Dietistens smarta matquiz
Äter du redan bra finns det förstås ingen anledning att byta vanor.
Men hur bra koll har du egentligen på all mat du stoppar i dig?
Testa dig själv med dietisten Josefine Jonassons smarta matquiz.
KOLLA: Hur mycket kan du gå ner i vikt med våra verktyg?
1. Vad är quinoa?
1. Pasta
2. En grönsak
3. En ört
2. Vilket snacks innehåller mest kalorier per 100 g?
1. Nötter
2. Chips
3. Oliver
3. Hur mycket gurka behöver du äta för att komma upp i lika mycket kalorier som 1 dl jordnötter?
1. 4 kg
2. 2.5 kg
3. 0.8 kg
4. Vilket av följande alternativ innehåller mest fett per 100 g?
1. Avokado
2. Sojabönor
3. Broccoli
5. Vad innehåller mest mjölk?
1. Cappucino
2. Kaffe latte
3. Espresso
6. Vad innehåller mest fibrer per 100 g?
1. Vitkål
2. Äpple
3. Hallon
7. I vilket livsmedel finns det mest protein per 100 g?
1. Ägg
2. Valnötter
3. Lättyoghurt
8. Var hittar man mest fleromättat fett per 100 gram?
1. Olivolja
2. Hasselnötter
3. Kokosflingor
9. Vilket har längst tillagningstid?
1. Råris
2. Fullkornspasta
3. Potatis
10. Vad innehåller mest tillsatt socker per drickfärdig dryck?
1. Juice
2. Saft
3. Läsk
Rätt svar
1. 3
2. 1
3. 2
4. 1
5. 2
6. 3
7. 2
8. 1
9. 1
10. 3
KOLLA: Hur mycket kan du gå ner i vikt med våra verktyg?
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.