”Målet har aldrig varit att bli trådsmal”

I januari 2016 vägde Camilla Gustavsson 114,5 kilo.
Ett år senare hade hon gått ner 33 kilo.
– Jag är väldigt nöjd med min viktnedgång även om det ibland gick trögt, säger hon.

Kolla: Denna metod använde Camilla

114,5 kilo tung gick Camilla Gustavsson med i Wellobe* i januari 2016. Målet var att ta sig ner till 79 kilo. Och ett år senare var hon nästan där, med en vikt på 81,5 kilo.
– De första två veckorna i början av 2017 var riktigt jobbiga, men sedan rullade det på bra fram till sommaren. Under hösten och vintern var det riktigt tungt och jag drabbades av förkylningar. Så de sista kilona tog tid, säger hon.

Testa samma metod som Camilla du också

33 kilo på ett år är väldigt imponerande. Var det svårt att gå ner i vikt?
– Både och. För mig är det viktigt att planera både kost och motion annars trillar jag lätt tillbaka i gamla hjulspår. Men när jag sköter mig och loggar maten så funkar allt fint.

Belönade du dig på något sätt under resan?
– På rean belönade jag mig med lite nya kläder.

Hur åt du?
– Jag var noga med att logga och äta ungefär fem gånger per dag. På middagen på kvällen åt jag alltid samma mat som familjen.

Tränade du mycket under året?
– När jag var som tyngst promenerade jag och cyklade. Sedan började jag även jogga en gång per vecka och köra Mårtens träningspass på webben. Jag testade också att simma lite då och då. Jag fick en aktivitetsklocka av min sambo och den motiverade mig att röra mig mer.
Hur mår du nu?
– Jag mår så bra och har blivit piggare. Sen kan jag gå utan att få ont i knäna och fötterna. Nu ska jag kämpa vidare för att komma ner till 79 kilo. Målet har aldrig varit att bli trådsmal utan hälsosam och slippa oroa mig för sjukdomar som är relaterade till övervikt.

Kickstarta DIN viktresa >>HÄR<<

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här