Så gick chatten med Mårten Nylén

Vad är ditt bästa motivationstips till folk som behöver gå ner i vikt? Vad är bäst att träna – kondition eller styrka? Och hur är ditt träningsprogram och dina nya övningar i Wellobe uppbyggt? Onsdagen den 11/5 fick läsarna chatta direkt med PT:n Mårten Nylén. Såhär såg det ut.

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här