Vill du hålla dig friskare, starkare och i god form?
Investera 30 dagar i din hälsa – med vårt Mat-, Motivations- och Motionschema.
Våra erfarna hälsoexperter hjälper dig hela vägen in i mål.
Få tillgång till programmet – som medlem
Det här är ett upplägg på fyra veckor som du enkelt kan göra hemma. Syftet är att du verkligen ska utmana dig själv och framförallt uppnå dina personliga mål. Men lägg dig på en rimlig nivå. Det här ska vara enkelt och roligt, men utvecklande.
Mer om programmet
Vecka 1: Kom igång
Vecka 2: Identifiera möjliga hinder
Vecka 3: Utmana dig själv
Vecka 4: Så håller du i dina nya vanor
Redan medlem? Starta dina 30 dagar HÄR
Detta är Josefine Jonasson
Josefine Jonasson är Leg. Dietist och en av dem som grundade vår tjänst. Idag ansvarar hon över alla frågor som handlar om kost, näringslära och ätande, och bloggar regelbundet. Varje tisdag kan du ställa frågor direkt i kommentarsfältet fram till klockan 17 då hon besvarar dem öppet i sin blogg.
Detta är Leila Söderholm
Leila Söderholm är föreläsare, inspiratör och hälsoexpert, flitigt anlitad av företag, magasin, hälsosajter och TV. Med sin smittande energi har hon inspirerat tusentals människor. Hon är 100 procent energi och använder humor och igenkänning för att nå fram, aldrig pekpinnar.
Följ oss för mer inspiration
Josefine på Instagram
Leila på Instagram
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.