Så gick vi ner i vikt

• 13 tecken på att du är i klimakteriet
• ”Jag insåg att jag kan hamna i rullstol”
• ”Nu är jag fri från mediciner!”
• Så fick Petra resultat utan träning
• ”Nu behöver jag inte medicin”
• ”5:2-metoden ger frihet under ansvar”
• ”Innan såg jag ingen glädje i gymmet – nu går jag dit morgon och kväll”
• ”Jag kan inte svika min son”
• ”Det enda jag ångrar är att inte ha gjort det tidigare”
• ”Många tränar mycket och tror att allt är ok”
• ”Det var faktiskt oförskämt lätt”
• Gick ner i vikt – blev kvitt fettlevern
• ”Nu kommer det gå åt skogen”*
• Sålde en krog och startade en viktklinik
• Systern: Jag vill inte att du ska dö*
• ”Mitt sötsug försvann”
• ”Man måste hålla igång maskinen”
• ”När det känns rätt bara stämmer det”
• ”Lita inte på motivationen”
• ”Man måste få leva också!”
• ”Jag går ner i vikt – och bygger muskler”
• Per, 58: Det här är “forever”
• ”Ska det vara hållbart måste det vara gott”
• Anettes tips: Krångla inte till det!
• ”Jag gillar inte hälsogrejer”*
• Från snabblösningar till planering
• "Jag äter fortfarande vad jag vill"
• “Det är ju bara gott i några sekunder”
• "Jag var alltid tillbaka på ruta ett"
• Patrik: Du måste inte ens träna
• "Det här är ingen diet – det är en livsstil"
• ”Jag har inte behövt anstränga mig”
• "Det har varit helt smärtfritt"
• “En quick fix är inget att satsa på”
• “Jag har inte gjort en enda uppoffring”
• “Jag lägger inte fokus på vågen”
• ”Mina hälsovinster är otroligt stora”
• "Så slapp jag ta diabetes-tabletter"
• ”Spänningshuvudvärken är borta”
• Fortsatte äta "allt" men gick ändå ner i vikt
• ”Jag har haft fel fokus”
• “Bra resultat för en liten insats”
• “Du måste inte börja träna direkt”
• Erika, 40, lurar hjärnan: “Blir mätt ändå”
• “Det går alltid att hitta en timme om dagen”
• ”Jag lagar samma mat jag alltid gjort”
• Gick ner i vikt – blev av med artros
• "Nu sitter planeringen i pannbenet"
• “Vid 40 ska jag vara i min bästa form”
• “Jag har gått från storlek L till S”
• "Tuff utmaning när man älskar sötsaker"
• Jens, 48: Nu är jag en fanatiker
• ”Jag har fått mitt liv tillbaka”
• ”Det var viktigt att äta vad jag ville”
• Gick ner i vikt – blev smärtfri
• "Kommer aldrig gå tillbaka där jag var"
• Lars, 66: Sa att jag skulle vara tomte i jul
• Christina, 46: Jag äter exakt samma mat som förut
• Att väga maten kan göra skillnaden
• “Det har inte känts som en diet”
• “Nu är jag snygg och stark”
• “Jag är gladare, mer framåt och har bättre självförtroende”
• Mattias, 46, om fettlevern: Hade behövt en käftsmäll
• Silje, 30: Det fick vara nog
• ”Jag vill ha en kropp att bli gammal i”
• ”Jag har gått ner 63 smörpaket”
• ”När jag fyller 60 ska jag vara i toppform”*
• ”Aftonbladet har följt mig hela livet”
• Så effektiv är periodisk fasta
• ”Jag har en sundare relation till mat”
• ”Jag vägrar att äta pulver”
• Ingela: 20 års kämpande är över
• ”Nu mår jag bättre än någonsin”
• ”Det är lika viktigt att jobba på insidan”
• ”Förbud är ingenting för mig”
• ”Balans i livet är avgörande”
• ”Jag investerar i hälsan för livet”
• ”För mig ska det bli en del av livet”
• ”Jag har blivit en bättre förälder”
• ”Jag ville prioritera mig själv”
• ”Hellre nästan rätt än helt fel”
• ”Det är viktigt att inte stirra sig blind på vågen”
• ”Allt sitter i ditt huvud!”
• Ronald, 55: ”Det är ren matematik”
• Gick upp 39 kilo – på två år
• Här är Årets Wellobe 2018
• ”Folk undrar om jag har gjort en överviktsoperation”
• ”Jag promenerade mig ner i vikt”
• Wellobe räddade mitt liv
• ”Jag tror på att göra det enkelt”
• ”Jag ser det här som min livsresa”
• ”Jag har jojobantat hela mitt liv – tills nu”
• ”Nu kan jag leka med mina barnbarn!”
• ”Viktigast är hur jag mår....”
• ”Jag fortsatte äta allt”
• ”Så hjälper Wellobe mig att bygga muskler”
• ”Felet många gör är att trycka gasen i botten”
• De peppar varandra att gå ner i vikt
• ”Jag vill inspirera andra”
• ”Fortsätt att äta det du gillar”
• Från tumör till triathlon
• ”Jag har valt ett behagligare sätt”
• SÖKES: Årets viktklubbare 2018
• Så blev Nina kvitt sina gravidkilon
• ”Min minskade övervikt har gett mig många extraår”
• ”Jag äter allt, men inte alltid”
• Från 92 kg till ”fitness-Sussie”
• ”Efter Wellobe har jag sprungit fyra halvmaror”*
• Vägrade lägga sig under kniven
• Fick hjälp av polare – gick ner i vikt
• Målet: 100 dagar utan socker
• Gick ner halva sin vikt i Wellobe
• Mottot: Att äta allt men inte alltid
• ”Jag tycker inte att man enbart ska fokusera på att gå ner i vikt”
• Bojkottade godis – rasade i vikt
• ”Kan jag, kan vem som helst”
• ”Wellobe handlar inte om bantning”
• ”Jag har gått ner över 1 kg i veckan”
• ”Vi människor fungerar ungefär som bilar”
• Succéraset: Så gick Johan ner 57 kg
• Från överviktig till cykelproffs
• ”Jag åt och drack som jag ville”
• ”Mitt viktprojekt blev min livlina”
• ”Jag trodde det skulle vara jobbigare”
• Johan: ”Det har blivit lättare att stå emot frestelser”
• Läkaren: ”Du kommer aldrig kunna bli smal”
• Charlotte: ”Jag har blivit piggare”
• Sophie: ”Det svåraste har varit att lära sig att äta mindre”
• ”Jag har hittat ett sätt att leva – inte banta”
• ”Jag kommer nog vara medlem på livstid”
• Så förändrade Sofie sitt liv – på bara 1 år
• Så gick Carolina ner 51 kg – på 1,5 år
• ”Jag har ätit för mycket utan att tänka på konsekvenserna”
• ”Jag har alltid älskat mat”
• ”Jag vill känna mig fin på mitt bröllop”
• ”Jag har inte offrat något för att komma dit jag är idag”
• ”Nu kan jag hålla koll på vad jag kan äta”
