Att gå ner i vikt på nätet fungerar

Nätbaserade viktminskningsprogram och appar med kostråd fungerar.
Särskilt om du är nybliven mamma, visar nya studier.

Bli medlem i Wellobe – så räknar vi alla kalorier åt dig

Nybliven mamma som vill få hjälp med att gå ner dina gravidkilon? Goda nyheter! Nu har forskare upptäckt att det finns ett både bekvämt och hållbart sätt att gå ner i vikt.

En ny studie från USA* visar nämligen att internetbaserade viktminskningsprogram med kostråd kan ge en mer varaktig viktnedgång, i jämförelse med enbart kostråd.

Webbaserade dagböcker, filmer och kostråd

Resultatet visade att den grupp som enbart fick kostråd tappade i snitt 1 kilo i vikt, medan motsvarande siffra för den grupp som både fick webbaserade dagböcker, inspirerande träningsfilmer samt kostråd i kombination gick ner 3,2 kilo. En uppföljning visade dessutom att 19 procent av kvinnorna i den första gruppen nådde tillbaka till sin ursprungliga vikt eller lägre, medan motsvarande siffra i i den andra gruppen låg på hela 33 procent.

Läs även

Kom igång med Wellobe

Så fungerar Wellobe’s mobilapp

Så effektiv är Wellobe

Så går du säkrare ner i vikt

Därför fungerar vår viktklubb – Wellobe

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.