Meny
Bli medlem
Så fungerar det
Medlemscase
Våra experter
Inspiration
Kost
Träning
Hitta motivationen
90 dagar
Logga in
Kostråd och nyttiga recept
Är vatten viktigt för vikten?
Testa veckomenyn
Guide: 11 vanliga kosttillskott
Guide: Kom i form till midsommar
Nyhet: Personlig veckomeny
Hur omvandlar man vikt till volym?
Dietistens test: Hur bra äter du?
Snacks att äta om du vill gå ner i vikt
”Kan jag spara kalorier till helgen?”
Vad är energiprocent?
Så väger du vätska
Vad kan man byta socker mot?
Njut av en parmesanpanerad torsk till middag
Ja eller nej till öl – för hälsans skull?
”Vad kan jag dricka istället för glögg?”
Så firar du jul – utan att gå upp i vikt
Vad är värst – socker eller fett?
Så gör du dina tacos nyttigare
10 saker du INTE ska äta på kvällen
Är det dåligt att äta på kvällen?
Varför ska man äta 1 300 kcal?
Vad ska jag dricka om jag vill gå ner i vikt?
Hitta tillbaka dina goda vanor
Så många kalorier är det i julmaten
Bästa maten på julbordet
Så många kalorier finns på julbordet
8 alternativ till julgodis
Så många kalorier finns i ditt julfika
Så ska du tänka för att gå ner i vikt
Frågor och svar till dietisten
Vad äter man i Wellobe?
Kickstarta: Få 5 nya vanor
Så ska du väga din mat
Hur stora portioner ska man äta?
Så mycket och ofta ska du äta
Vad väger 1 dl av...?
Så går du ner i vikt som vegeterian
Frukosttips från dietisten
Kostdoktorns bästa tips
Så räknar du kalorier
10 tips för att äta färre kalorier
Hur räknar man ut sitt kaloribehov?
Ät energirikt – men kalorisnålt
Kaloriräkning eller ej?
5:2 eller ”vanlig” kaloriräkning?
Kolla: Så kan 500 kalorier se ut
Kaloritoppen
Kolla: Lider du av järnbrist?
Flingor eller kaksmulor?
Listan på nyttiga snacks
Kan en macka vara en nyttig lunch?
Fettfri kost kan öka din vikt
”Vad ska jag äta på kvällen?”
Recept för din fastedag
11 misstag med kolhydrater
Rätt fett på mackan
Här är bästa dieten för viktnedgång
Kalorimängd eller näringsinnehåll?
Dåliga vanor? 16 tips för att äta bättre
Ät mer, smartare – och gå ner i vikt
Tre husmansfavoriter – med mindre fett
Bra mat när man vill gå ner i vikt?
Dietistens kostschema – helt gratis
Kickstarta - utan kolhydrater
Så här stärker du immunförsvaret
Så får du kalorikoll
Så mycket kalorier är det i ett ägg
Kolla: Kan 5:2 fungera för dig?
FAQ om 5:2-dieten
Hur fungerar 5:2-metoden?
Allt du behöver veta om periodisk fasta
Kaloritabell med 100 livsmedel
Gå ner i vikt med rätt mat
Kaloritabell: Frukt
Så många kalorier finns i en banan
Kalorier i 55 glassar – för dig som vill gå ner i vikt
Lista: 10 vanligaste vegorätterna
Så äter vi svenskar på helgerna
Så nyttiga är svenskarnas favoriträtter
Så mycket kalorier är det i pasta
Så mycket kalorier är det i vindruvor
Så mycket kalorier är det i ris
Så mycket kalorier är det i en pizza
Så många kalorier innehåller en avokado
Så många kalorier är det i sushi
Vad händer i kroppen vid fasta?
Därför ska du inte fasta
Bra mat när du vill gå ner i vikt
Gå ner i vikt – snabbt och säkert
Så trollar du bort dina semesterkilon
Vad är en nyttig middag?
Det här är trestegsmetoden
Testa vår rabarberpaj i sommar
Så mycket kalorier ska man äta per dag
Testa vår smarriga rabarberkräm
Så mycket kalorier är det i milkshake
Grilla nyttigt i sommar
Vilken pasta är nyttigast?
Lightläsk bättre än vanlig läsk
Maten som innehåller mest protein
Stor guide: Så får du bästa möjliga start
Rester av julmat?
Finns det nyttigt julgodis?
Gå ner 5 kilo – till nya året
Lista: 10 misstag du inte ska göra
Överätning inte brist på viljestyrka
Godbitarna att se upp för i sommar
Därför ska du dricka vatten regelbundet
Skapa nya vanor – utan press
Så kan du gå ner 5 kilo – till jul
Vi utvecklar våra menyer
11 fakta om fett
11 trendiga dieter – så bra och dåliga är de
Tre experter: Så väljer du ”rätt” diet
Är frukosten dagens viktigaste mål?
Så enkelt ökar du förbränningen – på 4 veckor
Så löser du trög mage
Grillad ananas med limesirap
Recept på grillad dessert
Smala grillguiden
Vegetariskt kan få dig att gå ner i vikt
10 snabba frågor till Markiz
Klassisk köttfärslimpa
Vegetarisk ugnspannkaka
Markiz röding med ingefärssås
Prova Markiz rostade rödbetssallad
Kolla: Detta kan du byta ut sockret mot
Ät dig i form – på en månad
10 trendiga dieter – som kan vara livsfarliga
Nyttig pizza på under 400 kcal
Psykologen: Därför överäter vi
”Hjälp, hur slutar jag att hetsäta?”
”Kan jag äta mer på helgerna?”
Tips på middag: Recept på vegetarisk soppa
Så hjälper du en trög mage
Därför är det viktigt att äta regelbundet om du vill gå ner i vikt
Energidrycker – stjälper eller hjälper de?
Vilket fett ska man äta?
8 dåliga ursäkter i jul
Tappa 6 kilo till jul
Här är grönsakerna som är nyttigare varma
Därför tröstäter du
Så går du ner 1 kg i veckan
10 tips – för att äta färre kalorier
5 vägar till en snabbare viktnedgång
7 orsaker till varför du går upp i vikt
Så mycket vatten bör du dricka
Så mycket socker innehåller dina favoriter
Så kan du stärka ditt immunförsvar – genom kosten
Sjuk? Då är kosten viktigare än någonsin
3 recept – att laga från det du har
Hemmajobb? Så undviker du att gå upp i vikt
Så kan tidpunkten för helgätandet påverka din vikt
”Det du går ner i vikt av är det du inte äter”
Det här ska du välja på julbordet
Dietisten: 10 tips inför årets julbord
5 tecken på att du behöver äta mer
”Bör jag sluta äta pasta för att gå ner i vikt?”
Smarta matbyten – för att gå ner i vikt
Testa: Är du sockerberoende?
Det här kan du äta framför TV:n
Är du familjens soptunna?
Kostdoktor Rössner svarar på frågor
Så går du ner i vikt – utan hunger
Så effektiv är periodisk fasta
Testa smarta antistress-maten
Så går du ner 1 kilo i veckan
Smarta byten som gör skillnad
Ja eller nej till öl – för hälsan?
Recept på 5 alkoholfria drinkar att njuta av i sommar
8 knep för att få i dig mer näring
Så mycket är "lagom" att äta
Så firar du påsk med full kontroll
Dietisten: Så håller du "nollan"
Kom i form – redan nu
Dietistens tips: Knytnävsmodellen
Minska på det röda köttet – öka välmåendet
Så håller du en jämn blodsockernivå
Dietisten testar: Alternativ pasta
Annika Sjöö: Detta är största kylskåpsfällan
Så kommer du igen efter påsken
Råstekt broccoli med kycklingfilé
Så gör du maten nyttigare
Ny trend kan minska köttätandet: "Mifu"
Så enkelt gör du bra snabbmat
Snabbmat kan förstöra ditt immunsystem
Frossat i snabbmat? 8 tips som minimerar skadan
Lista: 7 orsaker att äta äpple
Överför du dina ovanor till dina tonårsbarn?
Varning för dolda gifter på grönsaksavdelningen
Därför går du inte ner i vikt – trots att du äter kalorisnålt
Kolla: Äter du för mycket salt?
8 anledningar att dricka vatten
Lista: 8 saker du inte visste var dåliga
Laga en ljuvlig vegetarisk stroganoff
Toppa formen med en stadig grötfrukost
”Gör det inte svårare än vad det är”
Testa en ny lyxig taco
Myter om mat och träning
Så mycket kalorier innehåller påskmaten
Njut av en god räkomelett i helgen
Guiden: Så handlar du smart
Mindful eating – ett sätt att lära sig att njuta mer av maten
Tio tips för matlådan
Så gör du ditt julbord lite nyttigare
5:2 Dieten för nybörjare
Så mycket godis äter vi – varje år
Laga lätt med mycket protein
Tacowrap
Maxa musklerna med bra mat
Vad är Atkins diet?
Vad är Dukan diet?