• Nu är Hristos tillbaka i Biggest loser!
• Sofia har gått ner 28 kilo – på 10 månader
• Så gick Sofia ner 28 kilo – på mindre än 1 år
• Så gick Helen, 50, ner 32 kg – på ett år
• ”Målet har aldrig varit att bli trådsmal”
• Såg ett foto på sig själv – gick ner 21 kilo
• ”De sista kilona har varit jobbiga”
• "Jag har börjat jogga igen"
• Christina: ”Jag har minskat 11 centimeter runt midjan”
• Linda: ”Jag ska försöka komma i en klänning till årets julbord”
• Så gick Camilla ner 33 kg – på 1 år
• Christina har gått ner 6,6 kilo – på sju veckor
• Sofie: Mina byxor har börjat hänga
• ”Jag vill vara en förebild”
• "Jag accepterar inte min kropp som den är"
• ”Tror det är enda hållbara lösningen”
• ”Jag vill orka leka mer med barnen”
• ”Det har varit mycket lättare än jag föreställt mig”
• ”Nu ryker calzonen”
• ”Jag har överraskat många, men mest mig själv”
• ”Känslomässigt var det kaos”
• ”Jag skulle kunna fortsätta hela livet”
• ”Det började med barnvagnspromenader”
• Så gick Sandra ner med 5:2-metoden
• Så gick Sandra ner med 5:2-metoden
• ”5:2-metoden funkade perfekt”
• Föll ihop på golvet och fick åka ambulans
• ”Det bästa med Wellobe är recepten”
• ”Nu har jag huvudrollen”
• ”Idag har jag gått ner ännu mer i vikt”
• “Att tänka på vad jag åt hjälpte mig”
• ”Jag har fortsatt tänka smalt”
• ”Idag äter jag oftare och mer”
• ”Till slut kunde jag inte röra mig”
• Från känsloätare till normalviktig
• ”Jag väger lika mycket som när jag var 20 år”
• Linda, 39: ”Mitt största problem var frukosten”
• ”I Viktklubb får man äta vad man vill”
• Gick ner i vikt – blev äntligen gravid
• ”Det finns ingen bra tidpunkt för att börja sitt nya liv”
• Så gick Minna ner i vikt med 5:2-metoden
• Fick kvinnosjukdom – gick upp 30 kg i vikt
• Slapp medicin – tack vare sin nya vikt
• ”Enkelt matlagningsknep hjälpte mig”
• Gick ner i vikt – utan att förbjuda något
• Målet: Att gå ner 11 kilo på 100 dagar
• Utmaningen: Att gå ner 10 kilo på 100 dagar
• Målet: Att gå ner X kg i vikt på 100 dagar
• Han gick från 120 kg till Ironman *
• Kaloriberäknade recept hjälpte Roger ner i vikt
• ”Jag ville inte bara gå ner i vikt”
• Så gick jojobantaren Marianne äntligen ner i vikt
• Från diskbråck till historisk viktnedgång
• Fick hjärtinfarkt – cyklade 32 mil
• Så gick hon bort övervikten efter sin graviditet
• ”Utan Instagram hade jag aldrig klarat att gå ner i vikt”
• Så gick jag ner i vikt med Wellobe
• Kickoff med Mårten Nylén
• ”Äter glass varje dag – men har ändå gått ner i vikt”
• ”Målet är att ha ett bra liv även som pensionär”
• "Jag kan inte förstå att 24 kilo är borta"
• ”Orkar jättemycket och är gladare och piggare”
• Slutade äta godis – blev kvitt sin övervikt
• Var inte en dag på gymmet – gick ner i vikt ändå
• Anne Berthe började gråta av sin spegelbild
• Så gick vi ner i vikt med Wellobe
• ”2015 ska jag springa mitt första maraton”
• Gick ner i vikt och blev maratonlöpare
• ”Jag har ätit det jag velat – och ändå gått ner i vikt”
• Redan i mål – 6 veckor för tidigt
• Mikael går ner i vikt – för sin 3-årige son
• "Jag är jättestolt att jag klarade gå ner i vikt själv"
• Slutade med dieter – och gick ner i vikt
• Hon cyklade sig ner i vikt
• Wellobes loggbok ger mig kontroll *
• Hel familj gick ner i vikt tillsammans
• Så vann vi kampen mot övervikten
• ”Du kan äta mycket och ändå gå ner i vikt”
• ”Wellobe peppar mig till att gå ner i vikt”
• Slutade med godis och gick ner i vikt
• Tappade 25 kilo – besteg Kebnekaise
• Vägde 113 kg – har idag gått ner i vikt och springer
• ”Ångrar att jag inte gått ner i vikt tidigare”
• Gick upp 15 kilo i vikt – efter sin graviditet
• ”Jag ville gå ner i vikt på ett sunt sätt”
• Intresset hjälpte henne oväntat att gå ner i vikt
• Vägde 120 kg – i dag är hon "dykmästare"
• ”Man går inte ner i vikt bara av att träna”
• Vägde 160 kg – innan hon fyllt 30
• ”Appen fick det att funka för mig”
• Dansade sig ner i vikt – i smyg
• Testade 5:2 – och gick direkt ner i vikt
• ”Så gick jag ner i vikt efter min graviditet
• Fattade ingenting – men gick ner i vikt
• ”Min inställning hjälpte mig att gå ner i vikt”
• Så fick vi hjälp att gå ner i vikt
• Så gick hon ner i vikt efter sina graviditeter
• Utbrändhet fick Miriam att gå upp i vikt
• Hon gick ner i vikt – tack vare hundarna
• ”Så lyckades jag äntligen gå ner i vikt”
• ”Nu kan jag andas normalt igen”
• ”Den här livsstilen hjälpte mig att gå ner i vikt”
• ”Det gick förvånansvärt lätt att gå ner i vikt”
• ”Så lyckades jag tillslut gå ner i vikt”
• ”Jag var blind för min spegelbild”
• "Så lyckades vi gå ner i vikt"
• "Jag har inte offrat något för att gå ner i vikt"
• Så lyckades vi gå ner i vikt
• Gick ner i vikt lagom till sitt bröllop
• Slutade med dieter och gick äntligen ner i vikt
• Kunde inte leka med dottern – då gick hon ner i vikt
• ”Jag åt som vanligt – men gick ner i vikt
• ”Att äta oftare hjälpte mig att gå ner i vikt”
• "Kalorier in och kalorier ut – Wellobe är enkel matematik"
• "Dieter och bantning funkar inte"
• ”Underbart att äta allt och ändå gå ner i vikt”
• ”För att gå ner i vikt måste du äta bra mat”
• Karin kom i sina gamla kläder
• Från 145 till 80 kg - utan att banta
• Gick ner i vikt och slapp ölmagen
• ”Jag gick ner i vikt genom att gå och jogga” 
• Så hittade Charlotte formen
• ”Så gick jag ner 25 kilo
• ”Nu vill jag hitta min prins”
• ”Tillsammans har vi tappat 200 kilo”
• Minus 34 kg på 8 månader!
• Marie, 23: "Knepet? Ljudböcker!"
• Vågar du utmana oss på vågen?

