Getty images

Vad väger 1 dl av...?

Att veta vad 1 dl väger av olika saker är inte alltid så lätt.
Ta hjälp av våra smidiga måttguide.
Den innehåller en lista på över 100 olika livsmedel.

1 dl av följande livsmedel väger:

(OBS! Alla livsmedel räknas som otillagade om ingenting annat anges.)

Mejeriprodukter

Mjölk 100 gram

Filmjölk 100 gram

Kvarg 100 gram

Grädde 100 gram

Keso 100 gram

Olivolja 90 gram

Rapsolja 90 gram

Smör 100 gram

Margarin eller smör, smält 90 gram

Riven ost 50 gram

Crème fraiche 100 gram

Fetaost tärnad 60 gram

Färskost 100 gram

Grädde ovispad 100 gram

Grädde vispad 50 gram

Gräddfil 100 gram

Matlagningsgrädde 100 gram

Yoghurt 100 gram
Ägg S 53 gram

Ägg M 53–63 gram

Ägg L 63–73 gram

Ägg XL 73 gram eller mer

Äggvita M ca 34 gram

Äggula M ca 18 gram

Mjöl och gryn

Rågmjöl 60 gram

Mandelmjöl 50 gram

Kornmjöl 50–55 gram

Grahamsmjöl 60 gram

Kokosmjöl 52 gram

Bovetemjöl 65 gram

Maizena 55 gram

Rågsikt 55–60 gram

Sojamjöl 60 gram

Vetemjöl 60 gram

Potatismjöl 75 gram

Nyponskalmjöl 75 gram

Krossad råg 70 gram

Krossat vete 70 gram

Havregryn 35 gram

Vetekli 35 gram

Ströbröd 45–60 gram

Polenta 70 gram
Kryddor
Havssalt 100 gram

Salt 120 gram

Strösocker 90 gram

Farinsocker 80 gram

Florsocker 60 gram

Pärlsocker 60 gram

Syltsocker 95 gram

Vaniljsocker 60 gram

Honung 140 gram

Sirap 140 gram

Kakao 40 gram

Kardemumma 70 gram

Kanel 40 gram

Bakpulver 60 gram

Bikarbonat 60 gram

Hjortronsylt 60 gram
Nötter och frön
Mandel 65 gram

Cashewnötter 50 gram

Valnötter 55 gram

Hasselnötter 65 gram

Russin 60 gram

Chiafrön hela gram

Sesamfrön 70 gram

Psylliumfrön, hela 62 gram

Linfrön 70 gram

Solroskärnor 75 gram

Pumpakärnor 75 gram

Riven kokos 35 gram

Pistagenötter utan skal 65 gram

Pumpakärnor 75 gram

Vallmofrön 60 gram
Pasta/ris
Ris, långkornigt 80 gram

Råris 90 gram

Fullkornsris 90 gram

Bulgur hel okokt 85 gram

Bulgur krossad okokt 80 gram

Matvete okokt 72 gram

Quinoa okokt 75 gram

Couscous 80 gram

Puffat ris 10 gram

Kalaspuffar 15 gram

Cornflakes 10–15 gram
Bönor och linser
Borlottibönor 75 gram

Kikärtor kokta 70 gram

Kidneybönor torkade 70 gram

Linser gröna kokta 70 gram

Linser gröna torkade 80 gram

Linser röda kokta 105 gram

Linser röda torkade 80 gram

Svarta bönor kokta 75 gram

Svarta bönor torkade 80 gram

Sojabönor gröna kokta 50 gram

Mungbönor kokta 70 gram

Mungbönor torkade 85 gram

Ärtor gröna torkade 70–80 gram

Ärtor gula torkade 70–80 gram

Ärtor kokta 55 gram
Bär
Blåbär färska 70 gram

Hallon färska 70 gram

Gojibär 48 gram

Tranbär torkade 55 gram

Smaksättare
Citronsaft 100 gram

Ketchup 120 gram

Limesaft 100 gram

Majonnäs 100 gram

Senap 110 gram

Tomatpuré 130 gram

Äpplemos 115 gram

Kaffepulver snabb 22 gram

Kaffepulver brygg 22 gram

Vinäger 100 gram

Ättiksprit 100 gram

Jordnötssmör 105 gram

Soja 100 gram

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här