Snusar du? Då är det kanske dags att sluta – för viktens skull.

Risk för fetma fördubblad hos snusare

Risken för övervikt eller fetma är dubbelt så stor hos snusande män.
– Det är svårt att säga vad som är hönan och ägget, men vi ser i alla fall ett samband mellan övervikt och snusning, säger forskaren Sara Holmberg.

Snusar du och behöver hjälp att gå ner i vikt? Läs mer här

Runt 20 procent av svenska män snusar dagligen, ändå vet vi ganska lite om snusets hälsoeffekter. Risken för övervikt eller fetma är dubbelt så stor hos snusande män som hos de som inte använder nikotin alls, visar dock forskning från Uppsala universitet. Men vad som orsakar sambandet är fortfarande inte klart.

JUST NU: 50% rabatt

Snus och övervikt ett klart samband

I studien fick 1 782 svenska män mellan 40 och 60 år svara på frågor om sin vikt, livsstil och hälsa. Även faktorer som ålder, fysisk aktivitet, utbildningsnivå, fettintag och alkoholkonsumtion togs med i beräkningen och ändå fanns sambandet kvar: Sannolikheten för att snusarna skulle vara överviktiga eller feta i jämförelse med andelen män som inte snusade var dubbelt så stor.
– Tyvärr vet vi inte vad sambandet beror på eftersom det är svårt att veta vad som är hönan och vad som är ägget i den här typen av undersökningar, säger Sara Holmberg, som tillsammans med läkarkollegan Anders Thelin genomfört studien.

Snus rubbar belöningssystemet

Men även om det är svårt att avgöra varför snusare oftare är överviktiga, så vet forskarna att nikotin påverkar en rad hormoner och transmittorsubstanser i hjärnan. Det ökar till exempel frisättningen av fettsyror och kortisol i kroppen och kan bidra till bukfetma och högt blodtryck.
– Nikotin rubbar också belöningssystemet i hjärnan och det har betydelse för hur man äter. Dessutom finns det väldigt många ämnen i snus, utöver nikotin, som skulle kunna påverka ämnesomsättningen och fettnivåerna i kroppen. Det vet vi inte ännu, säger Sara Holmberg.

Finns ännu lite forskning om snusets påverkan

För att få reda på mer behövs också mer forskning.
– Hälsoeffekterna av snus är underforskat. Det används ju i princip bara i Norden och till viss del i Nordamerika och det finns väldigt lite forskning på hälsoeffekterna om man jämför med rökning. Vi behöver undersöka snusandet mycket mer för att kunna förstå riskerna.

Behöver du hjälp med din vikt? Läs mer här

10 orsaker att sluta snusa

  1. Du får friskare mun. Snus skadar slemhinnorna i munnen och gör att tandköttet drar sig tillbaka.
  2. Du minskar risken för cancer. Snusare löper högre risk att drabbas av cancer i bukspottskörteln och munhålan.
  3. Du luktar godare. Andedräkten blir genast fräschare när du inte längre har snus i munnen.
  4. Du får en säkrare graviditet. Som gravid ökar snus risken för havandeförgiftning och för att barnet föds för tidigt.
  5. Du får lägre blodsocker. Nikotin ger höjt blodsocker och snusning kan öka risken för diabetes typ 2.
  6. Du ökar dina chanser att överleva en hjärtinfarkt. Risken att drabbas av hjärtinfarkt är inte större om du snusar, men risken att dö av det ökar. 
  7. Du får hjälp att hålla vikten. Snusning kan ge ökad risk för övervikt och fetma.
  8. Du får bättre blodcirkulation. Nikotin gör att blodkärlen drar ihop sig och ger sämre blodtillförsel i musklerna.
  9. Du ser snabba resultat. Återhämtningen av kroppen börjar nästan omedelbart.
  10. Du får mer pengar i plånboken. Du sparar cirka 14 000 kronor om året om du slutar med den dagliga snusdosan.

Lisa Halldén

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din längd, vikt och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan nå din idealvikt. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här