"Jag har börjat jogga igen"
Christina Isaksson, 51, har jojobantat sedan 1998.
I höstas bestämde hon sig för att gå ner 12 kilo.
– Jag har gått ner 3 kilo och trots att det inte är så mycket känns det lättare när man rör sig, säger hon.
Känner du igen dig? Nå DINA hälsomål – med vår hjälp
Christina Isaksson,51, har jojobantat sedan 1998 när hennes yngsta barn föddes. Att länsa skåpen på godsaker och sedan inte orka äta vanlig mat har under åren varit hennes största problem. I höstas hoppade hon på ”Hitta höstformen” med Wellobe med målet att gå från 80 kilo till 68 kilo.
Nu två månader efter starten har hon gått ner 3 kilo.
– Även om det inte är så mycket känns det lättare när jag rör på mig och sen har jag blivit mycket bättre på att avstå från vissa godsaker, säger Christina.
Hennes mål nu är att komma ner till 74 kilo innan den siste november och sedan ta ytterligare två innan nyår.
– December är ju ingen lätt månad men jag kommer att göra allt för att försöka vara förbered vid till exempel julbord.
Få tillgång till samma verktyg som Christina
Ska testa 5:2
Christina äter just nu 1357 kcal om dagen och tycker att den stora utmaningen är helger eller när hon är bortrest. Av den anledningen tänkte hon nu ändra sitt kostschema och testa att äta enligt 5:2 metoden.
– Jag hoppas att det ska få kroppen att ställa om så att jag kan gå ner de övriga kilona, säger hon.
Christina har också lagt i en hårdare växel när det gäller träningen. Tidigare har det varit promenader men de senaste veckorna har hon börjat jogga igen, något hon tidigare brukade göra regelbundet.
– Snart ska jag även börja med styrketräning, säger Christina.
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.