Våra experter

• Få pepp och motivation av Leila Söderholm
• Kom igång med Mårten Nylén
• Ställ frågor direkt till vår dietist

Kostråd och nyttiga recept

• 11 trendiga dieter – så bra och dåliga är de
• Gick ner med specialdiet – så tycker experterna
• Är frukosten dagens viktigaste mål?
• Överätning inte brist på viljestyrka
• Så enkelt ökar du förbränningen – på 4 veckor
• Dessertrecept på grillad ananas
• Sockerfria alternativ kan öka ditt BMI
• Smala grillguiden
• Vegetariskt kan få dig att gå ner i vikt
• Kolla: Detta kan du byta ut sockret mot
• Ät dig i form – på en månad
• Därför är det viktigt att äta regelbundet om du vill gå ner i vikt
• Energidrycker – stjälper eller hjälper de?
• 8 dåliga ursäkter i jul
• Här är julmaten som kan hjälpa dig ner i vikt
• Tappa 6 kilo till jul
• Här är grönsakerna som är nyttigare varma
• Därför tröstäter du
• Så snabbt kan du gå ner i vikt
• Så går du ner 1 kg i veckan
• Så ska du äta om du vill gå ner i vikt
• 10 tips – för att äta färre kalorier
• 5 vägar till en snabbare viktnedgång
• 7 orsaker till varför du går upp i vikt
• Så mycket vatten bör du dricka
• Så mycket socker innehåller dina favoriter
• Så kan du stärka ditt immunförsvar – genom kosten
• Sjuk? Då är kosten viktigare än någonsin
• 3 recept – att laga från det du har
• Hemmajobb? Så undviker du att gå upp i vikt
• Så kan tidpunkten för helgätandet påverka din vikt
• Få färdig matkasse hemkörd
• Så mycket och ofta ska du äta
• ”Det du går ner i vikt av är det du inte äter”
• Kalorimängd eller näringsinnehåll – vad är viktigast?
• Så går du ner i vikt som vegeterian
• Så många kalorier finns på julbordet
• Dietisten: Det här ska du välja på julbordet
• Det här ska du välja på julbordet
• Så firar du jul – utan att gå upp i vikt
• 8 bra alternativ till julgodis
• Dietisten: 10 tips inför årets julbord
• 5 tecken på att du behöver äta mer
• Periodisk fasta – allt du behöver veta
• ”Bör jag sluta äta pasta för att gå ner i vikt?”
• Smarta matbyten – för att gå ner i vikt
• Testa: Är du sockerberoende?
• Maten som innehåller mest protein
• Det här kan du äta framför TV:n
• Ät mer, smartare – och gå ner i vikt
• Är du familjens soptunna?
• Kostdoktor Rössner svarar på frågor
• Så går du ner i vikt – utan hunger
• Så går du ner 1 kilo i veckan
• Så räknar du kalorier
• Ja eller nej till öl – för hälsan?
• Recept på 5 alkoholfria drinkar
• 8 knep för att få i dig mer näring
• Så mycket är "lagom" att äta
• Vad är värst – socker eller fett?
• Vad väger 1 dl av...?
• Så firar du påsk med full kontroll
• Dietisten: Så håller du "nollan"
• Kaloriräkning eller ej?
• Dietistens tips: Knytnävsmodellen
• Så håller du en jämn blodsockernivå
• Dietisten testar: Alternativ pasta
• Annika Sjöö: Detta är största kylskåpsfällan
• Så kommer du igen efter påsken
• Råstekt broccoli med kycklingfilé
• Så gör du maten nyttigare
• Ny trend kan minska köttätandet: "Mifu"
• Så enkelt gör du bra snabbmat
• Listan: Smarta matbyten som gör skillnad
• Snabbmat kan förstöra ditt immunsystem
• Lista: 7 orsaker att äta äpple
• Överför du dina ovanor till dina tonårsbarn?
• Varning för dolda gifter på grönsaksavdelningen
• Därför går du inte ner i vikt – trots att du äter kalorisnålt
• Kolla: Äter du för mycket salt?
• 8 anledningar att dricka vatten
• Lista: 8 saker du inte visste var dåliga
• Laga en ljuvlig vegetarisk stroganoff
• Toppa formen med en stadig grötfrukost
• Vilket är ditt favoritrecept?
• ”Gör det inte svårare än vad det är”
• Testa en ny lyxig taco
• Myter om mat och träning
• Så mycket kalorier innehåller påskmaten
• Njut av en god räkomelett i helgen
• Guiden: Så handlar du smart
• Listan: Så mycket kalorier är det i maten
• Starta dagen på bästa sätt
• Tio tips för matlådan
• Så klarar du av julbordet
• 5:2 Dieten för nybörjare
• Så mycket godis äter vi – varje år
• Laga lätt med mycket protein
• Tacowrap
• Maxa musklerna med bra mat
• Vad är Atkins diet?
• Vad är Dukan diet?
• Är du sockerberoende? Läs det här
• Så fungerar nya tallriksmodellen
• Mer protein = Större muskler = Fel
• Varmrökt lax med blomkålscouscous
• Rårisotto med sparris och broccoli
• Lyxig zucchinipasta med svampsås
• Fried rice med stekt ägg
• Asiatisk wrap
• Couscous med pesto, lime och spenat
• Blomkålssoppa med räkor och krutonger
• Asiatisk kyckling med nudlar
• Dietisten: ”Gör inte saker för komplicerade”
• Så står du emot sötsuget under 5:2-metoden
• Frågor och svar om 5:2-metoden
• #Kalorikollen om 5:2-metoden
• LCHF vs 5:2
• 10 skäl att INTE banta
• Vad är VLCD?
• Lär dig räkna kalorier
• Kaloritabell: Dryck
• Kaloritabell: Frukt
• Kaloritabell: Grönsaker
• Kaloritabell: Fisk och skaldjur
• Kaloritabell: Kött och fågel
• Kaloritabell: Spannmål och fullkorn
• Kaloritabell: Nötter och baljväxter
• Testa om 5:2-dieten kan fungera för dig
• Hälsohypen som förändrade en hel värld
• Sju myter och fakta om mat
• Kolhydrattabell för alkohol
• Kom i form på stranden
• God grillmiddag på under 150 kcal
• Tips på 3 smala snacks
• Så mycket socker är det i mjölkprodukter
• Så mycket påverkar alkoholen din vikt
• Bjud på en smal midsommartårta
• Njut i midsommar – utan att tappa formen
• Vad är paleokost?
• Har du IBS-mage? Såhär ska du äta
• Vad är medelhavsdieten?
• Vad är kolesterol?
• Kolla: Här är 9 vanliga viktfällor
• Njut i midsommar utan att gå upp i vikt
• Varför äta Omega 3?
• Att sluta dricka alkohol kan få dig gå ner i vikt
• Antalet kalorier i 55 glassar – för dig som vill ner i vikt
• 25 saker du ska undvika för att hålla magen glad
• Smarta grillguiden
• Recept på risotto med sparris
• Grönsakerna som är fetare än andra
• Därför kan Mindful Eating hjälpa mot överätande
• Så gör du dina tacos nyttigare
• Vad är ketos?
• Dietisten: 8 klassiska salladsmisstag
• Så kan Mindful Eating hjälpa dig hitta viktbalans
• Zucchinipasta med rostad pumpa och nötpesto
• Äggviteomelett med kiwi och ärtskott
• Allt-i-ett-rätt med kyckling
• Frågor och svar till dietisten
• Testa: Drack du för mycket igår?
• Markiz rödspätta med remouladsås
• Vegetarisk ugnspannkaka
• 6 myter om mat: Känner du igen dem?
• Markiz kycklinggryta
• Negativa kalorier – metod eller myt?
• 11 misstag när du minskar på kolhydraterna
• Vegetariskt med Markiz Talhaoui
• Grytor med Markiz Talhaoui
