"Tänk inte bara på vågen"

Wellobes träningscoach Shirin Djavidi menar att många fokuserar för mycket på vågen när de ska börja sin viktresa.

Det är inte bara siffrorna på vågen som är viktiga. Genom att gå ner i vikt och leva ett hälsosamt liv gör du dig en tjänst för resten av livet. Det är aldrig för sent att börja och du har allt att vinna.

En tjänst för resten av livet

–Det är inte BARA siffrorna som syns på vågen som är det viktiga när man ska gå ner i vikt. Man gör sig själv en stor tjänst för resten av livet genom att börja träna och ha sunda vanor.

JUST NU: 50% rabatt

Ökat immunförsvar och mer ork

–Det finns massor av anledningar att komma igång med träning och rätt mat. Man blir friskare, starkare, får ett ökat immunförsvar, förebygger benskörhet, diabetes typ 2, högt blodtryck. Man blir dessutom slankare och fastare, får mer ork, sover bättre, får ett starkare hjärta samt ett ökat allmäntillstånd.

Tänk på fördelarna

–Siffrorna på vågen kommer att vända sig till din fördel när du börjar träna och äta rätt, men du bör också tänka på alla de andra fördelarna som är minst lika viktiga. Du har allt att vinna genom att börja ditt nya sunda liv!

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här