90 dagar med Mårten Nylén

”Finns ingen perfekt tidpunkt”

Nina tips: Ta hjälp och bara kör

Måste jag ”sköta mig” på semestern?

Frederic i Spanien – under sina 90 dagar

”Overkligt att jag släpade på det”

Efter 9 veckor – så ligger Frederic till

Ninas 3 problem – så har hon löst dem

Berättar om utvecklingen

Så kan alkohol påverka din viktnedgång

Flera faktorer spelar in, enligt Mårten Nylén

Ninas smarta knep – för att stå emot suget

Så kan du hantera högtider

När vågen står still – trots att du ”sköter dig”

Experten: Flera faktorer kan påverka

Så äter succédeltagarna

Frederic och Nina bjuder på dagsschema

Förkylning och träning: Så kan du tänka

”Det är lätt att tro att du måste äta mindre”

”Jag äter inte mindre – bara bättre”

Ninas insikter efter vecka 4

Frederics oväntade framsteg

Möttes av jubel på hemmaplan

90 dagar med Mårten Nylén

Grundlägg nya goda vanor

Då kan vågen ”lura” dig

Mårten Nylén förklarar

Nu kan Frederic stå emot suget

Hans knep för att lyckas

”Folk förknippar hälsa med förbud”

Frågorna till Nina efter andra veckan

Så slipper Nina panikhungern

Smarta knepet hennes första vecka

Mårtens tips till Frederic: Löpträna inte

”Kroppen måste få chans att svara”

”Gör jag inget nu är det för sent”

Frederic, 45, inför sina 90 dagar