Kostråd och nyttiga recept

Vad är nyttigast – kvarg eller keso?

Vi jämför kalorier, fett, socker och protein i de olika sorterna.

Ny forskning: Knepet som får dig att lyckas gå ner i vikt

Inställningen gör större skillnad än du kanske tror.

Så kan du gå ner 5 kilo – till jul

Dietisten: ”Det är upp till dig”

7 orsaker till varför du inte går ner i vikt

Dietisten listar – och ger lösningar

10 mättande och kalorisnåla rätter

Testa våra recept – eller skapa egna

Behöver jag tillskott som vegan?

Kan krävas ökad medvetenhet

Så gör du utelunchen mer hälsosam

Finns flera knep att ta till

Här är PT:ns hälsodrink

”Fyller musklerna med smarta byggstenar”

Så äter du mer protein – 10 tips

Hjälper dig att spara eller bygga muskelmassa

Vad väger 1 dl av...?

Stor guide med 132 livsmedel

Skapa nya vanor – utan press

Experten: Sommaren en perfekt tid

Fem enkla grillknep

Så gör du grillkvällarna mer hälsosamma

Är vatten viktigt för vikten?

Så hänger det ihop

Testa veckomenyn

Få persoligt anpassat kostschema

Guide: 11 vanliga kosttillskott

Finns det några som är nödvändiga?

Nyhet: Personligt kostschema

Baserat på dina önskemål

Hur omvandlar man vikt till volym?

Vi förklarar

Dietistens test: Hur bra äter du?

Testa dig själv – och få svar direkt