Josefine svarar

Om jag inte har kommit upp i mina 1300 kcal en dag, bör jag då äta något för att göra det? Även om jag är mätt?

Nja, händer det någon gång ibland att du hamnar under 1300 kcal/dag är det ingen fara och du behöver inte äta något bara för sakens skull. Om du, däremot, upptäcker att du varje kväll har ätit alldeles för lite bör du istället se över dina vardagsvanor för att få i dig det du behöver under dagen.

<< Tillbaka

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här