Lista: Svenskarnas vanligaste nyårslöften
Att gå ner i vikt och andra hälsorelaterade mål är de vanligaste när svenskarna väljer sitt nyårslöfte. Här är hela listan på vad vi önskar oss mest det nya året!
Kolla om du kan nå din målvikt – med vår metod
Kommer du avge ett nyårslöfte? Det kan visa sig vara en bra idé. En studie gjord av psykologerna Martin Oscarsson, Alexander Rozental och Per Carlbing visade att majoriteten, 55 procent, av de svenskar som gör så också klarar av att hålla det.
– Ett nyårslöfte kan med andra ord vara ett effektivt sätt att förändra något i sitt liv, säger Oscarsson.
JUST NU: 50% rabatt
Men vad är det vi lovar oss själva? Här kommer en lista på det vanligaste, baserat på psykologernas studie och andra opinionsundersökningar.
– Gå ner i vikt
– Äta mer hälsosamt
– Träna mer
– Självutvecklande – exempelvis att lära sig ett nytt språk eller spela gitarr
– Öka sitt psykiska välbefinnande
– Besöka ett nytt land
– Vara mer ute i naturen
– Sluta röka eller snusa
– Stressa mindre
– Spara mer pengar
Källor: Martin Oscarsson, psykolog, Femina, Apoteket, Västgötabladet
HÄR ger Martin Oscarsson sina bästa tips på hur du ökar chanserna att hålla ditt nyårslöfte.
Det här får du som medlem
- En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
- Ett rekommenderat kaloriintag per dag
- Dina personliga framsteg i grafer och diagram
- Planerade veckomenyer med kostscheman
- En bank med tusentals kaloriberäknade recept
- Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
- Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
- Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
- Ett medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation
Följ oss för mer inspiration
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.