”Jag får helt nya kickar nu”
Mer jobb, stress och stillasittande har till slut tagit ut sin rätt.
Och från att ha gått ner vecka för vecka har viktnedgången stannat av.
– Det är så livet är, det går upp och det går ner. Det viktiga är att jag har rätt verktyg, säger Anders Bagge.
Nå DIN målvikt – med samma metod som Anders
Fram tills han fyllde 23 år var han träningsnarkoman. Sedan tog musikkarriären och livet fylldes av sena studionätter, rockkonserterer, känsidevents – och resor jorden runt. TV-profilen, musikproducenten och låtskrivaren Anders Bagge har levt ett häftigt liv med fart och fläkt.
– Ena dagen kunde jag vakna upp på ett hotell i Los Angeles. Andra dagen i Miami eller New York. De enda gånger jag var hemma var för att byta resväska, säger han.
Men artistlivet satte också spår och under åren har Anders gått lite upp och ner i vikt. I somras, i spåren av 2020 års pandemi, bestämde han sig därför för att se hur mycket bättre han kunde må av en mer hälsosam livsstil. Och efter bara 12 veckor i Wellobe* hade han gått ner 14 kilo.
Känner du igen dig? Nå din målvikt samtidigt som Anders
JUST NU: En månad på köpet
Plockade bort kalorifällorna
Det första Anders gjorde var att börja väga och logga all mat i Wellobes mobilapp. Han fick även i uppgift av Wellobes dietist att ställa klockan var tredje timme, för att äta mer regelbundet och fördela sitt energiintag jämnare över dagen.
– Hon gick också igenom kylen och hjälpte mig plocka bort de mest uppenbara kalorifällorna, som godis, läsk, pizza, pasta, ost, korv... Starköl, vin och sprit dricker jag inte. Däremot tycker jag om folköl, men sedan jag började med Wellobe har jag inte ens druckit lättöl.
Mindre motion och mer stress
Anders Bagge fick också uppgiften av Wellobes träningsexpert att införa dagliga promenader samt ett par enkla styrkeövningar i veckan. Under sommaren fungerade det bra. Anders spenderade dagarna utomhus och fick mycket vardagsmotion.
Nu är hösten här och det har både blivit mer jobb, stress och stillasittande vilket direkt har påverkat vikten. Han har vare sig kunnat äta vad eller när han har velat.
– Det har också blivit en hel del sena jobbkvällar och i och med att jag inte har fått så mycket sömn så har jag heller inte haft energin att träna.
Behöver inte trycka i sig onyttigher
Från att ha gått ner varje vecka har viktnedgången nu stannat av. Men Anders är inte orolig.
– Det är ju så livet är, det går upp och det går ner. Det viktiga är att jag har rätt verktyg. I grund och botten vet jag att jag kan äta och dricka allt jag vill, så länge jag planerar för det. Vill jag unna mig något extra kompenserar jag med hundpromenader. Sedan får jag helt nya kickar nu, av att bara äta frukost, lunch och middag, och behöver inte trycka i mig onyttigheter. Jag ser fram emot mina måltider på ett helt annat sätt, utan att få dåligt samvete. Det är jätteskönt.
Testa samma verktyg som Anders Bagge
Projekt “Be well med Wellobe”
I 24 veckor ska Anders testa hur han kan förbättra sin hälsa med hjälp av Wellobe*. Han får:
- … ett individuellt anpassat kost- och träningsupplägg att följa
- … logga all sin mat och motion i Wellobes mobilapp
- … tillgång till tusentals kaloriberäknade recept
- … tips, råd och coaching av Wellobes legitimerade dietist en gång i veckan
- … träna med Wellobes träningsexpert en gång i veckan
Vi kommer att följa Anders Bagge via intervjuer, filmer och sociala medier.
Nå DIN målvikt – ihop med Anders Bagge
Följ oss för mer inspiration
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.