PRIVAT. Janne Sandwall, 55, gick med i Wellobe och lyckades gå ner över 25 kilo.

”Folk undrar om jag har gjort en överviktsoperation”

Janne Sandwall, 55, kände att kläderna började bli för små.
När han klev upp på vågen visade den 120 kilo – en vikt han aldrig tidigare haft.
– När jag såg siffran fick jag nog, säger han.

Nå din målvikt – med samma metod som Janne

Janne Sandwall, 55, vägde tillslut 120 kilo. Det är den högsta vikten han har haft. Blodtrycket var högt och han orkade inte riktigt med. Dessutom började kläderna bli för små:
– Jag kunde inte handla i vanliga affärer längre för det fanns inget i min storlek. Det var ingen rolig känsla.
Janne signade upp sig på Wellobe* – och gick ner 20,5 kilo på fem månader.
– Förut hade jag gärna en tröja på stranden och tittade mig inte så ofta i spegeln. Nu är det precis tvärtom. Jag längtar faktiskt till sommaren!

Vi hjälper dig att gå ner i vikt!

Druckit läsk i 40 år

Ett avgörande beslut Janne tog var att helt sluta med godis och läsk.
– Jag har druckit läsk sedan jag var 15 år, men när jag bestämde mig för att gå ner i vikt slutade jag med både det och godis. Nu har jag inte druckit läsk på fem månader och det känns så bra. Jag vet att mitt starka beroende skulle få övertaget och jag skulle falla dit igen om jag provade. Och det är det inte värt.

Loggar fortfarande

Visserligen har Janne även slutat med socker och vitt bröd. Men utöver det upplever han inte att han har behövt göra så stora uppoffringar för att gå ner i vikt.
– Jag äter ungefär som vanligt, men i mindre portioner och inte efter klockan sju på kvällen. Jag promenerar en timme om dagen och jag känner mig så mycket piggare nu.
För att hålla koll loggar Janne idag fortfarande allting han äter i Wellobes mobilapp. Dessutom har han gått ner ytterligare 5 kilo.
Så fungerar vår tjänst

En inspirationskälla

Janne arbetar som lastbilschaufför och på jobbet är det många som har frågat hur han har gjort för att gå ner i vikt.
– Det känns som att jag har inspirerat andra till att gå ner i vikt. Jag har fått frågan om jag har gjort en viktoperation, men jag har bara lagt om kosten och börjat röra på mig mer. Det känns härligt att inspirera andra till att göra samma sak.

Namn: Jan Sandwall
Ålder: 55 år
Bor: Järfälla
Yrke: Lastbilschaufför
Familj: Gift sedan 20 år tillbaka med två tonårsbarn
Längd: 186 cm
Startvikt: 120 kg
Nuvarande vikt: 94,5 kg
Viktnedgång: 25,5 kg
Behöver du också hjälp? Prova samma grej som Janne

Jannes 3 bästa vikttips

Redan medlem? Då kan du även ta del av Jannes bästa vikttips >>HÄR<<

Det här får du som medlem

* En kostplan
* En loggbok och mobilapp som håller koll på alla kalorier in och ut
* En bank med tusentals kaloriberäknade recept
* Dina framsteg i grafer och tabeller
* Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
* Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
* Tillgång till alla våra träningsprogram
Varmt välkommen till oss!

Följ oss för mer inspiration
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här