Vad är lipödem?
Lipödem är en smärtsam kronisk sjukdom som främst drabbar kvinnor.
Men trots det är det många som aldrig har hört talas om det.
Här reder vi på Wellobe ut vad lipödem egentligen är, hur många som drabbas och vilka behandlingsmetoder som finns.
Få hjälp att nå DIN målvikt – med våra verktyg
Lipödem är en kronisk smärtsam sjukdom i fettvävnaden. Sjukdomen drabbar framförallt kvinnor vid hormonella förändringar som pubertet, graviditet eller klimakterie. Lipödem kan vara ärftlig. Den är svår att skilja från fetma och därför vet man inte hur många som är drabbade men enligt en klinisk översikt i läkartidningen beräknar man prevalensen till 1 per 72 000. (1)
JUST NU: En månad på köpet
5 fakta vid lipödem
- Vid lipödem ökar kroppens fettceller i storlek vilket gör att vissa områden på kroppen blir större. Ökningen är symmetrisk och drabbar oftast lår, höfter och underben men även armar.
- Till skillnad från vid lymfödem är fötterna och händerna sällan påverkade vid lipödem.
- Många som drabbas lider av övervikt eller fetma vilket gör att diagnosen för lipödem inte alltid upptäcks.
- Fettsamlingarna som bildas vid lipödem är smärtsamma och kan orsaka värk, trötthet och tyngdkänsla man kan också lättare få blåmärken. Den som drabbas av sjukdomen kan känna sig trött och orkeslös.
- Det finns inget test som kan fastställa om man drabbats av lipödem utan diagnosen ställs efter kroppsundersökningar och patientens sjukdomshistoria och symptom.
Behandling av lipödem
Lipödem är kronisk men går att behandla och lindras. Kostvanor, fysisk aktivitet och kompressionsbehandling är vanliga metoder.
Sunda kostvanor viktigt vid lipödem
Viktigt vid lipödem är sunda kostvanor. För att minska besvären är det viktigt att skapa långsiktiga goda vanor för att undvika att pendla i vikt. Att gå upp och ner i vikt kan påverka lipödem negativt.
Ett verktyg för att skapa långsiktiga och goda kostvanor är Wellobe. Där får du en en kostplan med hur många kalorier du behöver äta varje dag för att gå ner i vikt. I tjänsten finns även en loggbok där du enkelt loggar dina måltider och får hjälp att hålla dig inom den kalorinivå som är anpassad efter dina förutsättningar. Med Wellobe kan du dessutom på ett enkelt och effektivt sätt lära dig mer om kost och näringslära.
Här kan du läsa mer och bli medlem
Fysisk aktivitet bra vid lipödem
Att vara fysiskt aktiv kan ofta lindra dina besvär vid lipödem och är viktig för dina kroppsfunktioner. Välj de aktiviteter du klarar av och tycker är roliga. Om du har kompressionskläder är det bra att använda dessa när du utför din träning.
På Wellobe hittar du flera träningsprogram anpassade för olika nivåer – här hittar du allt från promenadprogram till styrketräning.
Kompressionsbehandling bra vid lipödem
Att använda kompressionskläder kan lindra dina besvär om du lider av lipödem. Kompressionskläder kan hjälpa cirkulationen och i vissa fall lindra smärtan.
Källor:
Det här får du som medlem i Wellobe
- En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
- Ett rekommenderat kaloriintag per dag
- Dina personliga framsteg i grafer och diagram
- Planerade veckomenyer med kostscheman
- En bank med tusentals kaloriberäknade recept
- Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
- Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
- Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
- Ett medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation
Varmt välkommen till oss!
Läs mer om lipödem:
Din övervikt kan vara dold sjukdom
Trodde hon var överviktig – var sjuk
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.