"Så lyckades vi gå ner i vikt"
Nya matvanor och rutiner. Kolla in hur tre medlemmar i Wellobe har gått ner i vikt – och hur de har hållit den.
Behöver du också tips, råd och motivation? Se hur du kan få hjälp här
Susanne, Gertie och Andreas är tre helt olika människor med olika förutsättningar och olika mål. Men de har en sak gemensamt – de har alla tre gått ner i vikt med Wellobe.
Morgonpromenader, matdagbok och roliga träningsformer
Det var när 28-åriga Susanne började med morgonpromenader som hon insåg just hennes nyckel till viktnedgång. I dag är hon hela 17 kg lättare och mycket gladare. För 64-åriga Gertie från Malmö var det matdagboken som gjorde att kilona började rinna av henne. Hon har i dag gått ner 10 kg men fortsätter att använda Wellobe då de smala recepten har blivit en del av hennes livsstil. 30-åriga Andreas har hållt sin vikt i 2 år och blivit av med både diskbråck och 18 kilos övervikt. Att hitta en rolig träningsform som man trivs med är Andreas bästa tips när man ska komma i form.
Detta får du som medlem i Wellobe
- En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
- Ett rekommenderat kaloriintag per dag
- Dina personliga framsteg i grafer och diagram
- Planerade veckomenyer med kostscheman
- En bank med tusentals kaloriberäknade recept
- Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
- Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
- Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
- Ett digitalt medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.