Niklas om sin viktresa i Wellobe.

Niklas har minskat 15 centimeter runt midjan – på åtta veckor

Från magrutor till pizzamage – det är resan Niklar har gjort i Wellobe.
Efter bara åtta veckor i Wellobe hade han gått ner över 8 kg och minskat 15 cm i midjan.

Kolla hur mycket du kan gå ner i vikt med Wellobe*

När vågen visade 94,7 kilo till Niklas 173 centimeter bestämde han sig för att förändra sitt liv. Efter bara två månader i Wellobe* har han gått ner 8,4 kilo och minskat 15 centimeter i midjan.
– Jag är så mycket piggare och gladare nu, säger Niklas.

Under två år åt Niklas Nilsson, 35, snabbmat minst en gång om dagen. Det satte sina spår runt hans midja.
– Jag kände att jag var 35 år gammal och det var dags att få stopp på det här och komma tillbaka till en stark och smal kropp, säger Niklas.
Han hoppade på ”Hitta höstformen” med Wellobe och la in en hög växel för att förändra sitt liv och komma tillbaka till den kropp han en gång hade.
– Om jag inte hade hoppat på utmaningen hade jag nog aldrig kommit igång och tränat eller lagt om kosten så jag är jätteglad att jag tog chansen, säger Niklas när åtta veckor av den sex månader långa utmaningen har passerat.

JUST NU: 50% rabatt

Loggar maten i Wellobe

Under de åtta veckorna som passerat har Niklas loggat allt han äter i Wellobe’s mobilapp och har även börjat träna intensivt.
– Jag tränar crossfit med en PT på Måndagsklubben i Falun. De hörde att jag skulle göra en förändring och erbjöd sig att sköta min träning. Så nu kör jag fyra pass med min PT varje vecka och de övriga dagarna kör jag konditionsträning.

Märker du stor skillnad på träningen?

– Ja absolut. I början vågade jag knappt titta på 20 kilos hantlarna men nu gör jag mina övningar med dem, säger han.

Äter du fortfarande pizza?

– Jag äter pizza en gång i veckan men i övrigt äter jag mycket sallad och protein. Jag äter tre mål mat varje dag vilket jag inte gjorde innan och sen har jag dessutom lagt in ett nyttigt mellanmål varje dag.

Vad har du fått för resultat?

– Jag har gått ner 8,4 kilo och har minskat mitt midjemått med 15 centimeter från 116 centimeter till 101.

Märker du av att du gått ner i vikt?

– Ja absolut. Jag är mycket piggare och gladare nu och sen sover jag hela nätter. Det har jag inte gjort på flera år, tidigare vaknade jag hela tiden.

Din utmaning med Wellobe håller på i ytterligare fyra månader, vad är ditt mål?

– Jag vill få en muskulös och vältränad kropp! Det viktigaste är inte vad det står på vågen utan hur jag mår och ser ut. I kilo vet jag inte riktigt vad det innebär men kanske mellan 75-80 kilo.

Kommer du fortsätta att träna och tänka på kosten även när du är klar med utmaningen?

– Ja absolut.

Namn: Niklas Nilsson
Ålder: 35
Bor: Falun
Startvikt: 94,7 kg
Vikt efter åtta veckor: 86,3 kg
Start midjemått: 116 cm
Midjemått efter åtta veckor: 101

Niklas gå-ner-i-vikt-tips

* Gå och träna även om du inte känner för det.

* Unna dig riktigt god mat en gång per vecka

Testa samma verktyg – som medlem i Wellobe

  • En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
  • Ett rekommenderat kaloriintag per dag
  • Dina personliga framsteg i grafer och diagram
  • Planerade veckomenyer med kostscheman
  • En bank med tusentals kaloriberäknade recept
  • Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
  • Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
  • Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
  • Ett digitalt medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation

Varmt välkommen till oss!

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din längd, vikt och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan nå din idealvikt. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här