sötsug?
Börja veckan med PEPP!
Har du eller ska du skaffa hund?
Allt detta ingår i Wellobe
Säg hejdå till celluliterna
Så äter du på café – bästa knepen
Ge dig själv en kvart per dag
Förkyld och träna?
Lyxigt hemma-spa till budgetpris
Så blir du av med sötsuget
Så fixar du träningen
Så mycket socker innehåller din dricka
”Minst kalorier inte alltid bäst”
Bäst och sämst i salladen
Så lätt bränner du mer fett!
Sant och falskt om fettförbränning
Schibsted
Wellobe är en del av Schibsted.
Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida.
Läs mer här
Schibsted
Wellobe är en del av Schibsted.
Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida.
Läs mer här