Är du sockerberoende? Läs det här
Så fungerar nya tallriksmodellen
Mer protein = Större muskler = Fel
Så äter du bäst när du tränar
Varmrökt lax med blomkålscouscous
Rårisotto med sparris och broccoli
Lyxig zucchinipasta med svampsås
Fried rice med stekt ägg
Asiatisk wrap
Couscous med pesto, lime och spenat
Blomkålssoppa med räkor och krutonger
Asiatisk kyckling med nudlar
Dietisten: ”Gör inte saker för komplicerade”
Så står du emot sötsuget under 5:2-metoden
Frågor och svar om 5:2-metoden
Kalorikoll: Om 5:2-metoden
LCHF vs 5:2
10 skäl att INTE banta
Vad är VLCD?
Lär dig räkna kalorier
Kaloritabell: Dryck
Kaloritabell: Grönsaker
Kaloritabell: Fisk och skaldjur
Kaloritabell: Kött och fågel
Kaloritabell: Spannmål och fullkorn
Kaloritabell: Nötter och baljväxter
Testa om 5:2-dieten kan fungera för dig
Hälsohypen som förändrade en hel värld
Sju myter och fakta om mat
Kaloritabell för öl
God grillmiddag på under 150 kcal
Tips på 3 smala snacks
Bästa och sämsta snabbmaten
Så mycket socker är det i mjölkprodukter
Så mycket påverkar alkoholen din vikt
Bjud på en smal midsommartårta
Vad är paleokost?
Har du IBS-mage? Såhär ska du äta
Vad är medelhavsdieten?
Vad är kolesterol?
Kolla: Här är 9 vanliga viktfällor
Njut i midsommar utan att gå upp i vikt
Varför äta Omega 3?
Att sluta dricka alkohol kan få dig gå ner i vikt
25 saker du ska undvika för att hålla magen glad
Smarta grillguiden
Recept på risotto med sparris
Grönsakerna som är fetare än andra
Därför kan Mindful Eating hjälpa mot överätande
Så gör du dina tacos nyttigare
Vad är ketos?
Dietisten: 8 klassiska salladsmisstag
Så kan Mindful Eating hjälpa dig hitta viktbalans
Zucchinipasta med rostad pumpa och nötpesto
Äggviteomelett med kiwi och ärtskott
Varmrökt lax med blomkålscouscous
Allt-i-ett-rätt med kyckling
Svenska klassiker á la Markiz
Testa: Drack du för mycket igår?
Markiz rödspätta med remouladsås
6 myter om mat: Känner du igen dem?
Markiz kycklinggryta
Negativa kalorier – metod eller myt?
11 vanliga misstag när du minskar på kolhydraterna
Vegetariskt med Markiz Talhaoui
Grytor med Markiz Talhaoui
Enkelt matlagningsknep kan få dig att gå ner i vikt
Vegetarisk Ratatouille
Hur många kalorier är det i mjölk?
Portionsguide för att gå ner i vikt
Lyxig trerättersmeny till nyår
Nyfiken på vårt 5:2-program?
Biff Rydberg med en twist
Här är julbordets värsta kaloribovar
Fiskgryta med smaker från Marocko
Vegeteriskt recept: Fyllda svamphattar
Vegetariska recept av Markiz
Goda hemmagjorda smörgåstårtor
9 snabba frågor till Markiz
Supermaten som kan motverka övervikt
Här är svenskarnas 10 favoriträtter
Detta styr ditt ätbeteende
Ät mer varierat – gå ner i vikt
Draget: ”Lurar” gäster att äta nyttigare
Fem fräscha fruktsmoothies
Så mycket kalorier är det i korv
Om att "spara kalorier" till helgen
Svenskarnas favoritglassar
Därför ska du inte banta som gravid
Coop Hälsokasse i samarbete med Wellobe
Beroende av läsk får dig inte bara att gå upp i vikt
Hur undviker man att gå upp i vikt på semestern?
Tre tips till midsommarlunchen
Alltid hungrig? Så styr du din aptit
Fetma lika farligt som rökning
Hälsosam matkasse med recept
Krabba, kalkon eller vegetariskt – på under 400 kalorier
Valborgsgäster? Bjud på en smal trerätters meny
Om vanlig pasta vs bönpasta
Lista: 5 saker socker gör med din kropp
Kyckling, torsk eller kalkon?
Här är påskbordets värsta kaloribovar
Glad smal påsk!
Smalt påsklamm på under 500 kcal
Dietistens 7 tips på hur du vänjer dig av vid läsk
Recept på fylld avokado med räkor – på under 400 kalorier
Recept: Chiapudding med choklad
Vad ska jag undvika för att gå ner i vikt?
Hur bra är egentligen vitaminvatten?
Lista: Här är nyttigaste bären för immunförsvaret
Hur ska jag äta när jag jobbar natt?
”Vilket matfett är bäst att steka i?”
Vilket fett är bäst att steka i?
Hur många sockerbitar innehåller...
Är ditt mål att gå ner i vikt? Då ska du äta mellanmål
Tre lätta recept med hälsosamma chiafrön
Därför ska du äta – om du vill gå ner i vikt
Vilka dieter är bra och dåliga om man vill gå ner i vikt?
Recept på tre lätta frukostar
Så går du ner 5 kilo i vikt – snabbt och enkelt
Dagens tips: Recept på soppa – på under 100 kalorier
Lyxig men smal helgbrunch
Quiz: Hur bra äter du?
Håll vikten – med nötter
Så många kalorier finns i din sill
Om mandelmjölk vs mjölk
Dietisten: Så lär du dig tacka nej
Dietisten testar: Jämförelse av olika sorters kvarg
Lätt höstsoppa med svamp och sparris
Bästa och sämsta snackset
Recept på god och nyttig soppa – på under 300 kalorier
Se så du inte bromsar du din förbränning
Smal asiatisk kalkongryta
Testa dig själv: Dricker du för mycket alkohol?
Nyttig kycklingpizza med kantareller
Går man ner i vikt av att bara äta sallad?
Spenat- och quornwok
Recept: Asiatisk nudelsallad med lax
Helgtipset: Kryddiga quesadillas med keso
Dagens middagstips: Kryddig paprikasoppa
Så fungerar 5:2-dieten
Åtta luriga matfällor
”Är det farligt att värma mat i micron?”
”Mycket snabbmat innehåller socker”
Så skiljer du på smör, margarin och matolja
Om smör vs margarin
Här är grönsakerna med flest kalorier
Vill du gå ner i vikt? Testa att byta ut dina såser
Recept på Tacosoppa – på under 200 kcal
Recept: Söt gröt på 180 kcal
Konsten att unna sig lagom
Tre vanliga misstag kring utemat
Viss mat kan öka ditt sötsug
Kaffe kan hjälpa dig gå ner vikt
Kan man äta för mycket bröd?
”Min mage är uppblåst, bör jag sluta med kolhydrater?”
Tips på god och nyttig höstsoppa
All choklad är inte fet och onyttig
Dagens middagstips: Renskav eller kyckling
Fem orsaker till att inte gå ut och äta
Hur mycket socker är det egentligen i energidrycker?
Nybörjartips för dig som vill gå ner i vikt
Vegetarisk soppa – på 200 kalorier
Spänd, svullen och uppblåst mage?
”Hur blir jag kvitt sötsuget?”
Om skillnaden på vanlig läsk och lightläsk
Öka din förbränning – utan att träna
Undvik kalorichocken på årets kräftskiva
Recept på grillad ananas och sirap
Kolla om du äter för mycket
Så lär ni er att äta mer frukt och grönt
Ät så här – och gå effektivt ner i vikt
Så ska du äta på helgerna
10 enkla sätt att spara kalorier
Ät långsammare – och gå ner i vikt
Är det farligt att dricka för mycket vatten?
Sockerfria produkter och låg fetthalt ingen garanti
Testa dig själv: Äter du för mycket socker?
Här är kaloribovarna på midsommarbordet
Kaloribovarna på midsommarbordet
Är det bra att äta energibars om man vill gå ner i vikt?
Recept på tre fräscha mellanmål – på under 500 kalorier
Tre somriga sallader
Testa smarta antistress-maten
5:2-recept för en hel dag
Dietistens tips: Så kan du göra lunchen lite nyttigare
Varför är det så viktigt med frukost?
Dietistens tips för nyttigare påskägg
Påskmaten – så bra är den
”Är surdegsbröd nyttigare och bättre för vikten?”
Slipp ur sockerfällan
Så lagar du festmiddag på det smala sättet
Välj vanligt kaffe – gå ner sex kilo
6 recept till 5:2-dieten
Vegetariska mustiga soppor
Recept på vegetariska soppor
Välj grönt och rasa i vikt
Så nyttig och onyttig är din julmat
Kalcium: Därför behöver du det
Gott till Halloween
6 tips om du fastnat på en viktplatå
Gå ner i vikt med 5:2
Smal helgbrunch
Så äter du både nyttigt och billigt
Ät långsamt och tappa kilon
Bantning kan få dig att öka i vikt
11 sätt att smita ur sockerfällan
Bärboosta och slipp influensa
Så får du tid att träna
Glöm inte frukosten
Mums! Max 200 kalorier
Gott, gott i GI-gott
Känner du dig uppblåst utan att veta varför?
