Lär dig springa – på 8 veckor
INTRODUKTION. ”Alla kan springa” heter det, men stämmer det?
Japp, i alla fall om man får fråga motivationsexperten Leila Söderholm.
– Jag har skapat ett busenkelt program till dig som vill hålla formen hela sommaren. Känn ingen press utan skynda långsamt. Det här är ingen tävling, säger hon.
Redan medlem? Logga in för att läsa hela artikeln.
JUST NU: 50% rabatt
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.
Räkna ut när du kan nå din målvikt
Fyll i din längd, vikt och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan nå din idealvikt.
cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här