Detta är ett kollage

Så många kalorier finns i din mat

Har du bestämt dig för att komma i form till sommaren?
I så fall är ett första steg att hålla lite koll på vad du stoppar i dig.
Här ger vi en ungefärlig fingervisning.

1) Apelsin 52 kcal

2) Äpple 56 kcal

3) Banan 101 kcal

4) Naturell yoghurt (Alpro) 59 kcal

5) Jordgubbsyoghurt (Alpro) 83 kcal

6) Grovt stenugnsbröd (French Bakery) 226 kcal

7) Vitt bröd 266 kcal

8) Hamburgare med bröd 210 kcal

9) Korv med bröd (med ketchup och senap) 255 kcal

10) Kebabpizza (med vitlökssås) 570 kcal/port

11) Blandad sallad 95 kcal/port

12) Apelsinsaft (Fun light, 33 cl) 3 kcal

13) Coca Cola (33 cl) > 142 kcal

14) Mjölk (Mellan, 33 cl) > 158 kcal

15) Apelsinjuice (Tropicana, 33 cl) > 165 kcal
 

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här