Njut av godsaker – och gå ner i vikt
Njut av midsommar - utan att gå upp i vikt
Sex frågor och svar om vikt och mat
Smarta tips inför säsongens grillkvällar
Testa Wellobe och börja tappa kilon
Kickstarta viktnedgången - med rätt mat
Våren kommer med primörer
Här är viktfällorna
Granskning: Så onyttig var din lunch
Lite fakta om ägg i påsktider
"Men ska du inte ta en kaka till?"
Matspanaren: Quorn
Boosta kroppen med magisk mat
Njut av påsk - utan att gå upp i vikt
Hur står man emot sitt sötsug?
Stressade äter mer socker
Gör som skalman – kör med rutiner!
Koll på GDA?
Naturell eller med smak?
Boosta kroppen - med superbären
Få snabba menyer som funkar
Dietisten: "Gå ner i vikt med vanlig mat"
Recept på nyttigt snacks till helgen
Att unna sig lagom
Tappa kilon - med husmanskost
Fett eller lätt - på smörgåsen
Sund mat – på några minuter
Så äter du på kafé – bästa knepen
Så blir du av med sötsuget
Så mycket socker innehåller din dricka
”Minst kalorier inte alltid bäst”
Frossa i kräftor
Bjud på muffinsfika i helgen
Tappa kilon med en burgare
Bäst och sämst i salladen
Sant och falskt om fettförbränning
Tips och träningsprogram
Så kommer du igång med styrketräning
”Vad är bästa pulsen att träna på?”
Våra 3 vanligaste nybörjarmisstag
Så LITE behöver du träna – egentligen
Löpsugen? Så kommer du igång
Styrketräning kan hjälpa dig ner i vikt
7 fördelar med att vistas utomhus
13 vinteraktiviteter – som bränner fett
Kan man gå upp i vikt när man tränar?
Vilken träningstyp är du?
Får jag äta mina motionskalorier?
Så bränner du all fet julmat
Minska din julstress
Bästa träningen för viktnedgång
Kom i form med våra träningsprogram
Så lite måste du träna för att få effekt
Mårten Nylén svarar på DINA frågor
Äta före eller efter träningen?
Listan: 10 mest populära träningstrenderna 2022
Så ska du träna när du är 60 plus
Promenad eller löpning? Experten svarar
Kom i form på 4 veckor – med stavgång
Går det att träna sig ner i vikt?
Kom igång efter semestern – så gör du
Tre övningar som kan lindra smärtan – om du lider av artros
Det här ska du tänka på när du tränar i värme
Så kan du träna dig fri från smärta
Så blir du av med degmagen
Träna på utegym med Mårten Nylén
Så tränar du under 5:2
Så kommer du igång – efter förlossningen
Gå bort 10 kilo – på 8 veckor
Lär dig crawla – med Therese Alshammar
”En stressfri vardag kan bränna fett”
Lär dig springa – på 8 veckor
Motverka viktuppgång i övergångsåldern
Träna dig till ett starkare immunförsvar
Stark och frisk med Mårten Nylén
Gå dig i form – på 4 veckor
Kom i form – på en månad
Här är bästa magövningarna – som du kan göra hemma
Öka förbränningen på promenaden
Träna utomhus? Det här ska du tänka på
5 "smygövningar" för hemmabruk
Så här ska du äta och träna vid sjukdom
Undvik gym – men sluta inte att träna...!
Så ofta tränar svenskarna
Svenskarna avslöjar: Därför tränar vi
Styrketräna för att gå ner i vikt
Mårten Nylén: Så blir du rörligare
Många bäckar små...
”Hur får jag smalare midja?”
11 annorlunda träningsformer
Mårten Nylén: 7 utomhusövningar - utan redskap
”Väger muskler mer än fett?”
Kan man gå ner i vikt utan att träna?
Kom i form på 4 veckor – med Wellobe
Kom i form - på 1 månad
Träna med stol
Promenera dig i form – på 1 månad
Så hittar du rätt träning för din ålder
Kom igång med din pulsträning
Cykelproffsens bästa tips: Så får du in rätt teknik
Hetaste träningstrenderna 2018
Charlotte Kalla: ”Så kommer du i form i skidpåret”
Wellobe testar: Urban ride
Här är träningsformen som kan lindra din värk
Kangoo Jumps med Leila
Träna med kortlek
Kom i form med oss
Så mycket kalorier förbränner du på 30 minuter
Träna hemma – med barnen
Så gör du städningen till ett träningspass
Komma igång efter förlossningen?
10 myter om träning
Bli snygg och stark med Sabina Dufberg
13 tips på enklare träning
Effektivaste sättet att bränna fett
Så kan du bränna fett utan träning
Jobbar du hemifrån? Desto viktigare blir det här
5 styrkeövningar för semestern
Självtest: Hur vältränad är du – egentligen?
Fokusprogram med Mårten Nylén
Träna hemma med hjälp av gummiband
Sabina Dufberg: ”Ett uppdrag som jag tar med heder”
Föresläsningar online med Mårten Nylén
”HIIT är ultimat om du vill gå ner i vikt”
Lär dig springa i vår digitala löparskola
”Proteinpulver hjälper dig inte gå ner i vikt”
Därför är det farligt att träna sjuk
Därför är vardagsmotion avgörande
Kramp när du tränar?
Core-program med 3 övningar
Träna bålen hemma - utan redskap
Vanliga misstag på gymmet
Kolla: Nu minskar träningsglädjen i hela landet
10 knep för att förbränna mer – till vardags
Expertens tips: Här är 2015 års hetaste träningstrender
Hur mycket kan man förbränna på 30 min?
Cirkelträning för nybörjare
Sportdryck kan sabba träningen
Träna med Mårten Nylén
Så mycket kan du förbränna på hushållsaktiviteter
”Hur omvandlar jag fettet på magen till muskler?”
3 övningar som ger fastare rumpa
”Hur kommer jag igång efter min graviditet?”
Kroppsvikt, fria vikter eller styrkemaskiner?
Så blir du av med ditt håll
Träningsprogram för starkare ben
9 vanliga myter om träning
Få smidigare leder i 5 steg
3 övningar som ger tonade armar
”Kan man träna bort gäddhäng?”
Träna sjuk?
”Hur tränar jag med kronisk värk?”
Nya träningstrenden: HIIT
Förbränn mer på dina promenader
Celluliter – kan man träna bort dem?
Vinn kriget mot celluliterna
Varför får man mjölksyra?
Så går du ner i vikt framför TV:n
PT:ns 5 bästa kom-igång-tips
Mitt bästa tips: Skippa förbud
”Hur mjukar jag upp lederna?”
Tips på hemmaträning
”Att träna en kvart om dagen räcker”
”Hur håller jag träningen igång som skadad?”
Så blir du av med dina gravidkilon – hemma
Så mycket bränner du på en timme
Därför är morgonträning särskilt bra
Så håller du formen på stranden
Träningsprogram för mage, rumpa, lår
Få bättre hållning med plankan
Testa en ny aktivitet och få bättre resultat
Så tränar du upp konditionen
Löpning för nybörjare
Hur hittar jag rätt träning för mig?
5 lätta övningar - för nybörjaren
Promenader eller löpning?
Minusgrader - vem bryr sig?
Så mycket bränner du på 30 min
Från soffpotatis till toppform!
Andas in julefriden
Så mycket bränner du - på sommarens aktiviteter
10 anledningar att styrketräna
7 sporter för dig som vill slippa svettas
Klara, färdiga – spring!
Hållbar viktreducering med enkel metod
Hur väljer man rätt gym?
Därför är löpbandet överlägset
"Tänk inte bara på vågen"
Vanligaste felen vi gör på gymmet
Så blir du av med ölmagen
Slimma kroppen som stjärnorna
Öka smidigheten - på 5 minuter
Hur får man magrutor?
Träna bort rynkorna
Ge dig själv en kvart per dag
Förkyld och träna?
Så fixar du träningen
Så lätt bränner du mer fett!
Inspiration, motivation och pepp
Så kan stress påverka din vikt
Så påverkar alkohol din träning
Kan alkohol störa din viktnedgång?
Här är diagnoserna du kan slippa
Snabb viktnedgång: Bra eller dåligt?
Sjukdomarna du kan slippa vid viktnedgång
7 saker du inte visste om viktnedgång
Svårare att gå ner i vikt med åldern?
Så bränner du fett – utan att träna
Njut av julen – utan att gå upp i vikt
Snabb viktnedgång? Därför ska du inte stressa
Vanliga frågor om Wellobe
Så fungerar Wellobe’s mobilapp
Så effektiv är Wellobe
Så startade Wellobe
”Därför fungerar vår viktklubb”
Vanliga frågor om viktminskning
Tappa 1 kg i veckan med 9 knep
7 tips som ökar din förbränning
Vilket midjemått ska man ha?
8 faktorer som kan störa din viktnedgång
Är du Årets Wellobe 2022?
12 tips: Så tappar du fett efter 50
Sömn och vikt: Så hänger det ihop
Att gå ner i vikt i klimakteriet
Så går du ner i vikt – i klimakteriet
Så äter du dig frisk från diabetes
Varför får man diabetes?
Träning och gå ner i vikt – går det?
Man? Så räknar du ut ditt BMI
Kvinna? Så räknar du ut ditt BMI
Har ditt barn ett högt BMI? Så ska du tänka
Vad är BMI – Body Mass Index?
