Kvinnosjukdom kan motas tillbaka av viktnedgång
Vissa saknar delvis eller helt ägglossning och menstruation.
Andra får finnar, kroppsbehåring och viktuppgång.
– Att gå ner i vikt kan minska problem med PCOS avsevärt, säger Frida Elmhed, gynekolog.
Nå dina hälsomål – med vår metod
PCO eller PCOS står för ”polycystiskt ovarialsyndrom” och är en ärftlig hormonell rubbning som kan ge många olika sorters symptom. PCOS påverkar nämligen ämnesomsättningen och därför är hälften av alla kvinnor med PCOS överviktiga eller på väg att bli överviktiga. Vanligast är bukfetma som brukar räknas som ”farligt fett” och ofta är viktuppgången ”explosionsartad”.
– A och O då är att gå ner i vikt. Det minskar hormonrubbningen och är därför alltid det första vi rekommenderar, säger Frida Elmhed.
Inte bara negativt med PCOS
Är man normalviktig men har fått PCOS är risken dessutom större att man förr eller senare går upp i vikt då aptiten ökar. Tyvärr är det också svårare att gå ner i vikt.
– Lyckas man inte kan det vara bra att prova p-piller för att få igång mensen, vilket minskar risken för livmodercancer längre fram samt besvär med acne och oönskad kroppsbehåring.
Eftersom kvinnor med PCOS har mer manligt könshormon, det vill säga testosteron, har de dock samtidigt lättare att prestera bättre fysiskt och bygga muskler. Så det är inte bara negativt att ha PCOS, många idrottskvinnor har PCOS.
Nå dina hälsomål – med vår metod
JUST NU: En månad på köpet
Svårare att få barn
Idag har runt 5 till 10 procent av alla svenska kvinnor PCOS. Det är den vanligaste hormonella rubbningen bland kvinnor i fertil ålder. Och då ägglossning inte sker så ofta eller helt uteblir så kan det leda till svårigheter att bli gravid.
– Har du mens mindre än tre till fyra gånger per år och misstänker PCOS bör du söka hjälp, även om du inte planerar att skaffa barn. PCOS ökar risken för livmodercancer, diabetes, högt blodtryck och hjärtinfarkt. Och därför är det viktigt att bli medveten tidigt så att du genom att ändra livsstil och börja med p-piller kan minska risken.
Med andra ord kan du minska risken betydligt genom att gå ner i vikt.
Och om jag vill skaffa barn?
– Ja, även då ökar chanserna om du går ner i vikt. Ytterligare en positiv aspekt med PCOS är att man kan ha fina äggstockar längre upp i åldern och därmed få barn senare. Och tack vare att det finns läkemedel som stimulerar ägglossningen föder kvinnor med PCOS i genomsnitt lika många barn som andra kvinnor.
Behöver du hjälp med DIN hälsa?
- En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
- Ett rekommenderat kaloriintag per dag
- Dina personliga framsteg i grafer och diagram
- Planerade veckomenyer med kostscheman
- En bank med tusentals kaloriberäknade recept
- Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
- Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
- Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
- Ett digitalt medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation
Läs även
Gick ner i vikt – blev äntligen gravid
Fick kvinnosjukdom – gick upp 30 kg i vikt
Därför kan du ha svårt att bli gravid
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.