Colourbox

Spenat- och quornwok

Att komma på nya, vegetariska rätter hela tiden kan vara svårt.
Här bjuder vi därför på ett superenkelt recept med quorn och spenat.
Det är både fräscht, nyttigt och gott.

Så här gör du

1. Fräs vitlöken i en wokpanna eller stor stekpanna. Tillsätt sedan quornen, den strimlade paprikan, och slutligen även de avrunna gröna bönorna. Rör om med en trägaffel.
2. Tillsätt spenaten och smaksätt woken med soja och fisksås.
3. Servera med kokta nudlar. Busenkelt!

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här