PRIVAT. Peter Rozijan , 50, före och efter sin livsstilsförändring.

"Bekanta har passerat utan att känna igen honom"

Till slut satte det goda livet spår i 50-årige Peter Rozijans hälsa.
Idag har han gått ner 31 kilo – och fått ett blodtryck ”som en 15-åring”.
– Nu kommer jag inte sluta, jag kommer aldrig gå tillbaka till där jag var, säger han.

Nå din målvikt – med samma metod som Peter
Peter Rozijan, 50, har varit överviktig över 30 år. Efter en allergireaktion valde han att avstå mediciner och när han inte själv fick ner blodtrycket insåg han att han måste göra någonting. Peter gick med i Wellobe* – och gick ner 31 kilo.
– Det är klart att det inte är lätt i början. Jag ägnade flera timmar om dagen åt att lära mig lägga in mat i Wellobes mobilapp. Men det var det värt, sedan flöt det bara på, säger han.

Så fungerar Wellobe

Bli medlem från 179 kr/månad

Berättade för sin omgivning

Innan hade Peter gjort flera, dyra försök att gå ner i vikt med andra liknande tjänster. Sommaren 2019 fann hann Wellobe. Så här skriver hans sambo:
Efter semestern bestämde sig Peter för att ge sig själv en ärlig chans. Samtidigt kom en undersökning som visade att de som informerar omgivningen om sina intentioner har större potential att lyckas. Då Peter inte använder sociala medier fick han istället berätta för alla vad han påbörjat: en livsstilsförändring!
Peter blev alltmer intresserad av att handla hem god, nyttig mat och avstå öl, pizza och pasta. Han drog också ner på köttkonsumtionen och efter hand som kilona rasade kom livet att bli både enklare och roligare. Det blev lättare att knyta skorna, röra på sig, sova – och snart var det rutin att lägga upp allt mat i Wellobes mobilapp. Samtidigt ställde Wellobe inga krav på träning, vilket tilltalade Peter. Efter att ha gått ner några kilo började han dock promenera – och så småningom trappa upp träningen.
Idag består Peters liv av nyttiga matlådor, spinning, gymträning, tennis och simning. Glädjen är påtaglig och på arbetsplatsen har komplimangerna haglat. Många vill veta hur han har burit sig åt och hans hälsoresa har även blivit företagets. Flera kollegor har gått med.
Peter har börjat förstå att det som tidigare hämmat honom har hängt ihop med att han tyckt att han varit för tjock, men hittat andra ursäkter för. Och det har varit svårt att hänga med mentalt, att känna igen sin spegelbild och att förstå att medicinbollen på magen verkligen är borta.
Gång på gång har Peter fått göra nya hål i skärpet. Planen var att han skulle vara i mål till mellandagsrean och då handla nya kläder. I november blev det påtagligt att vi inte kunde vänta. Viktminskningen gjorde att han började frysa och behövde nya tröjor. De gamla tvåmannatälten fick inte plats under, så det fick bli en mellangarderob. Helt plötsligt kunde bekanta passera utan att känna igen Peter!
Idag är Peter i praktiken samma person, som går till samma jobb och har samma familj. Men i grunden har han förändrats. Han har omprogrammerat både smaklökar och uppfattning om vad som är gott och värdefullt. Han har ett lugn och en trygghet i allt han har lärt sig på bara ett par månader i Wellobe. Han älskar sitt nya sätt att leva. Och små saker, som att vakna före väckarklockan, utvilad och pigg utan smärtor, gör att han aldrig mer kommer att välja bort det som verkligen betyder något. För sin egen skull.
//Jessica Myrhagen, Peters sambo

Nå din målvikt med samma metod

Peter, maj 2019

Hälsostatus: Blodtryckssänkande medicin, hälsprickor, svettningar
Ljud: Andningsuppehåll på natten, snarkningar, konstanta hostningar (särskilt på morgonen), knäppande ljud från anklarna vid varje steg
Insomningsrutin: Mycket grubblerier och flera timmars insomning
Nattliga rutiner: Springa upp och dricka och kissa, mardrömmar
Humör: Kort stubin, stressad och orolig
Intresse: Glad för att ligga på soffan
Favoritdryck: Öl och mjölk
Oftast i matlådan: Pasta och köttbullar
Fysik: Aktiv med dålig kondition, svårt att knyta skorna och att promenera
Självkänsla: Skäms för magen

Peter, december 2019

Hälsostatus: Blodtryck som en 15-åring, har ett mycket fint brev från läkaren som bekräftar det. Medicineringen avslutad. Finfina hälar. Normal kroppstemperatur.
Ljud: Tyst som musen hela natten
Insomningsrutin: Huvudet på kudden och sover minuten efter
Nattliga rutiner: Skön, vilsam nattsömn
Humör: Glad, positiv, lugn (talar t o m långsammare)
Intresse: Matlagning, promenader, spinning, gymträning, tennis, simning
Favoritdryck: Mineralvatten och kaffe
Oftast i matlådan: Chili con carne, ugnsstekt fläskfilé med brysselkål, broccoli, morötter och lök
Självkänsla: Trivs framför spegeln
Bli medlem HÄR

Namn: Peter Rozijan
Ålder: 50
Yrke: Projektledare
Bor: Örkelljunga
Startvikt: 112 kg
Målvikt: 84 kg
Väger i dag: 81 kg

Det här får du som medlem

  • En kostplan
  • En loggbok och mobilapp som håller koll på alla kalorier in och ut
  • En bank med tusentals kaloriberäknade recept
  • Dina framsteg i grafer och tabeller
  • Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
  • Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
  • Tillgång till alla våra träningsprogram
    Varmt välkommen till oss!

Följ oss för mer inspiration
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg