Magnus Liam Karlsson

Markiz röding med ingefärssås

Den här veckan tipsar Sveriges mästerkock-Markiz  om ett både gott och lätt fiskrecept.

Gör såhär:
Strimla salladslök, champinjonerna, chili, ingefära och citrongräs.
Blanda hälften av olivolja tillsammans med alla ingredienser, förutom rödingen, nudlar och lime, i en kastrull och låt sjuda på svag värme i 15 minuter.
Salta och peppra fisken och stek i den andra hälften av olivolja.
Koka nudlarna enligt anvisningar på förpackningen.
Lägg upp nudlarna tillsammans med fisken på ett serveringsfat och häll över såsen. Toppa med mer salladslök och färskpressad limejuice. 

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här