• Enkelt matlagningsknep kan få dig att gå ner i vikt
• Vegetarisk Ratatouille
• Hur många kalorier är det i mjölk?
• Portionsguide för att gå ner i vikt
• Lyxig trerättersmeny till nyår
• Biff Rydberg med en twist
• Här är julbordets värsta kaloribovar
• Fiskgryta med smaker från Marocko
• ”Vad kan jag som försöker gå ner i vikt dricka istället för glögg?”
• Testa kändiskocken Alexandras Zazzis "zazziska", vegetariska recept
• Hur många kalorier innehåller lussekatter, glögg och pepparkakor? Se hela kalorilistan här
• Vegetariska recept av Markiz
• Goda hemmagjorda smörgåstårtor
• Kristin Ekberg: ”Hälsa är att tycka om sig själv”
• En fettfri kost kan få dig att gå upp i vikt
• Dietistens kostschema – helt gratis
• Topplistan: 10 sorters maträtter och livsmedel vi svenskar äter mest
• Detta styr ditt ätbeteende
• Ät mer varierat – gå ner i vikt
• Draget: ”Lurar” gäster att äta nyttigare
• Fem fräscha fruktsmoothies
• Så mycket kalorier är det i korv
• Om att "spara kalorier" till helgen
• Svenskarnas favoritglassar
• Därför ska du inte banta som gravid
• Coop Hälsokasse i samarbete med Wellobe
• Beroende av läsk får dig inte bara att gå upp i vikt
• Tre tips till midsommarlunchen
• Fetma lika farligt som rökning
• Hälsosam matkasse med recept – på under 500 kcal
• Krabba, kalkon eller vegetariskt – på under 400 kalorier
• Om vanlig pasta vs bönpasta
• Lista: 5 saker socker gör med din kropp
• Kyckling, torsk eller kalkon?
• Valborgsgäster? Bjud på en smal trerätters meny
• Här är påskbordets värsta kaloribovar
• Glad smal påsk!
• TESTA: Kan 5:2 fungera för dig?
• Recept på chiapudding med smak av mörk choklad – på under 250 kalorier
• Vad ska jag undvika för att gå ner i vikt?
• Hur bra är egentligen vitaminvatten?
• Hur ska jag äta när jag jobbar natt?
• ”Vilka nyttiga fetter ska jag steka i för att gå ner i vikt?”
• Hur många sockerbitar innehåller...
• Tre lätta recept med hälsosamma chiafrön
• Därför ska du äta – om du vill gå ner i vikt
• Vilka dieter är bra och dåliga om man vill gå ner i vikt?
• Så går du ner 5 kilo i vikt – snabbt och enkelt
• Så hittar du tillbaka till dina goda vanor efter jul
• Quiz: Hur bra äter du?
• Nyårsgäster? Bjud på en smal tre-rätters-meny
• Så många kalorier är det i julmaten
• Studier visar: Nötter kan hålla dig slank
• Vad är bäst att dricka till maten om jag vill gå ner i vikt?
• Om mandelmjölk vs mjölk
• Dietisten testar: Jämförelse av olika sorters kvarg
• ”Vad ska jag äta på kvällen om jag vill hålla koll på vikten?”
• Vad kan man byta allt socker mot?
• Testa dig själv: Dricker du för mycket alkohol?
• Lista: 10 saker du INTE ska äta på kvällen
• Så fungerar 5:2-dieten
• Åtta luriga matfällor
• ”Är det farligt att värma mat i micron?”
• ”Mycket snabbmat innehåller socker”
• Så lär du dig skillnaden på fett och fett
• Om smör vs margarin
• Här är grönsakerna med flest kalorier
• Vill du gå ner i vikt? Testa att byta ut dina såser
• Recept på Tacosoppa – på under 200 kcal
• God, söt och smal frukost med få kalorier för dig som vill gå ner i vikt
• Konsten att unna sig lagom
• Dietistens tips till dig som vill äta ute – när du försöker gå ner i vikt
• Vissa livsmedel och viss mat kan öka ditt sötsug
• Kaffe kan hjälpa dig gå ner vikt
• Äter du mycket bröd? Då kan du få i dig onödigt mycket socker
• Dietistens test: Hur bra äter du?
• ”Min mage är uppblåst, bör jag sluta med kolhydrater?”
• Tips på god och nyttig höstsoppa
• All choklad är inte fet och onyttig
• Dagens middagstips: Renskav eller kyckling
• Fem orsaker till att inte gå ut och äta
• Hur mycket socker är det egentligen i energidrycker?
• Nybörjartips för dig som vill gå ner i vikt
• Recept på vegetarisk soppa med morötter – på under 100 kalorier
• Därför kan du ha spänd, svullen och uppblåst mage – helt i onödan
• ”Hur blir jag kvitt sötsuget?”
• ”Hur kommer jag ur sockerträsket?”
• Om skillnaden på vanlig läsk och lightläsk
• Öka din förbränning – utan att träna
• Undvik kalorichocken på årets kräftskiva
• Recept på grillad ananas och sirap
• Kolla om du äter för mycket
• Så lär ni er att äta mer frukt och grönt till vardags
• Ät så här – och gå effektivt ner i vikt
• Så ska du äta på helgerna
• Helgsnacks om man vill gå ner i vikt?
• Hur stora portioner ska man äta för att gå ner i vikt?
• 10 enkla sätt att spara kalorier
• Så lär du ditt barn att äta rätt
• Ät långsammare – och gå ner i vikt
• Är det farligt att dricka för mycket vatten?
• Sockerfria produkter och låg fetthalt ingen garanti
• Testa dig själv: Äter du för mycket socker?
• Kaloribovarna på midsommarbordet
• Är det bra att äta energibars om man vill gå ner i vikt?
• Recept på tre fräscha mellanmål – på under 500 kalorier
• Testa smarta antistress-maten
• ”Är det dåligt att äta mycket på kvällen?”
• 5:2-recept för en hel dag
• Dietistens tips: Så kan du göra lunchen lite nyttigare
• Varför är det så viktigt att äta frukost om man vill gå ner i vikt?
• Dietistens tips för nyttigare påskägg
• Bästa och sämsta maten i påsk
• ”Är surdegsbröd nyttigare och bättre för vikten?”
• Slipp ur sockerfällan
• Vilket snacks ska jag äta om jag vill gå ner i vikt?
• Recept för din fastedag
• FAQ om 5:2-dieten
• Så lagar du festmiddag på det smala sättet
• Välj vanligt kaffe – gå ner sex kilo
• 6 recept till 5:2-dieten
• Står din vikt stilla?
• Recept på vegetariska soppor
• ”Påverkas kalcium-halten av värmen i en kaffe latte?”
• Gott till Halloween
• 6 tips om du fastnat på en viktplatå
• Gå ner i vikt med 5:2
• Så äter du både nyttigt och billigt
• Ät långsamt och tappa kilon
• Bantning kan få dig att öka i vikt
• Känner du dig uppblåst utan att veta varför?
• Njut av godsaker – och gå ner i vikt
• Njut av midsommar - utan att gå upp i vikt
• Testa Wellobe och börja tappa kilon
• Kickstarta viktnedgången - med rätt mat
• Börja din viktnedgång i dag
• Granskning: Så onyttig var din lunch
• Boosta kroppen med magisk mat
• Stressade äter mer socker
• Få snabba menyer som funkar
• Dietisten: "Gå ner i vikt med vanlig mat"
• Nyttigt snacks till helgsmyset
• Att unna sig lagom
• Frukosttips från dietisten
• Tappa kilon - med husmanskost
• Fett eller lätt - på smörgåsen
• Sund mat – på några minuter
• Dietistvarning för flytande kalorier
• Frossa i kräftor
• Bjud på muffinsfika i helgen
• Tappa kilon med en burgare