Räkna ut ditt BMI med vår BMI-räknare
Testa ditt BMI – och när du kan din målvikt
Testa vår BMI-kalkylator
Så fungerar Wellobe-appen
Kom igång med Wellobe
Kompisen som kan äta ”vad som helst”
Haka på nya träningstrenden
Räknas viktnedgång som friskvård?
Du har väl inte glömt att utnyttja ditt friskvårdsbidrag
Vad är lipödem?
Så maxar du din förbränning – i 24 timmar
Träning vid stress – bra eller dåligt?
Magnesiumbrist – det här är symptomen
Så kan du gå ner i vikt genom att äta vanlig mat
Så påverkas du av dålig kondition
Gå ner i vikt hållbart – så gör du
Följ en kostplan – minska i vikt
Guide: Tappa fett och behåll muskler
Kan man gå ner i vikt snabbt?
Kostrådgivning – direkt i mobilen
Experten livechattade med läsarna
Årets Wellobe 2021 – Nikolaos Sarandopoulos
Årets Wellobe 2021 – Patricia Rätsep
Så skapar du tid för rörelse
Artros drabbar 1 av 4 över 45 år
Klimakteriet: Lättare att gå upp i vikt?
Pandemin: Var tredje svensk upp i vikt
6 vanliga fel – när du går ner i vikt
Så påverkar hormonerna din vikt
Wellobe - för dig som vill investera i din hälsa långsiktigt
Leilas checklista för en stabil sommarform
Så går du ner i vikt som äldre
Anders Bagge: Jag vill leva länge!
Nått din målvikt? Så går du vidare
6 myter om viktnedgång
Ålder hindrar inte viktnedgång
Så sover du dig ner i vikt
Så ”andas du ut” ditt kroppsfett
Testa själv: Så vältränad är du
Få Wellobe i mobilen
Årets Wellobe 2020 – Thomas Arvidsson
Årets Wellobe 2020 – Johanna Fred
”Planen är att leva länge”
Modeexpertens 6 tips: Så klär du dig om du är lite större
Så lyckas du hålla ditt nyårslöfte
Man och överviktig? Därför växer brösten
Snusare? Då är risken för fetma fördubblad
Vilket BMI ska man ha?
Så påverkas du av att du snarkar
Anders Bagge: Vill bli ett bättre jag
Här får han tillbaka sin vikt
Så ökar du din viloförbränning
9 steg till en snabbare viktnedgång
Kom i form – redan till jul
Så räknar du ut din fettprocent
”Jag har uppnått mina mål”
5 tips: Så snabbar du på din viktnedgång
SÖKES: Årets Wellobe 2020
”Jag får helt nya kickar nu”
Smartaste sättet att räkna kalorier
Man och överviktig? Därför växer dina bröst
Leptin kan påverka din vikt
19 tips för en hälsosam höst
Så lätt går du ner 10 kg
10 sätt att bli av med semestervikten
Så enkelt går du ner 10 kg
”En stressfri vardag kan hjälpa”
“Nu är allt så mycket enklare”
Rekordsiffran: Minus 2 miljoner kilo
Så skyddar du dig i coronatider
"Folk kommer inte att jaga toapapper livet ut"
Då kan du nå ditt hälsomål
Viktklubb byter namn, manér och fokus – blir Wellobe
”Hitta sätt som fungerar för dig”
Så blev vi av med hälsoproblemen
”Några kilon kan vara avgörande”
Svensk metod mot barnfetma slår världsrekord
Så kan du lindra dina artrosbesvär
Här är årets mest lästa hälsoartiklar
Svenskarnas vanligaste nyårslöften
Gått upp i vikt?
Allt du behöver veta om fettceller
Så bränner du fett – utan att träna
Då kan din övervikt bli farlig
Så ökar du din ämnesomsättning
Här testar Wellobe cheerleading
Experterna: Så farligt är fettlever
Så optimerar du din viktnedgång
Så slutar du jojobanta
Så undviker du jojobantning
Kom ihåg: Motgångar är tillfälliga
Kostdoktorns 13 bästa livsstilstips
Därför ska du börja morgonträna
Så håller du formen i sommar
Kom i form på 4 veckor - vecka 2
3 mål – 3 rekommendationer
Därför ska du inte stressa ner dina mammakilon
Ät som Skalman – och gå ner i vikt
Så tränar du upp viljans kraft
Din övervikt kan vara ärftlig
Vår expert som Årets talare
Så undviker du att gå upp i vikt
Därför är inte BMI helt tillförlitligt
Sjuk? Så ska du äta
Nya ”90 dagar med Mårten Nylén”
Så hjälpte experterna Emelie och Jimmy
Dessa hälsofördelar vinner du redan vid en liten viktnedgång
Så gick jag ner i vikt med 5:2
Dietisten: Därför går du upp i vikt
Här är dolda sjukdomen du kan ha
Tarmfloran – så viktig är den för ditt välbefinnande
Viktnedgång på Wellobe: 1 077 ton
Här är experternas bästa nyårstips
Typ 2 diabetes: En dold sjukdom
Vad är PCOS?
Kvinnosjukdom kan motas tillbaka av viktnedgång
Förbättra minnet – med motion
Äntligen!
Så många dör av övervikt
Biggest Loser-Micke: ”Träning kan vara våldsamt”
Att gå ner i vikt på nätet fungerar
Så mycket påverkar din kost och vikt ditt åldrande
Mens + styrka = sant
Efterlysning: Årets Wellobe 2017
”Wellobes medlemmar har gått ner en miljon kilo”
Hälften av Sveriges befolkning är överviktiga eller feta
Här bor världens mest hälsosamma folk
Hälsningar från Mallorca ...!
Kom i form med Wellobe på Rhodos
”Jag är tillbaka där jag var innan cancern”
Kickstarta året – här är experternas bästa tips
Gå ner i vikt snabbt
Annika Sjöö: "En dröm som går i uppfyllelse"
Pokémon gå dig i form
Hur bränner man fett bäst?
Lilla sömnskolan – för en skönare natt
Så viktig är sömnen för ditt välbefinnande
Varför blir man överviktig?
8 knep för att gå ner i vikt
Så många känner ångest över sina kroppar
Mårten Nyléns bästa tips om du sitter still på jobbet
Fem frågor till hälsocoachen
Vanliga myter om artros
”Bara några extra kilon kan påverka”
Biggest Loser-vinnaren: ”Mitt nya mål är att bli Gladiator”
”Kroppen lyssnar alltid på huvudet”
Blir du inte gravid? Så ska du göra
Därför kan du ha svårt att bli gravid
Hristos Adoniadis: ”Jag trodde det var ett prank”
Sabina Dufberg: Så kickstartar du din viktnedgång
Svårt att bli gravid? Det kan bero på vikten
Övervikt före graviditet ökar risken för diabetes
Därför är 5:2-metoden bra för dig som är diabetiker
Robert Sander: ”Mat ska aldrig blandas ihop med känslor”
Så håller du dig på rätt spår i jul
10 julklappstips för träningsglada
Wellobe i Aftonbladet webb-TV
Därför kan din övervikt vara livsfarlig
Kristin Ekberg: ”Hälsa är att tycka om sig själv”
”Jag kommer aldrig att ge mig”
Lars Frölander: ”Därför undviker jag kött, vete och mjölk”
Erica Johansson: ”Jag hatar ordet quickfix”
Håll vikten och minska risken för demens
Därför är bukfetma farligare för män
”Jag känner skräckblandad förtjusning”
”Drömmen är att bara ha en haka”
F d elitidrottaren Lena Biraths bästa viktnedgångstips
Här är fettet farligast
Hur mycket och ofta ska jag äta om jag vill gå ner i vikt?
Experternas bästa tips och tricks på hur du går ner i vikt
Här är de nya deltagarna i Hälsovinsten 100 dagar v2.0
Stjärnor för en dag – så ser livet ut idag
Robert Sander: ”Jag har fått mitt liv tillbaka”
Registrerade all mat och motion – och gick ner i vikt
Måste man träna för att gå ner i vikt?
Därför blir vi feta
Hur återfår man sin goda vanor efter semestern?
Få hjälp att gå ner i vikt – och låt chefen betala
”Har inte varit en timme på gym”
Hennes mål för att gå ner i vikt överraskade alla
Sociala medier kan få dig att gå ner i vikt
Är du man och vill gå ner i vikt? Se hit!
Professorn: ”Du kan gå ner 1 kilo per vecka”
Bara halvtid – men har gått ner mer än hälften
6 saker du inte vill höra om du vill gå ner i vikt
Jenny: ”Jag är superpeppad!”
”Vill vara en förebild för mina barn”
5 knep för att nå din drömvikt
Därför går du lättare upp i vikt på vintern
Så når du din målvikt i Wellobe
Hur bryter jag mina dåliga vanor?
Nu skärps reglerna för kosttillskott
Mårten Nyléns 5 bästa kom-igång-tips
Dietistens smarta matquiz
Så hanterar du julstressen
Så många ljuger om vad de äter
”Män och kvinnor går ner i vikt på helt olika sätt”
Så går du säkrare ner i vikt
Varför går jag inte ner i vikt?
