Magnus Liam Karlsson

Knut-Olle: ”Det var ett fantastiskt resultat”

För en vecka sedan startade Knut-Olle sin resa mot en bättre form på 90 dagar.
Och det har redan gett resultat.
– Det var ett fantastiskt resultat, säger han.

För en vecka sedan körde Knut-Olle igång utmaningen att komma i form på 90 dagar.

Knut-Olle som jojobantat i väldigt många år men aldrig direkt tränat var efter det första träningspasset med Mårten väldigt motiverad att komma igång.

– Jag var väldigt motiverad och satte igång direkt. Jag ändrade min kost och började med morgonpromenader.

Hur länge går du på morgonen?

– På vardagar går jag i 45 minuter det första jag gör på morgonen. Det är vad jag hinner innan jobbet men på helgerna blir det en timmes promenad.

Känns det jobbigt?

– Nej faktiskt inte. Men nu i början är jag väldigt motiverad. Jag kan tänka mig att det kommer bli svårare att gå upp på morgonen om några veckor, säger Knut-Olle.

På söndagen var det dags för invägning efter en veckas slit.

– Jag kände ju att något hade hänt men att det skulle vara ett så fantastiskt resultat visste jag inte, säger han.

Vågen visade nämligen att Knut-Olle hade gått ner hela 4,4 kilo.

– Jag blev verkligen supermotiverad när jag såg resultatet.

Hur ska du göra nästa vecka?

– Det är bara att köra på. Nu vet jag att det fungerar!

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här