Sjukdomarna du kan slippa vid viktnedgång
Du kan avhjälpa flera sjukdomar på egen hand.
Lider du av övervikt eller fetma kan viktnedgång bland annat göra dig kvitt från högt blodtryck.
Här är listan på hälsotillstånd du kan förbättra – eller bli av med – genom att gå ner i vikt.
Hitta din drömvikt – med våra verktyg
Högt blodtryck
Övervikt och fetma är en vanlig orsak till högt blodtryck, hypertoni. Mycket fettmassa runt buken är en extra riskfaktor. Genom att gå ner i vikt minskar belastningen på hjärtat och blodkärlen, vilket i sin tur minskar kraften i blodflödet och förbättrar blodtrycket.
Högt blodtryck ökar risken för följdsjukdomar som stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt och njursjukdom.
JUST NU: En månad på köpet
Få tillgång till vår onlineträning som medlem
Diabetes typ 2
Typ 2-diabetes är till stor del en livsstilssjukdom – dina levnadsvanor kan öka och sänka risken rejält att drabbas. Övervikt och fetma ökar risken för sjukdomen. Viktnedgång kan förbättra insulinkänsligheten och hjälpa kroppen att hålla blodsockerhalten på en bra nivå. Människor som lider av diabetes typ 2 kan efter att ha gått ner i vikt sänka mängden eller till och med sluta medicinera mot sjukdomen.
Diabetes typ 2 ökar risken för följdsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke.
Med vår loggbok får du full koll på ditt intag
Sömnapné
Korta och upprepade andningsuppehåll medan du sover är symtom på sömnapné. Även det här tillståndet är starkt kopplat till levnadsvanor. Är du överviktig eller har fetma kan en viktnedgång lindra besvären – eller till och med få sömnapnén att försvinna helt.
Anledningen till att övervikt och fetma ökar risken för sömnapné är att det kan bildas fettvävnad runt luftstrupen, vilket gör det svårare för luften att passera till och från lungorna.
Sömnapne ökar risken för följdsjukdomar som högt blodtryck och stroke.
Klassisk kaloriräkning eller 5:2? Vi har program för båda
Ledvärk
Ju mer vikt kroppen behöver bära på, desto mer sliter det på lederna. Har du övervikt eller fetma bär du på fler kilon än vad lederna ska klara av. Genom att gå ner i vikt kan du inte bara lindra smärtan, du minskar också risken för att utveckla artros.
Hjärt-kärlsjukdom
Din kardiovaskulära hälsa kan förbättras på många plan om du är överviktig och gå ner i vikt. Det minskar risken för hjärtsjukdomar, stroke och förbättrar dina kolesterolvärden, bland annat.
Starta din hälsoresa idag – bli medlem här
Källor:
1177, Region Stockholm, Doktor.se
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.