Därför kan ditt jobb vara livsfarligt
Gick ner i vikt – dubbelt så mycket
Medlem i Wellobe vann styling med kändisfrisör
20 lögner som förstör din viktnedgång
Överviktig?
Har du svårt att kontrollera aptiten?
Kolla: Har du en inre kaloriräknare?
”Att gå ner i vikt är enkelt”
Konsten att unna sig lagom
Fetma kan öka risken för demens
Så vinner du över dina cravings
Enkelt knep ökar chansen att gå ner i vikt
Prylguide: 11 coola saker som hjälper dig gå ner i vikt
Så möter du hösten med rätt inställning
Behöver du gå ner i vikt – NU? Ta hjälp av vår enkla guide
Sluta röka - utan att gå upp i vikt
Här är Årets Wellobe!
”Varför går jag inte ner i vikt?”
Detta händer i kroppen när du tränar
Så få lyckas gå ner i vikt – utan hjälp
Mobilapp hjälper dig ner i vikt
Därför kan sömnbrist göra dig fetare
Varför står vågen stilla?
Hur kommer jag i form snabbt till mitt bröllop?
Personlighetstest: Så ser dina matvanor ut
Veckans Wellobes-Vimmel
Göran Hägglund: ”Jag noterar allting i en bok”
Mona Sahlin: ”Mitt tips är att vara två”
Annie Lööf om partiledarlivet
Detta är svenskarnas viktigaste hälsofrågor
Så här ska du äta som gravid
Håll formen i sommar – så gör du
Så undviker du jojo-bantning
Detta får du som medlem i Wellobe
Lista: 10 vanliga myter om viktnedgång
Wellobe utmanar dig!
Utmana dig själv!
Så håller du vikten på semestern
Så kommer du över viktplatån
7 kom-i-gång knep
Så (o)nyttigt är vitaminvatten
Nå din drömvikt 2014
Gott nytt, hälsosamt år!
Så lyckas du med nyårslöftet
Från oss alla till er alla: En riktigt god jul!
Finta julens frestelser
”Är sallad och gurka onödiga grönsaker?”
Nötterna håller dig slank
Bensträckaren får kilona att rasa
Välkommen till Wellobe
Kolla här om 5:2 är något för dig
Fixa målvikten i 15 steg
”Väger mig varje dag för det är så roligt”
Hur stor är en portion?
Hälsoknep kan hålla dig friskare
Kaffe kapar kilona
Kickstarta din viktresa nu
Gott på grillen - för alla smaker
Så skiljer du på negativ och positiv stress
Sluta räkna får
Börja i dag - kom i form till sommaren
Hälsosäkra ditt hem
Säg hejdå till celluliterna
Hitta balansen och gå ner i vikt
Öka din prestation med musik
Stephan Rössner: "Visst kan du äta godis"
Så gick vi ner i vikt
”Jag är inte slav under någonting”
”Då tog jag taxi upp för backen”
Bytte ut kolhydraterna – mot kål
Minna, 47: Så håller du vikten
˝Motivation är överskattat˝
”Jag lärde mig tycka matlagning är kul”
Läkaren: Patienten har botat sig själv
”Jag har ingen anledning att gå ner i vikt”
Susanne började träna – blev av med sötsuget
Omdömen om Wellobe
Lollos tips: Lägg inte fokus på vågen
13 tecken på att du är i klimakteriet
Så gick Patrik ner i vikt med Wellobe
”Nu mår jag bättre än någonsin”
”Man måste hålla igång maskinen”
Kaloriberäknade recept hjälpte Roger ner i vikt
Gick ner i vikt – blev av med diabetes
”Största problemet är att jag måste byta ut garderoben”
”Helt ärligt? Jag har inte ansträngt mig”
Cecilia: ”Jag är en helt annan människa idag”
”Det största förändringen jag gjort...”
Åsa, 55, har gått i mål: ”Lycklig”
Helena har hållit vikten – i 5 år
”Är du noggrann så lyckas du”
Fettlevern blev Martins vändpunkt
Fredrik, 43, kom i form på två månader
”Jag ville ha en hållbar lösning”
”Såg bara hinder – nu är allt kul”
Ingela sänkte kraven på sig själv – gick ner 22 kilo
”Jag äter mat jag tycker om”
”Så här kan jag leva resten av livet”
”Det kändes väldigt fritt”
Började äta oftare – gick ner i vikt
Från ”trött småbarnsfarsa” till halvmaran
Louice, 41, ska springa fjällmaran
Började jobba hemma – då gick Sabina ner i vikt
”ALLT är så mycket roligare nu”
Gick ner i vikt – slapp medicinen
”Jag insåg att jag kan hamna i rullstol”
”Nu är jag fri från mediciner”
Så fick Petra resultat utan träning
”Nu behöver jag inte medicin”
”Jag har ätit det mesta”
”Loggboken hjälper mig att inte äta för mycket”
”Jag blir sur om jag inte får träna”
”5:2-metoden ger frihet under ansvar”
”Nu går jag till gymmet morgon och kväll”
”Jag kan inte svika min son”
”Det var faktiskt oförskämt lätt”
Skyllde sin övervikt på graviditeten – i 13 år
Gick ner i vikt – blev kvitt fettlevern
”Nu kommer det gå åt skogen”*
Sålde en krog och startade en viktklinik
Systern: Jag vill inte att du ska dö*
”Mitt sötsug försvann”
”Jag har gått upp i vikt igen”
”Jag har aldrig mått så bra”
”När det känns rätt bara stämmer det”
”Lita inte på motivationen”
”Man måste få leva också!”
”Jag går ner i vikt – och bygger muskler”
Per, 58: Det här är “forever”
”Ska det vara hållbart måste det vara gott”
Anettes tips: Krångla inte till det!
Från snabblösningar till planering
"Jag äter fortfarande vad jag vill"
"Hoppas fler vill göra samma resa"
Så nådde Anders Bagge sina hälsomål
“Det är ju bara gott i några sekunder”
"Jag var alltid tillbaka på ruta ett"
Patrik: Du måste inte ens träna
"Det här är ingen diet – det är en livsstil"
”Jag har inte behövt anstränga mig”
"Det har varit helt smärtfritt"
“En quick fix är inget att satsa på”
“Jag har inte gjort en enda uppoffring”
“Jag lägger inte fokus på vågen”
”Mina hälsovinster är otroligt stora”
"Så slapp jag ta diabetes-tabletter"
”Spänningshuvudvärken är borta”
Uteslöt ingenting – gick ändå ner i vikt
”Jag har haft fel fokus”
“Bra resultat för en liten insats”
“Du måste inte börja träna direkt”
Erika, 40, lurar hjärnan: “Blir mätt ändå”
“Det går alltid att hitta en timme om dagen”
”Jag lagar samma mat jag alltid gjort”
Gick ner i vikt – blev av med artros
”Nu sitter planeringen i pannbenet”
“Vid 40 ska jag vara i min bästa form”
“Jag har gått från storlek L till S”
"Tuff utmaning när man älskar sötsaker"
Jens, 48: Nu är jag en fanatiker
”Jag har fått mitt liv tillbaka”
”Det var viktigt att äta vad jag ville”
Gick ner i vikt – blev smärtfri
"Kommer aldrig gå tillbaka där jag var"
Lars, 66: Sa att jag skulle vara tomte i jul
Christina, 46: Jag äter exakt samma mat som förut
Att väga maten kan göra skillnaden
“Det har inte känts som en diet”
“Nu är jag snygg och stark”
“Jag är gladare, mer framåt och har bättre självförtroende”
Mattias, 46, om fettlevern: Hade behövt en käftsmäll
Silje, 30: Det fick vara nog
Så minskar du besvär med astma
”Jag har gått ner 63 smörpaket”
”När jag fyller 60 ska jag vara i toppform”*
”Aftonbladet har följt mig hela livet”
”Jag har en sundare relation till mat”
”Jag vägrar att äta pulver”
Ingela: 20 års kämpande är över
”Det är lika viktigt att jobba på insidan”
”Förbud är ingenting för mig”
Vägen till idealvikten blev en resa
”Jag investerar i hälsan för livet”
”För mig ska det bli en del av livet”
”Hellre nästan rätt än helt fel”
”Jag har blivit en bättre förälder”
”Jag ville prioritera mig själv”
”Det är viktigt att inte stirra sig blind på vågen”
”Allt sitter i ditt huvud!”
Ronald, 55: ”Det är ren matematik”
Gick upp 39 kilo – på två år
Här är Årets Wellobe 2018
”Folk undrar om jag har gjort en överviktsoperation”
”Jag promenerade mig ner i vikt”
Wellobe räddade mitt liv
”Jag tror på att göra det enkelt”
”Jag vill vara mamma länge”
”Jag har jojobantat hela mitt liv – tills nu”
”Nu kan jag leka med mina barnbarn!”
”Viktigast är hur jag mår....”