Tips och träningsprogram

• Kickstarta året – 10 kilo lättare
• Lär dig crawla – med Therese Alshammar
• ”En stressfri vardag kan bränna fett”
• Lär dig springa – på 8 veckor
• Motverka viktuppgång i övergångsåldern
• Träna dig till ett starkare immunförsvar
• Stark och frisk med Mårten Nylén
• Gå dig i form – på 4 veckor
• Kom i form – på en månad
• Här är bästa magövningarna – som du kan göra hemma
• Öka förbränningen på promenaden
• Träna utomhus? Det här ska du tänka på
• 5 "smygövningar" för hemmabruk
• Så här ska du äta och träna vid sjukdom
• Undvik gym – men sluta inte att träna...!
• Så ofta tränar svenskarna
• Svenskarna avslöjar: Därför tränar vi
• Så kan styrketräning hjälpa din viktnedgång
• Mårten Nylén: Så blir du rörligare
• Många bäckar små...
• ”Hur får jag smalare midja?”
• 11 annorlunda träningsformer
• Mårten Nylén: 7 utomhusövningar - utan redskap
• ”Väger muskler mer än fett?”
• Kom i form på 4 veckor – med Wellobe
• Kom i form - på 1 månad
• Träna med stol
• Så hittar du rätt träning för din ålder
• Kom igång med din pulsträning
• Hetaste träningstrenderna 2018
• Charlotte Kalla: ”Så kommer du i form i skidpåret”
• #Wellobetestar Urban ride
• Här är träningsformen som kan lindra din värk
• Så mycket kalorier förbränner du på 30 minuter
• Träna hemma – med barnen
• Så gör du städningen till ett träningspass
• 10 myter om träning
• Bli snygg och stark med Sabina Dufberg
• 13 tips på enklare träning
• Effektivaste sättet att bränna fett
• Jobbar du hemifrån? Desto viktigare blir det här
• 5 styrkeövningar för semestern
• Självtest: Hur vältränad är du – egentligen?
• Mårten Nyléns bästa tips om du sitter still på jobbet
• Fokusprogram med Mårten Nylén
• NYHET! Spring med Shirin
• ”HIIT är ultimat om du vill gå ner i vikt”
• Lär dig springa i vår digitala löparskola
• ”Proteinpulver hjälper dig inte gå ner i vikt”
• Därför är det farligt att träna sjuk
• Kramp när du tränar?
• Core-program med 3 övningar
• Träna bålen hemma - utan redskap
• Vanliga misstag på gymmet
• Kolla: Nu minskar träningsglädjen i hela landet
• Expertens tips: Här är 2015 års hetaste träningstrender
• Hur mycket kan man förbränna på 30 min?
• Vilken träningstyp är du?
• Cirkelträning för nybörjare
• Yoga bort julstressen!
• ”Hur omvandlar jag fettet på magen till muskler?”
• 3 övningar som ger fastare rumpa
• ”Hur kommer jag igång efter min graviditet?”
• Kroppsvikt, fria vikter eller styrkemaskiner?
• Enkel styrketräning du kan göra hemma
• Så blir du av med ditt håll
• 9 vanliga myter om träning
• Få smidigare leder i 5 steg
• ”Hur tränar jag med kronisk värk?”
• Nya träningstrenden: HIIT
• Förbränn mer på dina promenader
• Vinn kriget mot celluliterna
• Celluliter – kan man träna bort dem?
• Varför får man mjölksyra?
• Så går du ner i vikt framför TV:n
• PT:ns 5 bästa kom-igång-tips
• Mitt bästa tips: Skippa förbud
• ”Hur mjukar jag upp lederna?”
• Tips på hemmaträning
• ”Hur håller jag träningen igång som skadad?”
• Så blir du av med dina gravidkilon – hemma
• Så mycket bränner du på en timme
• Därför är morgonträning särskilt bra
• Så håller du formen på stranden
• Träningsprogram för mage, rumpa, lår
• Få bättre hållning med plankan
• Så tränar du upp konditionen
• Löpning för nybörjare
• 10 övningar du kan göra hemma
• Hur hittar jag rätt träning för mig?
• Promenader eller löpning?
• Minusgrader - vem bryr sig?
• Så mycket bränner du på 30 min
• Från soffpotatis till toppform!
• 10 anledningar att styrketräna
• Hållbar viktreducering med enkel metod
• Hur väljer man rätt gym?
• Vanligaste felen vi gör på gymmet
• Så blir du av med ölmagen
• Slimma kroppen som stjärnorna
• Öka smidigheten - på 5 minuter
• Hur får man magrutor?
• Träna bort rynkorna
• Bränn mer fett!

