PRIVAT/Sofia Yoo. Staffan "före" och "efter" sin viktnedgång, på Wellobes träningsresa på Playitas resort.

”Jag ville prioritera mig själv”

Han avslutade ett långt förhållande och behövde nystart.
Tre månader senare hade han gått ner över 15 kilo.
– Jag följde appen slaviskt och det fungerade för mig, säger Staffan Jarneving, 64.

Kolla: Denna metod använde Staffan

Staffan Jarneving, 64, ville gå ner i vikt. Den känslan hade legat och grott länge, men med samboförhållande och fredagsmys blev det inte av. Så när förhållandet tog slut bestämde han sig.
– Stjärnorna stod rätt för mig och jag kände att jag ville prioritera mig själv. Jag fick ett ryck och nu står jag här – 15 kilo lättare.

Testa samma succémetod som Staffan

Tre helvita månader

Under de månader Staffan följde Wellobes rekommendationer* med 1 300 kalorier per dag passade han på att avstå alkohol.
– Jag följde appen slaviskt i tre månader och det fungerade för mig. Kilona rann av. Jag drack inte en droppe alkohol heller och det gjorde nog sitt. Jag tror helt klart att det är lättare att gå ner i vikt om man undviker det eftersom alkohol innehåller mycket kalorier.

Bli medlem från 179 kr/månad

”Jag har blivit lite halvasiatisk”

Staffan ändrade kosten en del, framförallt minskade han sina portioner. Han har hittat asiatisk mat som han verkligen gillar och som mättar bra.
– Kimchi är supergott och nyttigt, så det äter jag massor av. Jag har börjat dricka grönt te också. Man skulle kunna säga att jag har blivit lite halvasiatisk.

Redo att träffa någon

Nu är Staffan redo att träffa kärleken igen.
– Jag har inte aktivt gett mig ut i dejtinglivet än och känner ingen panik. Men om det dyker upp är jag redo för det. Jag vill inte leva ensam resten av livet så om det är någon liten kvinna som kan hantera en kortvuxen man så är jag öppen för förslag, ha ha.
Kom igång med DIN hälsoresa – redan idag

Namn: Staffan Jarneving
Ålder: 64 år
Yrke: Tågvärd
Bor: Borås
Längd: 168 cm
Startvikt: 84 kg
Målvikt: 68 kg
Väger idag: 68,7 kg

Staffans 3 bästa vikttips

1. Följ Wellobes mobilapp
Om du följer dina kalorier per dag och registrerar allt så fungerar det verkligen.
2. Ät kål
För mig har det fungerat att äta mycket kål. Det har gjort mig mätt på lite kalorier.
3. Rör på dig
Du kan se i Wellobes mobilapp hur många kalorier du förbränner om du går en rask promenad en timme. Mitt tips är att inte äta upp de kalorierna då utan se det som en bonus.

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg