“Nu är allt så mycket enklare”
Hälsofördelarna är det viktigaste för Anders Bagge.
Men att han redan efter sju veckor med Wellobe gått ner över åtta kilo gör mycket för självförtroendet – och motivationen.
– Nu är jag bara en abborre ifrån tvåsiffrigt, säger han.
Håll formen – med samma metod som Anders Bagge
Hälsosatsningen "Be well med Wellobe" har pågått i sju veckor för Anders Bagge, 52 år. Hans mål från start var att bli “ett bättre jag” – Anders ville ge sig själv chansen att se hur mycket bättre han kunde må med en hälsosam livsstil.
“Gör mig själv en tjänst”
Och han märker redan stora skillnader i sitt mående och beteende. Anders är mycket piggare, och tröskeln till att röra på sig – i stället för att lägga sig framför en film i soffan – är lägre.
– Jag är väldigt överraskad att det kan hända så otroligt mycket på bara sju veckor. För bara några veckor sen var jag rädd för att bli svettig eller få upp pulsen, jag förknippade ju det med panikångest. Men nu känns det bra att bli trött. Det är skönt, man känner att man gör sig själv en tjänst, säger Anders.
JUST NU: En månad på köpet
“Allt blir mycket enklare”
Hälsofördelarna har hela tiden varit syftet med satsningen, för Anders. Viktnedgången skulle vara en bonus. Men att vågen, efter bara sju veckor, skulle visa på minus 8,5 kilo är svårt att inte glädjas åt.
– Det gör ju allt annat mycket enklare. Dels blir jag ännu mer motiverad att fortsätta, men det hjälper också till med träningen. Jag vill ju börja springa igen, och då är det så klart en fördel att vara lite lättare.
– Och nu är jag bara en liten abborre från att väga tvåsiffrigt. Det blir som en liten milstolpe.
Testa samma verktyg som Anders Bagge
Har hittat rätt tänk
Med verktygen i Wellobes app, träningsexperten Mårten Nyléns övningar och dietisten Josefine Jonassons kostupplägg fortsätter Anders resa. Och han har tillförsikt.
Från att ha varit främmande för att träna och röra på sig dagligen och att tänka på vad han äter är Anders helt inne i ett nytt, mer hälsosamt tänk.
– Mitt huvudmål har alltid varit att skapa en bra balans och metod som håller i längden. Och det känner jag att jag gör nu.
LÄS MER: Så äter Anders – dietisten Josefine Jonasson förklarar
LÄS MER: Så tränar Anders – träningsexperten Mårten Nylén om upplägget
Projekt “Be well med Wellobe”
I 24 veckor ska Anders testa hur han kan förbättra sin hälsa med hjälp av Wellobe*. Han får:
- … ett individuellt anpassat kost- och träningsupplägg att följa
- … logga all sin mat och motion i Wellobes mobilapp
- … tillgång till tusentals kaloriberäknade recept
- … tips, råd och coaching av Wellobes legitimerade dietist en gång i veckan
- … träna med Wellobes träningsexpert en gång i veckan
Vi kommer att följa Anders Bagge via intervjuer, filmer och sociala medier.
Nå DIN målvikt – med samma metod som Anders Bagge
Följ oss för mer inspiration
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.