Marcus Järvinen

Lär dig crawla – med Therese Alshammar

Vill du lära dig en ny träningsform som är skonsam och aktiverar kroppens alla muskler? Nu har du chansen – när Wellobe släpper ett simpogram tillsammans med Therese Alshammar.

Programmet riktar sig till alla, även till dig som inte är van med att träna i vatten. Med åtta delmoment får du lära dig crawl från grunden – när du är klar kan du utföra det på egen hand.

Gå till programmet

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här