Privat. Nadja Edlund menar att små förändringar är bättre än stora mål om du vill gå ner i vikt.

“Det har inte känts som en diet”

Nadja Edlund, 34 år, kände sig trött och orkeslös.
Då bestämde hon sig för att ta tag i vikten och avgav ett nyårslöfte.
– Jag har fått tillbaka otroligt mycket energi. Det har inte känts som en diet, snarare som livslärande, säger Nadja.

Få tillgång till samma program som Nadja

I slutet av 2018 bestämde hon sig. Hon saknade ork och energi, och kände att hon behövde ta tag i sin vikt. 
– Jag hade aldrig testat Wellobe* tidigare så det var något helt nytt, säger hon.
Nadja smygstartade satsningen före årsskiftet, när vågen visade 100 kilo. Efter nyår körde hon igång ordentligt.
– Jag har en grej att jag alltid ska hålla mina nyårslöften, så då var det verkligen upp till bevis!

JUST NU: En månad på köpet!

“Har en bättre livskvalitet”

Resultaten kom fort. Vid midsommar hade Nadja gått ned tio kilo och väger i dag 72 kilo.
– Jag har fått tillbaka så otroligt mycket energi. Det har inte känts som en diet, snarare som livslärande. Jag orkar mer, kan träna mer och har bättre livskvalitet överlag, säger hon.
De tuffaste utmaningarna stötte Nadja på i början, men det blev snabbt lättare. I dag har hon flera kvitton på att hennes hårda jobb har lönat sig.
– Att orka motionera var tufft från start. Jag var i dålig form, och sen var det vinter… Men sen kom mars och april, då var det slut med ursäkter. Då gav jag mig ut, och efter det gick min viktresa mycket fortare, säger Nadja.
– Det roligaste att höra om är de mentala skillnaderna, att jag blivit gladare. Det är fantastiskt, fortsätter hon.
Så fungerar Wellobe

Ha inte för stora mål

Nadjas framgångsrecept har varit att göra små förändringar och att inte tänka för stort.
– Det blir mycket lättare, då är det större chans att du lyckas. I stället för att dricka juice varje morgon – dra ned det till en gång i veckan. Har du stora mål som inte nås kan ju det bli jobbigt för självförtroendet.

“Ska hitta en balans”

Nadja har två kilo kvar att gå ner för att nå sitt mål. Sen kommer nästa utmaning – att hålla vikten.
– Jag kommer fortsätta med Wellobe och äta och träna bra. Jag ska hitta en balans som funkar för mig.
Få tillgång till samma program som Nadja

Namn: Nadja Edlund
Ålder: 34 år
Bor: Bollnäs
Familj: Sambo och son på 3 år
Längd: 178 cm
Startvikt: 100 kg
Väger nu: 72 kg
Målvikt: 68 kg

Så har Nadjas liv förändrats: 
– Bättre livskvalitet

– Orkar mer i vardagen och kan träna oftare

– Mentala skillnader, har blivit gladare

– Är i bättre fysisk form

Det här får du som medlem

  • En kostplan
  • En loggbok och mobilapp som håller koll på alla kalorier in och ut
  • En bank med tusentals kaloriberäknade recept
  • Dina framsteg i grafer och tabeller
  • Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
  • Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
  • Tillgång till alla våra träningsprogram
    Varmt välkommen till oss!

Följ oss för mer inspiration
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här