Nu gör vi det ännu lättare och roligare att nå dina mål – med hjälp av delmål!
I kontakten med våra medlemmar – på forumen, bloggarna och i vår egen erfarenhet – är motivation en av de största utmaningarna vi ser när man vill gå ner i vikt. I början är målet i fokus, men sen kommer det en motgång, eller så tränger sig vardagen bara på och då finns det inte alltid energi för en nystart. Speciellt svårt är det om slutmålet är långt bort.
För att göra det enklare har du nu möjligheten att dela upp slutmålet i mindre delar och lyckas ännu bättre! Vi tror på att fira varje framsteg och att göra det lättare att skapa tydliga mål anpassade för dina förutsättningar.
Kom igång med det nya viktprogrammet idag! Bli medlem här
Exempel:
Det här med att sätta upp mål är ju oerhört viktigt när man tar sig an ett nytt projekt. Vare sig det handlar om vikt eller andra grejer behöver man veta vad man siktar på. Vad man har att se fram emot.
Något som kanske faktiskt är ännu viktigare, eller åtminstone lika viktigt, är att sätta delmål.
Dels kan det ju vara så att ett stort mål känns jobbigt stort och dels kanske man faktiskt inte vet vad ens slutmål verkligen är.
Genom att sätta delmål får man fira och genom att fira påminns man om hur bra man verkligen är. När man påminns om det blir man taggad att fortsätta kämpa och vips har man klarat nästa delmål. Ungefär så..."
Läs hela mitt blogginlägg om Wellobes nya viktprogram och kom igång med Wellobe här >>
Missa inte! "Svesse", Wellobes medlemsbloggare, delar med sig av vad hon tycker om det nya viktprogrammet – "För min del handlar det mycket om att ha något att fokusera på och då vill jag ha det på ett sådant avstånd att det känns nåbart och så är det nu med det nya viktprogrammet! Och I love it!". Kom igång med Wellobe här >>
Josefine Jonasson
Leg. dietist
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.