Inspiration, motivation och pepp

• 6 vanliga fel – när du går ner i vikt
• Pandemin: Var tredje svensk upp i vikt
• Klimakteriet: Lättare att gå upp i vikt?
• 6 myter om viktnedgång
• Så går du ner i vikt – i klimakteriet
• Ålder hindrar inte viktnedgång
• Så sover du dig ner i vikt
• Så ”andas du ut” ditt kroppsfett
• Testa själv: Så vältränad är du
• Årets Wellobe 2020 – Thomas Arvidsson
• Årets Wellobe 2020 – Johanna Fred
• ”Planen är att leva länge”
• Så lyckas du hålla ditt nyårslöfte
• Snusare? Då är risken för fetma dubbelt så stor
• Anders Bagge: Vill bli ett bättre jag
• Så ökar du din viloförbränning
• 9 steg till en snabbare viktnedgång
• Kom i form – redan till jul
• Så räknar du ut din fettprocent
• ”Jag har uppnått mina mål”
• 5 tips: Så snabbar du på din viktnedgång
• SÖKES: Årets Wellobe 2020
• ”Jag får helt nya kickar nu”
• Smartaste sättet att räkna kalorier
• Man och överviktig? Därför växer dina bröst
• Leptin kan påverka din vikt
• 19 tips för en hälsosam höst
• Så lätt går du ner 10 kg
• 10 sätt att bli av med semestervikten
• Så enkelt går du ner 10 kg
• ”En stressfri vardag kan hjälpa”
• “Nu är allt så mycket enklare”
• Rekordsiffran: Minus 2 miljoner kilo
• Så skyddar du dig i coronatider
• "Folk kommer inte att jaga toapapper livet ut"
• Då kan du nå ditt hälsomål
• Viktklubb byter namn, manér och fokus – blir Wellobe
• ”Hitta sätt som fungerar för dig”
• Så blev vi av med hälsoproblemen
• ”Några kilon kan vara avgörande”
• Svensk metod mot barnfetma slår världsrekord
• Så kan du lindra dina artrosbesvär
• Svenskarnas vanligaste nyårslöften
• 5 skäl att du går upp i vikt – som inte har med kosten att göra
• Allt du behöver veta om fettceller
• Så bränner du fett – utan att träna
• Nybliven mamma? Därför ska du inte stressa med din vikt
• Då kan din övervikt bli farlig
• Så ökar du din ämnesomsättning
• Experterna: Så farligt är fettlever
• Så optimerar du din viktnedgång
• Så undviker du jojobantning
• Kom ihåg: Motgångar är tillfälliga
• Kostdoktorns 13 bästa livsstilstips
• Så fungerar vår mobilapp
• Därför ska du börja morgonträna
• Så håller du formen i sommar
• Kom i form på 4 veckor - vecka 2
• 3 mål – 3 rekommendationer
• Därför ska du inte stressa ner dina mammakilon
• Ät som Skalman – och gå ner i vikt
• Vilken metod för att gå ner i vikt passar dig – klassisk eller 5:2?
• Att gå ner i vikt i klimakteriet
• Din övervikt kan vara ärftlig
• Så undviker du att gå upp i vikt
• Därför är inte BMI helt tillförlitligt
• Sjuk? Så ska du äta
• Testa: Då kan du nå din målvikt
• Nya ”90 dagar med Mårten Nylén”
• Så hjälpte experterna Emelie och Jimmy
• Dessa hälsofördelar vinner du redan vid en liten viktnedgång
• Så gick jag ner i vikt med 5:2
• Dietisten: Därför går du upp i vikt
• Här är dolda sjukdomen du kan ha
• Tarmfloran – så viktig är den för ditt välbefinnande
• Viktnedgång på Wellobe: 1 077 ton
• Varför får man diabetes?
• Vad är PCOS?
• Kvinnosjukdom kan motas tillbaka av viktnedgång
• Vanlig kvinnosjukdom kan motas tillbaka av viktnedgång
• Förbättra minnet – med motion
• Äntligen!
• Så många dör av övervikt
• Biggest Loser-Micke: ”Träning kan vara våldsamt”
• Nya rön: Att gå ner i vikt på nätet fungerar
• Så mycket påverkar din kost och vikt ditt åldrande
• Efterlysning: Årets Wellobe 2017
• Wellobe har hjälpt sina medlemmar att gå ner över en miljon kilo – på 14 år
• Hälften av Sveriges befolkning är överviktiga eller feta
• Här bor världens mest hälsosamma folk
• Hälsningar från Mallorca ...!
• Kom i form med Wellobe på Rhodos
• ”Jag är tillbaka där jag var innan cancern”
• Mindful eating – ett sätt att lära sig att njuta mer av maten
• Gå ner i vikt snabbt: Här är listan med effektiva tips
• Annika Sjöö: "En dröm som går i uppfyllelse"
• Hur bränner man fett bäst?
• Lilla sömnskolan – för en skönare natt
• Så viktig är sömnen för ditt välbefinnande
• Varför blir man överviktig?
• 8 knep för att gå ner i vikt
• Så många känner ångest över sina kroppar
• Fem frågor till hälsocoachen
• Vanliga myter om artros
• Sabina Dufberg: ”Ett uppdrag som jag tar med heder”
• ”Bara några extra kilon kan påverka”
• Biggest Loser-vinnaren: ”Mitt nya mål är att bli Gladiator”
• ”Din kropp kommer alltid lyssna på ditt huvud – så låt det styra”
• Blir du inte gravid? Så ska du göra
• Därför kan du ha svårt att bli gravid
• Hristos Adoniadis: ”Jag trodde det var ett prank”
• Sabina Dufberg: Så kickstartar du din viktnedgång
• Svårt att bli gravid? Det kan bero på vikten
• NYHET! Nytt viktprogram
• Överläkaren: Övervikt före graviditet ökar risken för diabetes
• Därför är 5:2-metoden bra för dig som är diabetiker
• 5:2 bra för dig som är diabetiker
• Robert Sander: ”Mat ska aldrig blandas ihop med känslor”
• Så håller du dig på rätt spår i jul
• 10 julklappstips för träningsglada
• Därför kan din övervikt vara livsfarlig
• Lars Frölander: ”Därför undviker jag kött, vete och mjölk”
• Erica Johansson: ”Jag hatar ordet quickfix”
• Därför är bukfetma farligare för män
• F d elitidrottaren Lena Biraths bästa viktnedgångstips
• Här är fettet farligast
• Hur mycket och ofta ska jag äta om jag vill gå ner i vikt?
• Robert Sander: ”Jag har fått mitt liv tillbaka”
• Måste man träna för att gå ner i vikt?
• Hur återfår man sin goda vanor efter semestern?
• Få hjälp att gå ner i vikt – och låt chefen betala
• Sociala medier kan få dig att gå ner i vikt
• Kostdoktor Rössner: Därför fungerar Wellobe
• 6 saker du inte vill höra om du vill gå ner i vikt
• Därför går du lättare upp i vikt på vintern
• Så når du din målvikt i Wellobe
• Hur bryter jag mina dåliga vanor?
• ”Män och kvinnor går ner i vikt på helt olika sätt”
• Hälsoforskaren bekräftar: Därför går du säkrare ner i vikt på nätet
• Upp till bevis! Så effektiv är Wellobe – egentligen
• Medlem i Wellobe vann styling med kändisfrisör
• Lista: 20 vanliga lögner som förstör din viktnedgång
• Överviktig? Det kan bero på din hemadress
• Har du svårt att kontrollera aptiten?
• Kolla: Har du en inre kaloriräknare?
• ”Att gå ner i vikt är enkelt”
• Fetma kan öka risken för demens
• Så vinner du över dina cravings
• Enkelt knep ökar chansen att gå ner i vikt
• Prylguide: 11 coola saker som hjälper dig gå ner i vikt
• Behöver du gå ner i vikt – NU? Ta hjälp av vår enkla guide
• Sluta röka - utan att gå upp i vikt
• Så få lyckas gå ner i vikt – utan hjälp
• Mobilapp hjälper dig ner i vikt
• Därför kan sömnbrist göra dig fetare
• Varför står vågen stilla?
• Hur kommer jag i form snabbt till mitt bröllop?
• Personlighetstest: Så ser dina matvanor ut
• Veckans Wellobes-Vimmel
• Göran Hägglund: ”Jag noterar allting i en bok”
• Mona Sahlin: ”Mitt tips är att vara två”
• Annie Lööf om partiledarlivet
• Detta är svenskarnas viktigaste hälsofrågor
• Håll formen i sommar – så gör du
• Detta får du som medlem i Wellobe
• Lista: 10 vanliga myter om viktnedgång
• Psykologens tips för att hålla vikten även på semestern
• Fixa målvikten i 15 steg
• Kickstarta din viktresa nu
• Räkna ut ditt BMI med vår BMI-kalkylator
• Slipp viktmöte - tappa kilon anonymt
• Börja i dag - kom i form snabbt
• Börja i dag - kom i form till sommaren
• "Tänk inte bara på vågen"
• Njut av påsk - utan att gå upp i vikt
• Hälsosäkra ditt hem
• Tappa 1 kg i veckan - med 9 smarta knep
• Hitta balansen och gå ner i vikt
• Öka din prestation med musik
• Klart du fixar det här!
• Stephan Rössner: "Visst kan du äta godis"

