Lär dig crawla – med Therese Alshammar

INTRODUKTION. Vill du lära dig en ny träningsform som är skonsam och aktiverar kroppens alla muskler? Nu har du chansen – när Wellobe släpper ett simprogram tillsammans med Therese Alshammar.
– Simning har dessutom låg skaderisk och passar för alla åldrar. Det är den bästa träningsformen jag vet, säger hon.

Redan medlem? Logga in för att läsa hela artikeln.

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.