”Jag fortsatte äta allt”
”Så hjälper Wellobe mig att bygga muskler”
”Felet många gör är att trycka gasen i botten”
De peppar varandra att gå ner i vikt
”Jag vill inspirera andra”
”Fortsätt att äta det du gillar”
”Jag har valt ett behagligare sätt”
SÖKES: Årets viktklubbare 2018
Så blev Nina kvitt sina gravidkilon
”Min minskade övervikt har gett mig många extraår”
”Jag äter allt, men inte alltid”
Från 92 kg till ”fitness-Sussie”
”Vi vill gå ner 100 kg på ett år”
”Efter Wellobe har jag sprungit fyra halvmaror”*
Vägrade lägga sig under kniven
Fick hjälp av polare – gick ner i vikt
Målet: 100 dagar utan socker
Gick ner halva sin vikt i Wellobe
Mottot: Att äta allt men inte alltid
”Fokusera inte bara på vikten”
Bojkottade godis – rasade i vikt
”Kan jag, kan vem som helst”
”Wellobe handlar inte om bantning”
”Vi människor fungerar ungefär som bilar”
Succéraset: Så gick Johan ner 57 kg
Från överviktig till cykelproffs
”Jag åt och drack som jag ville”
”Mitt viktprojekt blev min livlina”
Bokade av gastric bypass – gick ner i vikt på egen hand
”Jag har hittat ett sätt att leva – inte banta”
”Jag kommer nog vara medlem på livstid”
Så förändrade Sofie sitt liv – på bara 1 år
Så gick Carolina ner 51 kg – på 1,5 år
”Jag har ätit för mycket utan att tänka på konsekvenserna”
”Jag har alltid älskat mat”
”Jag vill känna mig fin på mitt bröllop”
”Jag har inte offrat något för att komma dit jag är idag”
”Nu kan jag hålla koll på vad jag kan äta”
Nu är Hristos tillbaka i Biggest loser!
Niklas har minskat 15 centimeter runt midjan – på åtta veckor
Sofia har gått ner 28 kilo – på 10 månader
Så gick Sofia ner 28 kilo – på mindre än 1 år
Så gick Helen, 50, ner 32 kg – på ett år
”Målet har aldrig varit att bli trådsmal”
Linda: ” Det har varit enklare än vad jag trodde att det skulle vara”
"Jag har blivit piggare och gladare"
Christina: "Jag äter allt men mindre portioner"
Sofie: "Jag känner mig gladare och piggare"
Såg ett foto på sig själv – gick ner 21 kilo
Såg ett foto på sig själv – gick ner 21 kilo
”Jag är nöjd med mina val”
”Jag njuter av varje framsteg i min viktnedgång”
”De sista kilona har varit jobbiga”
"Jag har börjat jogga igen"
Christina: ”Jag har minskat 11 centimeter runt midjan”
Linda: ”Jag ska försöka komma i en klänning till årets julbord”
Sofie har gått ner 10 procent av sin kroppsvikt – på 10 veckor
Leila: ”Mina byxor glider av mig”
Så gick Camilla ner 33 kg – på 1 år
Christina har gått ner 6,6 kilo – på sju veckor
Sofie: Mina byxor har börjat hänga
”Jag vill vara en förebild”
"Jag accepterar inte min kropp som den är"
”Tror det är enda hållbara lösningen”
”Jag vill orka leka mer med barnen”
”Det har varit mycket lättare än jag föreställt mig”
”Nu ryker calzonen”
”Jag har överraskat många, men mest mig själv”
”Känslomässigt var det kaos”
”Jag skulle kunna fortsätta hela livet”
Så gick Sandra ner med 5:2-metoden
Orkar jogga fem dagar i veckan – med 5:2
”Det började med barnvagnspromenader”
”5:2-metoden funkade perfekt”
Föll ihop på golvet och fick åka ambulans
”Det bästa med Wellobe är recepten”
”Nu har jag huvudrollen”
”Idag har jag gått ner ännu mer i vikt”
“Att tänka på vad jag åt hjälpte mig”
”Jag har fortsatt tänka smalt”
”Idag äter jag oftare och mer”
”Till slut kunde jag inte röra mig”
Från känsloätare till normalviktig
”Jag väger lika mycket som när jag var 20 år”
Linda, 39: ”Mitt största problem var frukosten”
Gick ner i vikt – blev äntligen gravid
”Det finns ingen bra tidpunkt för att börja sitt nya liv”
Fick kvinnosjukdom – gick upp 30 kg i vikt
Slapp medicin – tack vare sin nya vikt
”Enkelt matlagningsknep hjälpte mig”
Gick ner i vikt – utan att förbjuda något
Målet: Att gå ner 11 kilo på 100 dagar
Utmaningen: Att gå ner 10 kilo på 100 dagar
Målet: Att gå ner X kg i vikt på 100 dagar
Han gick från 120 kg till Ironman
”Ett kvitto på att jag gjort rätt”
”Jag ville inte bara gå ner i vikt”
Så gick jojobantaren Marianne äntligen ner i vikt
Från diskbråck till historisk viktnedgång
Så gick hon bort övervikten efter sin graviditet
”Utan Instagram hade jag aldrig klarat att gå ner i vikt”
Så gick jag ner i vikt med Wellobe
Kickoff med Mårten Nylén
”Äter glass varje dag – men har ändå gått ner i vikt”
”Målet är att ha ett bra liv även som pensionär”
"Jag kan inte förstå att 24 kilo är borta"
”Orkar jättemycket och är gladare och piggare”
Slutade äta godis – gick ner i vikt
Var inte en dag på gymmet – gick ner i vikt ändå
Anne Berthe började gråta av sin spegelbild
Så gick vi ner i vikt med Wellobe
Gick ner i vikt och blev maratonlöpare
”Jag har ätit det jag velat – och ändå gått ner i vikt”
Redan i mål – 6 veckor för tidigt
Mikael går ner i vikt – för sin 3-årige son
"Jag är jättestolt att jag klarade gå ner i vikt själv"
Slutade med dieter – och gick ner i vikt
Hon cyklade sig ner i vikt
Wellobes loggbok ger mig kontroll
Hel familj gick ner i vikt tillsammans
Så vann vi kampen mot övervikten
”Du kan äta mycket och ändå gå ner i vikt”
”Wellobe peppar mig till att gå ner i vikt”
Slutade med godis och gick ner i vikt
Tappade 25 kilo – besteg Kebnekaise
Vägde 113 kg – har idag gått ner i vikt och springer
”Ångrar att jag inte gått ner i vikt tidigare”
Gick upp 15 kilo i vikt – efter sin graviditet
Blev gravid – och blev efter det aldrig kvitt sin övervikt
”En quickfix funkar aldrig”
”Jag ville gå ner i vikt på ett sunt sätt”
Intresset hjälpte henne oväntat att gå ner i vikt
Vägde 120 kg – i dag är hon "dykmästare"
”Man går inte ner i vikt bara av att träna”
Vägde 160 kg – innan hon fyllt 30
”Appen fick det att funka för mig”
Dansade sig ner i vikt – i smyg
Testade 5:2 – och gick direkt ner i vikt
”Så gick jag ner i vikt efter min graviditet
Fattade ingenting – men gick ner i vikt
”Min inställning hjälpte mig att gå ner i vikt”
Så fick vi hjälp att gå ner i vikt
Så gick hon ner i vikt efter sina graviditeter
Utbrändhet fick Miriam att gå upp i vikt
Hon gick ner i vikt – tack vare hundarna
Målet: Att gå ner i vikt till sitt bröllop
”Så lyckades jag äntligen gå ner i vikt”
”Nu kan jag andas normalt igen”
”Den här livsstilen hjälpte mig att gå ner i vikt”
”Det gick förvånansvärt lätt att gå ner i vikt”
”Så lyckades jag tillslut gå ner i vikt”
”Jag var blind för min spegelbild”
"Så lyckades vi gå ner i vikt"
"Jag har inte offrat något för att gå ner i vikt"
Så lyckades vi gå ner i vikt
Gick ner i vikt lagom till sitt bröllop
Slutade med dieter och gick äntligen ner i vikt
Kunde inte leka med dottern – då gick hon ner i vikt
”Jag åt som vanligt – men gick ner i vikt
”Att äta oftare hjälpte mig att gå ner i vikt”
"Wellobe är enkel matematik"
"Dieter och bantning funkar inte"
”Underbart att äta allt och ändå gå ner i vikt”
”För att gå ner i vikt måste du äta bra mat”
Karin kom i sina gamla kläder
Från 145 till 80 kg - utan att banta
Gick ner i vikt och slapp ölmagen
”Jag gick ner i vikt genom att gå och jogga”
Så hittade Charlotte formen
”Så gick jag ner 25 kilo
”Nu vill jag hitta min prins”
”Tillsammans har vi tappat 200 kilo”
Minus 34 kg på 8 månader!
Marie, 23: "Knepet? Ljudböcker!"
Vågar du utmana oss på vågen?
90 dagar med Mårten Nylén
Började äta oftare – då kom Frederic i form
Ninas tips: Håll det enkelt
”Nu kan jag äta tårta – utan att spåra ur”
Succédeltagarnas nya mål
Nu har Frederic en metod som funkar
Så ska Nina hantera julen
”Finns ingen perfekt tidpunkt”
Måste jag ”sköta mig” på semestern?