90 dagar med Mårten Nylén

• Dennis: Det är obeskrivligt
• ”Vänta inte på motivation – skapa den”
• ”Nu kan jag äta tårta – utan att spåra ur”
• Nu sover Dennis ”som en prins”
• Karin: Jag var för strikt förut
• Hemligheten bakom Dennis succé
• Så tränar Karin efter nya restriktioner
• Dennis viktnedgång kan stanna av
• Var mindre noga – gick ner i vikt
• Därför promenerar Dennis – varje dag
• ”Kycklingsallad varje dag – nej tack”
• ”Jag svettades på bra som vanligt”
• Så blev Karin av med knäproblemen
• Se hur Dennis äter
• Karins 7 bästa hälsotips
• Se hur Dennis tränar
• Karin stressade ner – då svarade kroppen
• Fick kämpa – för att äta 1400 kalorier
• Karin kapade 17 minuter på 5 veckor
• ”Då var jag aldrig genuint glad”
• "Nu får jag ta fram pannbenet"
• Därför ska du inte träna för hårt – och äta för lite
• “Nu vaknar jag innan klockan ringer”
• Expertens tips till Dennis: Träna mindre
• Nu kör vi – dag 1 av 90!
• “Jag orkar inte ens vara med familjen”
• “Jag vaknar 30-40 gånger varje natt”
• ”Största vinsten är min sömn”
• ”Mun och hjärna var alltid osams”
• Martin Almgren: Måla fan på väggen!
• Slutade äta kött – gick ner i vikt
• Så lyckas du med din viktminskning
• "Jag tror inte på att man ska piska sig själv"
• ”Jag är ingen dietmänniska”
• “Nu sitter träningen i ryggmärgen”
• "Jag känner mig piggare”
• “Nu kan jag dansa i flera minuter”
• ”Så åt jag under mina 90 dagar”
• ”Vill ju vara frisk tiden man har kvar”
• Min grundfilosofi: "Balansbordet"
• ”Jag åt mer och tränade mindre”
• Så väljer du rätt träningsskor
• ”Jag drev halva äggförsäljningen i Sverige"
• ”Jag räknar med att få diabetes”
• ”Provsvaren var som ett stoppljus”
• Här upptäcker kända profilen "livefunktionen"
• SE FILM: Här är nya deltagarna
• Sms:ade sin fru: ”Nu dör jag”
• FAQ - 90 dagar med Mårten Nylén
• ”Jag tror att kvinnor i min ålder kan känna igen sig”
• Nu kör vi: Dag 1 av 90!
• 90 dagar med Mårten Nylén
• Nedräkningen börjar NU...!
• 5 nycklar för att gå ner i vikt
• Martin Almgren: ”Enklast har varit att räkna kalorier”
• ”Så länge man bara mår bra mentalt”
• ”Det är första gången jag har lyckats”
• ”Det är skiiittråkigt att träna”
• ”Mitt tips är att använda handen!”
• Nu laddar Martin om – och siktar mot nya hälsomål
• ”Jag har inte jagat siffror”
• ”Jag gick i mål en månad för tidigt”
• ”Jag känner mig både snabb, stolt och stark!”
• ”Jag har ansträngt mig mindre, men gått ner mer”
• ”Efter detta kanske inte jag kommer synas här bakom”
• Så har Josefin tränat
• Så har Martin tränat
• ”Jag räknar inte en enda jävla kalori längre”
• Här får Martin Almgren nog
• Så kan mellanmål hjälpa dig ner i vikt
• Här hittar han Jossans godisförråd
• ”Nu har jag ett nytt mål i sikte”
• ”Att ge upp är inget alternativ”
• Kolla: Här "stalkar" Mårten Nylén sina deltagare
• Här överraskas Martin hemma
• Därför går du inte ner i vikt
• ”Du måste inte gå på gym för att gå ner i vikt”
• ”Stress kan motverka viktnedgång”
• Martin Almgren: Svårast att äta
• Klarar jag det, klarar alla det!
• Hon åt mer, tränade mindre – och gick ner i vikt
• ”Straffa aldrig dig själv”
• ”Lika stort som att åka till månen”
• ”Jag gör inte det för siffrorna på vågen"
• ”Wellobe har gjort mig stark”
• ”Det är lättare att ta på sig strumpor nu”
• ”Jag har vägt min mobiltelefon”
• Väger du över 100 kg? Så kommer du igång med din viktminskning
• ”Det börjar bli farligt nu”
• ”Att äta för att leva eller tvärtom – det är frågan”
• ”Jag har drivit halva äggförsäljningen i Sverige"
• Här tar Mårten Nylén pulsen på vår deltagare – och tvärtom
• ”Jag är en allt-eller-inget-person”
• ”Mitt mål är inte att bli smal”
• ”Detta är självmedicinering”
• ”Jag behöver en helhetslösning”
• ”Jag har inga bortförklaringar"
• Så ska idolen Martin nå sina mål
• ”Nyckeln var att börja äta mer”
• Så mycket gick vi ner i vikt på 90 dagar
• ”Nu fokuserar jag på rätt saker”
• Stefan, 55: ”Jag håller vikten än”
• Joacim Rahm, 43, om Wellobe: ”Först nu förstår jag vidden av det”
• Ingela Laméus, 37, om Wellobe: ”Nu går det på automatik”
• Dietistens do's and don'ts när du vill gå ner i vikt
• ”Vi har bara skruvat på inställningarna lite”
• ”Jag kan se en antydan till magrutor”
• ”Jag har gått ner i vikt nästan varje vecka”
• Nya målet: Att hålla sin nya vikt
• ”Att äta mer och träna mindre har varit min grej”
• Så ska du träna om du vill gå ner i vikt
• Experten: ”Ofta är det enklare för män att gå ner i vikt”
• Så ska du fördela dina kolhydrater
• Vecka 10: ”Detta har varit mina knep för att gå ner i vikt”
• ”Fyrabarnsmamman Ingelas bästa tips”
• Satte upp nytt mål – och slog det med
• ”Nu ska jag nå mitt drömmål”
• ”Jag har gått ner varje vecka”
• ”Jag har förstått att jag måste äta mer”
• Käkade pizza – gick ner dubbelt så mycket i vikt
• Säljes: Brudklänning i strlk 40-44
• Vecka 7: Snart i mål – med 5 veckor kvar
• Mårten Nylén: ”Bra resultat får man inte, de skapar man”
• ”Jag är starkare än jag trodde”
• Vecka 6: ”Hela min kroppsform har förändrats”
• ”Det är jätteviktigt att inte äta för lite”
• ”Att gå ner i vikt kräver också vila”
• Vecka 4: ”Jag känner mig nästan oövervinnerlig”
• ”Jag har gått både upp och ner”
• Vecka 4: ”Att dela upp middagen har fått mig att må bättre”
• Vecka 4: ”Jag minns inte när jag sist tog min medicin”
• Vecka 4: ”Nu kan jag ha mina gamla kläder igen”
• Vecka 3: ”Jag åkte på kryssning – men gick ändå ner i vikt”
• Vecka 3: ”Nu äter jag mer – och går ändå ner i vikt”
• Vecka 2: ”Jag tryckte i mig en kebabpizza och en stor stark”
• Vecka 2: ”Jag tog tag i garderobsångesten”
• Vecka 1: ”Jag har gått ner 4,5 kilo”
• Vecka 1: ”Nyckeln har varit planering”
• ”Jag tränar flera gånger i veckan – men inget händer”
• ”Wellobe fungerar – när jag gör det jag ska”
• ”90 dagar är precis vad jag behöver”
• ”Jag blev sjuk av för mycket sallad”
• ”Målet är att komma i min bröllopsklänning”
• Så gick det vecka 12
• Så gick det vecka 11
• Så gick det vecka 10
• Så gick det vecka 8
• Så gick det vecka 7
• Så gick det vecka 6
• Så gick det vecka 5
• Så gick det vecka 4
• Så gick det vecka 3
• Så gick det vecka 2
• Investera 90 dagar i din hälsa
• Kom i form på 90 dagar

