90 dagar med Mårten Nylén

Började äta oftare – då kom Frederic i form

Han summerar sina 90 dagar

Ninas tips: Håll det enkelt

Efter 90 dagar – här är Ninas förändring

”Nu kan jag äta tårta – utan att spåra ur”

Det blir Karins fokus efter utmaningen

Succédeltagarnas nya mål

Så ska de fortsätta – efter sina 90 dagar

Nu har Frederic en metod som funkar

”Inte gjort någon stor uppoffring”

Så ska Nina hantera julen

Berättar om planen – när hennes 90 dagar är slut

”Finns ingen perfekt tidpunkt”

Nina tips: Ta hjälp och bara kör

Måste jag ”sköta mig” på semestern?

Frederic i Spanien – under sina 90 dagar

”Overkligt att jag släpade på det”

Efter 9 veckor – så ligger Frederic till

Ninas 3 problem – så har hon löst dem

Berättar om utvecklingen

Så kan alkohol påverka din viktnedgång

Flera faktorer spelar in, enligt Mårten Nylén

Ninas smarta knep – för att stå emot suget

Så kan du hantera högtider

När vågen står still – trots att du ”sköter dig”

Experten: Flera faktorer kan påverka

Så äter succédeltagarna

Frederic och Nina bjuder på dagsschema

Förkylning och träning: Så kan du tänka

”Det är lätt att tro att du måste äta mindre”

”Jag äter inte mindre – bara bättre”

Ninas insikter efter vecka 4

Frederics oväntade framsteg

Möttes av jubel på hemmaplan

90 dagar med Mårten Nylén

Grundlägg nya goda vanor