”Overkligt att jag släpade på det”
Ninas 3 problem – så har hon löst dem
Så kan alkohol påverka din viktnedgång
Ninas smarta knep – för att stå emot suget
När vågen står still – trots att du ”sköter dig”
Så äter succédeltagarna
Förkylning och träning: Så kan du tänka
”Jag äter inte mindre – bara bättre”
Frederics oväntade framsteg
90 dagar med Mårten Nylén
Då kan vågen ”lura” dig
Nu kan Frederic stå emot suget
”Folk förknippar hälsa med förbud”
Så slipper Nina panikhungern
Mårtens tips till Frederic: Löpträna inte
”Gör jag inget nu är det för sent”
”Jag är konstant trött och utan energi”
Nu är det dags – dag 1 av 90!
De gick ner 28 kilo – och blev både piggare och starkare
”Jag äter allt men inte hela tiden”
”Jag skäms inte över mig själv längre”
”Jag är en helt annan människa – ingenting är jobbigt längre”
”Nu kan jag springa en mil utan att få ont i kroppen”
”Jag känner mig som Anne igen”
Anne: ”Jag mår så mycket bättre nu”
Cecilia: Vill unna mig men inte varje dag
Jonas 90 dagar i Wellobe
Har minskat tre storlekar – på 11 veckor
Anne: Nu har jag äntligen nått normalvikt – enligt BMI
”Det här är bland det bästa jag har gjort”
”Jag börjar se en snygg och stark person”
”Jag börjar landa på en vikt jag känner mig bekväm med”
Lotta behövde en kickstart efter semestern
”Veckan har varit en riktig utmaning”
Anne har gått ner tio kilo på nio veckor
Nu passar Cecilias vigselring igen
Anne: ”Jag har kört stenhårt denna veckan”
Anne: ”Jag är långt ifrån klar”
”Det kändes helt fantastiskt”
Jonas smarta rutin som han gör varje dag
Cecilia: ”Jag känner min kropp bättre”
Lotta: ”Det känns lättare nu”
Anne klarade sitt första delmål
”Nu känns träningspassen lite lättare”
Jonas har gått ner 10 procent av sin kroppsvikt
”Jag orkar betydligt mer och kommer ner i puls snabbare”
”Gymmet känns som mitt andra hem”
”Jag känner att det har gått väldigt bra”
”Jag känner mig både starkare och lättare”
Jonas har tappat 9,7 kilo – på fyra veckor
Succé för Anne efter en månad
”Jag trodde att jag klarade mig utan appen”
Jonas har gått ner 7,5 kilo – på tre veckor
”Jag har varit helt slut på kvällarna”
”Fantastiskt kul och fruktansvärt jobbigt”
”Jag är glad för viktnedgången”
”Jag sover enormt mycket bättre”
”Önskar att dygnet hade fler timmar”
”Jag känner mig lättare i kroppen”
”Nu njuter jag av det jag äter”
”Jag ville bryta mönstret från början”
”Jag har loggat maten i förväg”
”Att vara utan socker har varit jobbigt”
”Jag orkar inte motionera längre”
”Jag har alltid känt mig stor”
”Jag vill bli av med min blodtrycksmedicin”
”Övervikten kom efter 44”
Nu kör vi – 90 dagar med Mårten Nylén
Häng med på 90 dagar med Mårten Nylén
Så tappade han över 20 kg på 90 dagar
Magnus gick ner 21.5 kilo – på 90 dagar
Hon förändrade livsstilen på 90 dagar
Thomas gick ner 20,5 kilo – på 90 dagar
Jenny gick ner 12,4 kilo på 90 dagar
Uppdrag: Köpa ny garderob
Jenny satsar på träning sista veckan
Thomas har gått ner över 18 kilo – på 12 veckor
Bea gick ner 2,2 kilo under veckan
”En väldigt bra start men min resa är långt ifrån över”
Bea: ”Jag har varit hungrig hela veckan”
”Jag mår dåligt om jag inte rör på mig”
Jenny har gått ner 10 kilo – på elva veckor
Jenny om Wellobe
Magnus:”Det går sakta men säkert”
Bea har gått ner 13 kilo – på tio veckor
Thomas har gått ner 15 kilo – på tio veckor
”Jag fortsätter att unna mig – med måtta”
”Jag vägde maten innan serveringen”
”Jag äter gott och är alltid mätt”
Bea: Nu satt klänningen perfekt
Magnus: Jag har hamnat på en platå
Jenny: Jag håller målet i fokus
”Jag har inte hunnit gå till gymmet”
”Blev nästan attackerad av en ko”
90 dagar: Så går det för Thomas
Bea: ”Det har varit en hel del festligheter”
”Små förändringar har gett stora resultat”
Thomas fick resultat – trots sjukdom
Bea: Jag är supernöjd
Jenny: Jag har sänkt min vilopuls
”Mest utmanande veckan hittills”
Thomas sprang – första gången på fem år
Nu har Bea vägts in – efter sjukdomen
Jenny får resultat – trots stressen
”Det är lätt att bli fartblind”
Wellobe-utmanaren Bea: Nu är jag tillbaka
Thomas: ”Jag vill inte rasa i vikt”
”Svårt med rutinerna kring maten”
Förklaringen till Magnus vikttapp
Jenny: ”Tuffaste veckan mentalt”
Bea: ”Nu var det äntligen min tur...”
Thomas: ”Jag lyssnade på kroppen”
Nu kan Magnus hantera stressen
”Jag känner mig inte hungrig”
Så fick Thomas justera kosten
Bea: Känns nästan overkligt
Svårast: Att börja äta frukost
Så gick första veckan för Jenny
Beas fokus: Komma tillbaka från covid-19
”Veckan har varit en aha-upplevelse”
”Innan körde jag mycket disco-träning”
”Jag behöver planera för att lyckas”
”Jag äter för stora portioner”
”Jag vill skapa en hälsosam framtid”
”Jag har ett beteende jag måste bryta”
Nu kör vi igång – Dag 1 av 90!
Dennis: Det är obeskrivligt
”Vänta inte på motivation – skapa den”
Nu sover Dennis ”som en prins”
Karin: Jag var för strikt förut
Hemligheten bakom Dennis succé
Så tränar Karin efter nya restriktioner
Dennis viktnedgång kan stanna av
Var mindre noga – gick ner i vikt
Därför promenerar Dennis – varje dag
”Kycklingsallad varje dag – nej tack”
”Jag svettades på bra som vanligt”
Så blev Karin av med knäproblemen
Se hur Dennis äter
Karins 7 bästa hälsotips
Se hur Dennis tränar
Karin stressade ner – då svarade kroppen
Fick kämpa – för att äta 1 400 kalorier
Karin kapade 17 minuter på 5 veckor
”Då var jag aldrig genuint glad”
"Nu får jag ta fram pannbenet"
Därför ska du inte träna för hårt – och äta för lite
“Nu vaknar jag innan klockan ringer”
Expertens tips till Dennis: Träna mindre
Nu kör vi – dag 1 av 90!
“Jag orkar inte ens vara med familjen”
“Jag vaknar 30-40 gånger varje natt”
”Största vinsten är min sömn”
”Mun och hjärna var alltid osams”
Martin Almgren: Måla fan på väggen!
Slutade äta kött – gick ner i vikt
Så lyckas du med din viktminskning
"Jag tror inte på att man ska piska sig själv"
Malin om ”90 dagar med Mårten Nylén”
“Nu sitter träningen i ryggmärgen”
"Jag känner mig piggare”
“Nu kan jag dansa i flera minuter”
”Så åt jag under mina 90 dagar”
”Vill ju vara frisk tiden man har kvar”
Min grundfilosofi: "Balansbordet"
”Jag åt mer och tränade mindre”
Så väljer du rätt träningsskor
”Jag drev halva äggförsäljningen i Sverige"
”Jag räknar med att få diabetes”
”Provsvaren var som ett stoppljus”
Här upptäcker kända profilen "livefunktionen"
SE FILM: Här är nya deltagarna
Sms:ade sin fru: ”Nu dör jag”
FAQ - 90 dagar med Mårten Nylén
”Jag tror kvinnor i min ålder känner igen sig”
Nu kör vi: Dag 1 av 90!
Nedräkningen börjar NU...!
5 nycklar för att gå ner i vikt
Martin Almgren: ”Enklast har varit att räkna kalorier”
”Så länge man bara mår bra mentalt”
”Det är första gången jag har lyckats”
”Det är skiiittråkigt att träna”
”Mitt tips är att använda handen!”
Nu laddar Martin om – och siktar mot nya hälsomål
”Jag har inte jagat siffror”
”Jag gick i mål en månad för tidigt”
”Jag känner mig både snabb, stolt och stark!”
”Jag har ansträngt mig mindre, men gått ner mer”
”Efter detta kanske inte jag kommer synas här bakom”
Så har Josefin tränat
Så har Martin tränat
”Jag räknar inte en enda jävla kalori längre”
Här får Martin Almgren nog
Så kan mellanmål hjälpa dig ner i vikt
Här hittar han Jossans godisförråd
”Nu har jag ett nytt mål i sikte”
”Att ge upp är inget alternativ”
Kolla: Här "stalkar" Mårten Nylén sina deltagare
Här överraskas Martin hemma
Därför går du inte ner i vikt
”Du måste inte gå på gym för att gå ner i vikt”
”Stress kan motverka viktnedgång”
Martin Almgren: Svårast att äta
Klarar jag det, klarar alla det!
