Vecka 1: ”Nyckeln har varit planering”

Bättre balans mellan kolhydrater, protein och fett, införandet av frukost, fler dagliga promenader – och så en dunderförkylning på det. Det är så Ingelas första vecka i 90-dagar-utmaningen har sett ut.
– Förkylningen har varit jättejobbig. Men jag har varit fast besluten om att inte tappa fart, så nyckeln för mig har varit planering, säger hon.

Redan medlem? Logga in för att läsa hela artikeln.

JUST NU: En månad på köpet!

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här