Dina erbjudanden

• Gå upp i vikt av styrketräning – normalt?

Arkiv

• Så går du ner i vikt – med D-vitamin
• Så löser du trög mage
• Få Wellobe i mobilen
• Psykologen: ”Var inte för hård mot dig själv”
• Här är Årets Wellobe 2019
• 4 övningar för starkare mage
• Övervikt före graviditet ökar risken för diabetes
• ”Jag har redan gått ner halva målvikten”
• ”Detta is da shit”
• ”Jag har kollat för mycket på vågen”
• ”Jag har ätit det mesta”
• Så minskar du risken för hjärtsjukdomar
• ”Loggboken hjälper mig att inte äta för mycket”
• ”Jag blir sur om jag inte får träna”
• Blev aldrig av med gravidkilona
• Låt oss presentera Årets viktklubbare 2015
• 10 snabba frågor till Markiz
• Markiz indiska lammgryta
• Klassisk köttfärslimpa
• Vegetarisk ugnspannkaka
• Markiz röding med ingefärssås
• Prova Markiz rostade rödbetssallad
• Markiz quornfärsfyllda paprika
• Gåstavar kan öka din förbränning
• Överviktig? Här är nya bidraget du kan få
• "Jag hoppas fler vill göra samma resa"
• Schlagerstjärnor tar hjälp av Wellobe
• ”Min strategi är att tvärsluta”
• ”5:2-metoden hjälpte mig ner i vikt”
• ”Jag har slutat jaga vikten nu”
• Trodde hon var överviktig – var sjuk
• 10 trendiga dieter – som kan vara livsfarliga
• Kickstarta med promenader
• ”Du måste lura hjärnan”
• Fixa formen - på 3 veckor
• Modeexpertens 6 tips: Så klär du dig om du är lite större
• Recept på pizza med kyckling och kantareller – under 400 kalorier
• Psykologen: Därför överäter vi
• Recept på tre lätta luncher – under 200 kalorier
• Löparskola för nybörjare
• Tips på smarrig helgbrunch
• Därför påverkar frukosten din viktnedgång
• Hur fungerar 5:2-metoden?
• Skyllde sin övervikt på graviditeten – i 13 år
• Hur många kalorier äter du?
• Träning för dig med högt BMI
• Tre goda, smala och snabba recept – på under 500 kalorier
• ”Det har varit fantastiskt”
• ”Hjälp, hur slutar jag att hetsäta?”
• ”Kan jag äta lite mer på helgerna?”
• Tips på middag: Recept på vegetarisk soppa
• Din övervikt kan vara dold sjukdom
• ”Jag är less på att känna så här”
• Maten som hjälper dig ner i vikt
• Man och överviktig? Därför växer brösten
• Så stärker du dina inre magmuskler
• Mikael Hollsten: ”Kan vara vassaste säsongen hittills”
• Så tränar du under 5:2
• Recept på vegetarisk wok – på under 400 kalorier
• Så påverkas du av din sömn
• Så kommer du igång – efter förlossningen
• ”Jag promenerade mig ner i vikt”
• Så hjälper du en trög mage
• Räkna ut ditt BMI – på 10 sekunder
• Så påverkas du av att du snarkar
• Recept på egna energibars
• Få eget cirkelpass med Mårten Nylén
• BMI: Räkna ut ditt BMI och bedöm din vikt
• Vilket fett ska man äta?
• ”Hjärnenergin ger mig styrkan att orka mer”
• Anders Bagge: Jag är fri nu
• ”Var snäll mot dig själv”
• ”Jag känner mig längre bort från graven”
• Möter tennisproffset – i sin gamla vikt
• ”Nu är jag precis där jag vill vara”
• Se film: Anders Bagge går på gym
• ”Ät allt – bara inte alltid”
• ”Jag har gått upp i vikt igen”
• ”Jag har aldrig mått så bra”
• ”Det har varit alldeles fantastiskt”
• ”Hela livet har lättat upp”
• Snart börjar 90 dagar med Mårten Nylén
• "Hoppas fler vill göra samma resa"
• Så nådde Anders Bagge sina hälsomål
• ”Jag har höjt min lägstanivå”
• Anders Bagge: Jag är skitglad
• ”Det här är en livskampanj”
• Vecka 1: Lär dig springa
• Anders Bagge om vikttappet
• ”Viktigast är att ha roligt”
• Här är årets mest lästa hälsoartiklar
• Psykologen: Så väljer du ett nyårslöfte du kan hålla
• Köp inte fler nya jeans – se till att komma i dina gamla favoriter
• Här är 5 myter om viktnedgång
• SÖKES: Årets viktklubbare 2019
• Här är gratismaten du kan frossa i
• Nu är ansökan är avslutad
• Kom i form på 4 veckor - vecka 4
• Kom i form på 4 veckor - vecka 3
• Vecka 2: Kom i form - på 1 månad
• Vecka 1: Kom i form - på 1 månad
• Kom i form – redan till påsk
• Vår expert som Årets talare
• Så gick chatten med Ingela
• En månad in – så går det för Peter
• Chatta med Joacim från vårens 90 dagar
• Så kommer du igång med träningen efter sommaren
• ”Vi vill gå ner 100 kg på ett år”
• Gå med i Wellobe – få armband
• Cykelproffsens bästa tips: Så får du in rätt teknik
• Fråga PT:n: Mårten Nylén
• Så håller du 2018 års nyårslöften
• Här är experternas bästa nyårstips
• Kangoo Jumps med Leila
• Let's dance med Cecilia Ehrling Danermark
• Träna med kortlek
• Preliminärt program för resa
• Träna med Leila Söderholm
• Enkla övningar för dig som vill komma igång efter förlossningen
• Pokémon gå dig i form
• Cookiepolicy
• Personuppgiftspolicy
• Så kan du bränna fett utan träning
• Här är bästa och sämsta snabbmaten
• Allmänna villkor Wellobe
• Behöver du hjälp?
• Hitta formen – innan sommaren
• Användarvillkor Wellobe
• Wellobe fyller 13 år!
• Asiatiska fläskfärsbiffar
• Träna hemma med hjälp av gummiband
• Föresläsningar online med Mårten Nylén
• 11 vanliga misstag när du minskar på kolhydraterna
• Wellobes cookiepolicy
• Susanne gick i mål – efter halva tiden
• ”Jag har utrotat nattmackan”
• Nyfiken på vårt 5:2-program?
• Wellobe i Aftonbladet webb-TV
• Gick ner i vikt – blev av med diabetes
• Så mycket går vi svenskar upp i vikt under jul
• ”Jag kommer aldrig att ge mig”
• ”Ett kvitto på att jag gjort rätt”
• ”Jag har fått köpa nya jeans”
• 9 snabba frågor till Markiz
• Wellobes hälso- och träningsresa
• Supermaten som kan motverka övervikt
• ”Nattmackorna är svåra”
• Håll vikten och minska risken för demens
• Jacob Gudiol: Mindre kolhydrater eller mindre fett?
• ”Jag känner skräckblandad förtjusning”
• Emily: Halva ansiktet hängde ned
• ”Drömmen är att bara ha en haka”
• Experternas bästa tips och tricks på hur du går ner i vikt
• Här är de nya deltagarna i Hälsovinsten 100 dagar v2.0
• Stjärnor för en dag – så ser livet ut idag
• Hur mycket kan man gå ner i vikt på 100 dagar?
• Registrerade all mat och motion – och gick ner i vikt
• Därför blir vi feta
• ”Det är ett evighetsprojekt”
• Började räkna kalorier – gick ner i vikt
• Hur undviker man att gå upp i vikt på semestern?
• Är du alltid hungrig? Så styr du din aptit
• ”Har inte varit en timme på gym”
• Gick ner i vikt – utan att spendera en timme på gym
• Hennes mål för att gå ner i vikt överraskade alla
• ”Nu vet jag hur man gör för att gå ner i vikt”
• Är du man och vill gå ner i vikt? Se hit!
• Professorn: ”Du kan gå ner 1 kilo per vecka”
• Bara halvtid – men har gått ner mer än hälften
• Smalt påsklamm på under 500 kcal
• Dietistens 7 tips på hur du vänjer dig av vid läsk
• Tränar inte? Så kan du hålla vikten
• Recept på fylld avokado med räkor – på under 400 kalorier
• Därför är vardagsmotion avgörande
• ”Jag har tagit kontroll över livet”
• Jenny: ”Jag är superpeppad!”
• ”Vill vara en förebild för mina barn”
• Lista: Här är nyttigaste bären för immunförsvaret
• 5 knep för att nå din drömvikt
• Är ditt mål att gå ner i vikt? Då ska du äta mellanmål
• Om havregrynsgröt vs kvarg
• Lunch eller middag – under 500 kcal
• Så dämpar du ditt sötsug
• Tre superlätta lunchlådor
• Skapa ditt eget cirkelpass
• Nu skärps reglerna för kosttillskott
• 10 knep för att förbränna mer – till vardags
• Mårten Nyléns 5 bästa kom-igång-tips
• Dietistens smarta matquiz
• Gifte sig och gick ner i vikt
• Utmaningen: -10 kilo på 100 dagar
• Dagens smala middagtips
• Dagens tips: Recept på soppa – på under 100 kalorier
• Lyxig men smal helgbrunch
• Blev gravid – och blev efter det aldrig kvitt sin övervikt
• Sportdryck kan sabba träningen
• Träna med Mårten Nylén
• Så mycket kan du förbränna på hushållsaktiviteter
• Så många kalorier finns i din sill
• Dietisten: Så lär du dig tacka nej
• Lätt höstsoppa med svamp och sparris
• Så många ljuger om vad de äter
• Bästa och sämsta snackset
• Recept på god och nyttig soppa – på under 300 kalorier
• Se så du inte bromsar du din förbränning
• Smal asiatisk kalkongryta
• Nyttig kycklingpizza med kantareller
• Går man ner i vikt av att bara äta sallad?
• Spenat- och quornwok
• Min test artikel
• Träningsprogram för starkare ben
• Recept på asiatisk sallad med lax och nudlar – på under 400 kalorier
• Vegetariskt recept på quesadillas – på under 500 kalorier
• Helgtipset: Kryddiga quesadillas med keso
• Dagens middagstips: Kryddig paprikasoppa
• Varför går jag inte ner i vikt?
• Därför kan ditt jobb vara livsfarligt
• 3 övningar som ger tonade armar
• ”Kan man träna bort gäddhäng?”
• Gick ner i vikt – dubbelt så mycket
• Träna sjuk?
• Så möter du hösten med rätt inställning
• ”Hur överför jag rätt värderingar?”
• Kolla: Så här kan 500 kalorier se ut
• ”Att träna en kvart om dagen räcker”
• Här är Årets Wellobe!
• ”Varför går jag inte ner i vikt?”
• Detta händer i kroppen när du tränar
• Så här ska du äta som gravid
• Tre somriga sallader
• Så undviker du jojo-bantning
• Testa en ny aktivitet och få bättre resultat
• Wellobe utmanar dig!
• Utmana dig själv!
• Så startade Wellobe
• 5 lätta övningar - för nybörjaren
• Så kommer du över viktplatån
• Vilken träningstyp är du? Testa här
• Vegetariska mustiga soppor
• Välj grönt och rasa i vikt
• 7 kom-i-gång knep
• Så (o)nyttigt är vitaminvatten
• Nå din drömvikt 2014
• Gott nytt, hälsosamt år!
• Så lyckas du med nyårslöftet
• Från oss alla till er alla: En riktigt god jul!
• Andas in julefriden
• Finta julens frestelser
• Välj rätt på julbordet
• God Jul... utan godis!
• Rösta på Årets Wellobe!
• ”Jag bröt ihop totalt”
• Välj den lätta vägen du också.
• ”Är sallad och gurka onödiga grönsaker?”
• Är du årets Wellobe?
• Nötterna håller dig slank
• Bensträckaren får kilona att rasa
• ”Att sitta stilla kan vara farligt”
• "I dag känner jag mig stark och fin”
• Välkommen till Wellobe
• Kolla här om 5:2 är något för dig
• ”Väger mig varje dag för det är så roligt”
• Hur stor är en portion?
• Hälsoknep kan hålla dig friskare
• Kaffe kapar kilona
• Smal helgbrunch
• 11 sätt att smita ur sockerfällan
• Bärboosta och slipp influensa
• Kickstarta: Få 5 nya vanor
• Så får du tid att träna
• Glöm inte frukosten
• Mums! Max 200 kalorier
• Gott, gott i GI-gott
• Helgmaten som gör kroppen glad
• Välj rätt mjöl och socker till GI-baket
• Gå ner i vikt med Wellobe!
• Så mycket bränner du - på sommarens aktiviteter
• Sex frågor och svar om vikt och mat
• Billig - och nyttig mat
• Gott på grillen - för alla smaker
• Vad ska man grilla om man försöker gå ner i vikt?
• Så skiljer du på negativ och positiv stress
• 7 sporter för dig som vill slippa svettas
• Sluta räkna får
• Klara, färdiga – spring!
• Våren kommer med primörer
• Tappa kilo med unikt viktminskningsprogram
• Därför är löpbandet överlägset
• Lite fakta om ägg i påsktider
• "Men ska du inte ta en kaka till?"
• Matspanaren: Quorn
• Hur står man emot sitt sötsug?
• Börja veckan med PEPP!
• Har du eller ska du skaffa hund?
• Allt detta ingår i Wellobe
• Säg hejdå till celluliterna
• Så äter du på café – bästa knepen
• Ge dig själv en kvart per dag
• Förkyld och träna?
• Lyxigt hemma-spa till budgetpris
• Så blir du av med sötsuget
• Så fixar du träningen
• Så mycket socker innehåller din dricka
• ”Minst kalorier inte alltid bäst”
• Bäst och sämst i salladen
• Så lätt bränner du mer fett!
• Sant och falskt om fettförbränning