Hon åt mer, tränade mindre – och gick ner i vikt
”Straffa aldrig dig själv”
”Lika stort som att åka till månen”
En månad in – så går det för Peter
”Jag gör inte det för siffrorna på vågen"
”Wellobe har gjort mig stark”
”Det är lättare att ta på sig strumpor nu”
”Jag har vägt min mobiltelefon”
Väger du 100 kg? Kom igång här
”Det börjar bli farligt nu”
”Att äta för att leva eller tvärtom – det är frågan”
”Jag har drivit halva äggförsäljningen i Sverige"
Här tar Mårten Nylén pulsen på vår deltagare – och tvärtom
”Jag är en allt-eller-inget-person”
”Mitt mål är inte att bli smal”
”Detta är självmedicinering”
”Jag behöver en helhetslösning”
”Jag har inga bortförklaringar"
Så ska idolen Martin nå sina mål
”Nyckeln var att börja äta mer”
Så mycket gick vi ner i vikt på 90 dagar
”Nu fokuserar jag på rätt saker”
Stefan, 55: ”Jag håller vikten än”
Joacim, 43, om Wellobe
”Nu går det på automatik”
Dietistens do's and don'ts när du vill gå ner i vikt
”Vi har bara skruvat på inställningarna lite”
”Jag kan se en antydan till magrutor”
”Jag har gått ner i vikt nästan varje vecka”
Nya målet: Att hålla sin nya vikt
”Att äta mer och träna mindre har varit min grej”
Så ska du träna om du vill gå ner i vikt
Experten: ”Ofta är det enklare för män att gå ner i vikt”
Det här händer om du tränar för hårt
Så ska du fördela dina kolhydrater
Vecka 10: ”Detta har varit mina knep för att gå ner i vikt”
”Fyrabarnsmamman Ingelas bästa tips”
Satte upp nytt mål – och slog det med
”Nu ska jag nå mitt drömmål”
”Jag har gått ner varje vecka”
”Jag har gått ner över 1 kg i veckan”
”Jag har förstått att jag måste äta mer”
Käkade pizza – gick ner dubbelt så mycket i vikt
Säljes: Brudklänning i strlk 40-44
Mårten Nylén: ”Bra resultat får man inte, de skapar man”
Vecka 7: Snart i mål – med 5 veckor kvar
”Jag är starkare än jag trodde”
Vecka 6: ”Hela min kroppsform har förändrats”
”Det är jätteviktigt att inte äta för lite”
”Att gå ner i vikt kräver också vila”
Vecka 4: ”Jag känner mig nästan oövervinnerlig”
”Jag har gått både upp och ner”
Vecka 4: ”Att dela upp middagen har fått mig att må bättre”
”Jag minns inte när jag sist tog medicin”
Vecka 4: ”Nu kan jag ha mina gamla kläder igen”
Åkte på kryssning – gick ändå ner i vikt
”Nu äter jag mer – och går ändå ner i vikt”
”Jag tryckte i mig en kebabpizza och en stor stark”
Vecka 2: ”Jag tog tag i garderobsångesten”
”Jag har gått ner 4,5 kilo”
Vecka 1: ”Nyckeln har varit planering”
”Jag tränar flera gånger i veckan – men inget händer”
”Wellobe fungerar – när jag gör det jag ska”
”90 dagar är precis vad jag behöver”
”Jag blev sjuk av för mycket sallad”
”Målet är att komma i min bröllopsklänning”
”Jag trodde det skulle vara jobbigare”
Investera 90 dagar i din hälsa
Investera 90 dagar i din hälsa
Kom i form på 90 dagar
Våra experter
Få pepp och motivation av Leila Söderholm
Kom igång med Mårten Nylén
Ställ frågor direkt till vår dietist
Arkiv
titlee
Var ditt bästa jag genom klimakteriet
Tre goda, smala och snabba recept – på under 500 kalorier
Så lär du ditt barn att äta rätt
”Hur överför jag rätt värderingar?”
Vanligaste frågorna om friskvårdsbidraget
Lista: 12 enkla motionsformer för seniorer
SÖKES: Årets Wellobe 2021
”90 dagar med Mårten Nylén” – ansök här
Njut i midsommar – utan att tappa formen
Testa gå ner i vikt med Wellobe
Psykologen: ”Var inte för hård mot dig själv”
Här är Årets Wellobe 2019
4 övningar för starkare mage
Gick ner i vikt – dubbelt så fort
”Detta is da shit”
”Jag har kollat för mycket på vågen”
Så minskar du risken för hjärtsjukdomar
Blev aldrig av med gravidkilona
Låt oss presentera Årets viktklubbare 2015
Markiz indiska lammgryta
Markiz asiatiska biffar
Markiz quornfärsfyllda paprika
”Det enda jag ångrar är att inte ha gjort det tidigare”
”Många tränar mycket och tror att allt är ok”
Gåstavar kan öka din förbränning
Överviktig? Här är nya bidraget du kan få
"Jag hoppas fler vill göra samma resa"
Schlagerstjärnor tar hjälp av Wellobe
”Min strategi är att tvärsluta”
”5:2-metoden hjälpte mig ner i vikt”
”Jag har slutat jaga vikten nu”
Trodde hon var överviktig – var sjuk
Kickstarta med promenader
”Du måste lura hjärnan”
Fixa formen - på 3 veckor
Recept på tre lätta luncher – under 200 kalorier
Löparskola för nybörjare
Tips på smarrig helgbrunch
Därför påverkar frukosten din viktnedgång
Hur många kalorier äter du?
Träning för dig med högt BMI
”Det har varit fantastiskt”
Din övervikt kan vara dold sjukdom
”Jag är less på att känna så här”
Maten som hjälper dig ner i vikt
Så stärker du dina inre magmuskler
Mikael Hollsten: ”Kan vara vassaste säsongen hittills”
Recept på vegetarisk wok – på under 400 kalorier
Så påverkas du av din sömn
Hon promenerade sig ner i vikt
Recept på egna energibars
Få eget cirkelpass med Mårten Nylén
Här är julmaten som kan hjälpa dig ner i vikt
”Hjärnenergin ger mig styrkan att orka mer”
Anders Bagge: Jag är fri nu
”Var snäll mot dig själv”
”Jag känner mig längre bort från graven”
Möter tennisproffset – i sin gamla vikt
”Nu är jag precis där jag vill vara”
Se film: Anders Bagge går på gym
”Ät allt – bara inte alltid”
”Det har varit alldeles fantastiskt”
”Hela livet har lättat upp”
Snart börjar 90 dagar med Mårten Nylén
”Jag har höjt min lägstanivå”
Anders Bagge: Jag är skitglad
”Det här är en livskampanj”
Vecka 1: Lär dig springa
Anders Bagge om vikttappet
”Viktigast är att ha roligt”
Psykologen: Så väljer du ett nyårslöfte du kan hålla
Köp inte fler nya jeans...
Här är 5 myter om viktnedgång
SÖKES: Årets viktklubbare 2019
Nu är ansökan är avslutad
Kom i form på 4 veckor - vecka 4
Kom i form på 4 veckor - vecka 3
Vecka 2: Kom i form - på 1 månad
Vecka 1: Kom i form - på 1 månad
Så gick chatten med Ingela
Chatta med Joacim från vårens 90 dagar
Gå med i Wellobe – få armband
Fråga PT:n: Mårten Nylén
Så håller du 2018 års nyårslöften
Preliminärt program för resa
Cookiepolicy
Personuppgiftspolicy
Så tränar du under 5:2
Kom i form på stranden
Allmänna villkor Wellobe
Behöver du hjälp?
Hitta formen – innan sommaren
Användarvillkor för Wellobe
Wellobe fyller 13 år!
Fem frågor till hälsocoachen
Asiatiska fläskfärsbiffar
Wellobes cookiepolicy
NYHET! Spring med Shirin
Susanne gick i mål – efter halva tiden
”Jag har utrotat nattmackan”
Så mycket går vi upp i vikt under jul
”Jag har fått köpa nya jeans”
Wellobes hälso- och träningsresa
”Nattmackorna är svåra”
Jacob Gudiol: Mindre kolhydrater eller mindre fett?
Emily: Halva ansiktet hängde ned
Hur mycket kan man gå ner i vikt på 100 dagar?
Så fungerar friskvårdsbidraget
”Det är ett evighetsprojekt”
Började räkna kalorier – gick ner i vikt
Smala grillguiden
Bästa och sämsta maten i påsk
Tränar inte? Så kan du hålla vikten
”Jag har tagit kontroll över livet”
Om havregrynsgröt vs kvarg
Så bryter du dina dåliga vanor
Lunch eller middag – under 500 kcal
Så dämpar du ditt sötsug
Tre superlätta lunchlådor
Gifte sig och gick ner i vikt
Gå upp i vikt av styrketräning – normalt?
God jul – utan godis
Rösta på Årets Wellobe!
Välj den lätta vägen du också.
Gå ner i vikt med Wellobe!
Tappa kilo med unikt viktminskningsprogram
Allt detta ingår i Wellobe
Schibsted
Wellobe är en del av Schibsted.
Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida.
Läs mer här
Schibsted
Wellobe är en del av Schibsted.
Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida.
Läs mer här