Att äta allt men inte alltid
Först när Jennie Svensson gick med i Wellobe insåg hon hur hon ätit.
Då vägde hon 120 kilo, men gick ner hela 30 kilo.
Idag, fyra år senare, har hon gått ner ännu mer.
Också testat "allt" – förutom Wellobe? Detta får du
Det fanns en tid när Jennie Svensson mådde dåligt av att visa sig i bikini. Nu har hon tagit dykcertifikat, rest världen över, funnit tjusningen i att springa – och genomfört hela fyra halvmaror.
– Idag pendlar jag mellan 84 och 87 kilo, med målet att landa på 75-78 kilo. Det går lite trögt, men jag känner ändå ingen stress. Det är bara att hitta ett nytt fokus, säger hon.
Åt alldeles för stora portioner
Efter att ha provat alla dieter och viktminskningstjänster Jennie Svensson kunde hitta, insåg hon att det var ohållbart att exempelvis bara äta bananer en hel vecka, gå ner snabbt i vikt och tro att det var så livet skulle bli. Sedan hittade Jennie Wellobe. Vid det laget vägde hon 120 kilo, men det var först när hon började logga allting hon åt med Wellobes mobilapp som hon förstod hur mycket hon faktiskt ätit.
– Jag hade i princip tuggat på någonting konstant. Mina portioner var alldeles för stora, helt enkelt.
JUST NU: En månad på köpet
Lärde sig acceptera sin kropp
Vändningen kom när Jennie vunnit en kurs i dykning.
– ”Herregud. Det lär ju inte finnas någon dykardräkt i världen som passar mig” tänkte jag, berättar Jennie.
Men det gjorde det. Jennie började åka på dykresor och lärde sig successivt att acceptera sin kropp. För ska man hålla på med dykning får man inte vara blyg, då man ofta måste byta om bland folk.
Jennie hade då gått ner runt sju kilo, men blev sedan sjuk. Sedan fick hon se en semesterbild på sig själv:
– ”Nää, jag kommer att dö om jag fortsätter så här. Nu går det inte mer”, tänkte hon.
Prova samma verktyg som Jennie >>HÄR<<
Tränar någonting varje dag
Jennie började promenera tillsammans med en kollega och skaffade gymkort. Och idag tränar hon i stort sett någonting varje dag: Yoga, HIIT eller löpning.
– Löpningen är det jag har fastnat för. Det senaste året har jag dock dragits med en bruten fot och tvingats hitta någonting annat, så då har jag gått en crawlkurs istället.
Har inte haft några förbud
Som lägst har Jennie varit nere på minus 36 kilo. Sedan har det gått lite upp och lite ner igen, men det vinnande mottot har hela tiden varit "att äta allt men inte alltid – och att förbruka det som har ätits".
– Orsaken till att jag har lyckats så bra tror jag är just att jag inte har haft några förbud. Sen har jag ändrat inställning till livet. Nu är jag den som står först i ledet när det handlar om att våga testa nya saker.
Nya mål och drömmar
Överlag mår Jennie bättre än någonsin nu och är otroligt tacksam, nöjd och framförallt stolt över vad hon har åstadkommit, säger hon. Bakom sig har hon hela fyra halvmaror och drömmer nu om att genomföra ett maraton.
– När det blir får vi se. Men tydliga mål och stora fokus är det som driver mig framåt, säger hon.
Låt oss hjälpa dig igång med DIN viktminskning
Namn: Jennie Svensson
Ålder: 41 år
Yrke: Handläggare på Jordbruksverket
Bor: Jönköping
Familj: Singel
Längd: 173 cm
Startvikt: 120 kg
Målvikt: 75 kg, men det viktiga är att det känns bra
Väger i dag: 84-87 kg
Gått ner som mest: 36 kg
Följ Jennies fortsatta hälsoresa på Instagram under namnet jennie.s.svensson
OBS! Jennies vikt kan ha ändrats sedan intervjun gjordes.
Dela DIN historia och inspirera andra!
Mindre ersättning utgår. Maila info@wellobe.se så berättar vi mer.
Detta får du som medlem i Wellobe
- En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
- Ett rekommenderat kaloriintag per dag
- Dina personliga framsteg i grafer och diagram
- Planerade veckomenyer med kostscheman
- En bank med tusentals kaloriberäknade recept
- Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
- Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
- Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
- Ett digitalt medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation
Läs även
Så fungerar Wellobe’s mobilapp
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.