Per Björn

Jane: Jag svimmade av fastan

I dag är Jane guldmedlem hos Viktväktarna.

Jane Svalin, 39, har testat många många metoder för att gå ner i vikt. För trots att hon alltid varit ganska sportig så har ändå kilona kommit smygande.

En period åt hon bara jordgubbar och mjölk, en annan bara bananer.

Första gången hon gick med i Viktväktarna kändes det bara jobbigt att väga all mat.

– Jag fick ju gå omkring med vågen i handväskan hela tiden, det gav jag upp ganska snabbt.

Men två år senare gav hon Viktväktarna en andra chans och nu ramlade plötsligt 13 kilo av henne.

–Nu känns det inte jobbigt längre att gå ner i vikt. Och man behöver faktiskt inte gå på gym, det räcker med långa promenader för att det ska ge resultat.

Ditt värsta bantarminne?

–När jag fastade. Jag har provat att fasta två gånger och båda gångerna fick jag någon form av fastechock och svimmade tredje dagen.

–Andra gången svimmade jag i en trappa.

Sämsta metod du provat?

–Jordgubbsdieten! Två liter jordgubbar och en liter lättmjölk om dagen ger garanterat förstoppning och kan inte rekommenderas?

Och bästa bantningsmetod du provat?

–Viktväktarna. De har lärt mig att jag kan äta allt i lagom mängd och att ingenting är förbjudet.

Vad har du lärt dig?

–Att jag kan äta vad jag vill i måttliga mängder och att det inte behöver vara jobbigt att banta. Nu är det ingen risk att jag äter upp mig igen efter bantningen eftersom jag vet hur jag ska äta. Jag ger också mina barn en sundare livsstil i dag. De har till och med börjat gilla grönsaker.

Metoder jag testat:

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här