PRIVAT. Kim Tell, före och efter sin viktnedgång.

”Jag har fått mitt liv tillbaka”

Efter att Kim Tell, 32, fått sina tre barn gick hon i princip aldrig ner i vikt igen.
Det gjorde att hon kände sig allmänt olustig, ful, trött och gnällig på sin kropp.
– Idag känns det som om jag har fått mitt liv tillbaka! Jag känner mig både piggare och gladare, säger hon.

Nå din målvikt – med samma metod som Kim

Kim Tell, 32, har tre barn i åldrarna 10, 7 och 3 år. Efter att hon fött sitt sista barn gick hon i princip inte ner någonting alls i vikt. Tvärtom blev hon bara tyngre och tyngre.
– Jag åt helt enkelt för mycket, rörde mig för lite och gick sakta men säkert upp i vikt.
Till slut vägde Kim nästan 80 kilo till sina 170 centimeter. Hon kände sig allmänt olustig, ful, trött och gick hela tiden runt och klagade på sin kropp.
– Det hela vände när min familj peppade mig att göra något åt saken.
 

Så fungerar vår tjänst

Bli medlem från 179 kr/månad

Glatt överraskad

Kim hade några kompisar som hade varit med i Wellobe*. Hon hade också själv testat det många år tidigare, efter sin första graviditet. Och vad hon minns fungerade det bra. Hon gick med mitt i sommaren och vägde då nästan 80 kilo. Den här gången blev hon glatt överraskad över hur tjänsten utvecklats.
– Exempelvis kunde hade det blivit lättare att logga sin mat i och med att man kunde scanna in livsmedel. Man kunde även koppla ihop sin loggbok med Runkeeper och på så vis registrera alla sina promenader.

Planerat väl

Kim säger att hon försökt förändra sina mat- och motionsvanor på egen hand ganska många gånger, men att det var först nu när hon började logga sina aktiviteter som hon verkligen fick koll.
– Det jag tycker ha funkat bra är också att ligga steget före. Till exempel har jag använt mig av Wellobes recept och lagat egna matlådor som jag har tagit med på luncherna och ätit på kvällarna. Då riskerar man aldrig att komma hem utan en plan.
Sen har jag promenerat en timme om dagen och några få gånger gått på gym. Svårare än så har det egentligen inte varit.
Känner du igen dig? Få mer hjälp med din hälsa

”Jag hade aldrig klarat detta själv!”

Idag, drygt ett halvår senare, har Kim bara några få gram kvar till sin målvikt. På drygt 6 månader har hon alltså gått ner nästan 15 kilo.
– Det känns som jag har fått mitt liv tillbaka. Jag känner mig mycket piggare och gladare. Och äntligen kan jag börja köpa nya kläder igen, det har inte varit roligt på flera år. Wellobe är grymt. Det är verkligen motiverande att se resultat varje vecka. Jag hade aldrig klarat detta själv!

Kims 3 bästa vikttips

1. Planera väl
Gör matlådor och logga maten redan i förväg. Såklart kan man behöva ändra på dem ibland, men det är ändå bättre än att glömma att logga helt.
2. Var förutseende
Vet jag att jag ska iväg på fest har jag ofta tagit några extra varv på min promenadslinga. Då kan man slappna av sedan och roa sig.
3. Prioritera
Min stora last är choklad och det har jag fortsatt att äta – men i betydligt mindre mängder än tidigare. Jag hade nog egentligen bara förbud i början…
Namn: Kim Tell
Ålder: 32
Yrke: Studerande
Bor: Hönö
Familj: Gift och tre barn i åldrarna 10, 7 och 3
Längd: 170 cm
Startvikt: 79,3 kg
Målvikt: 64 kg
Väger i dag: 64,5 kg

Det här får du som medlem

  • En kostplan
  • En loggbok och mobilapp som håller koll på alla kalorier in och ut
  • En bank med tusentals kaloriberäknade recept
  • Dina framsteg i grafer och tabeller
  • Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
  • Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
  • Tillgång till alla våra träningsprogram
    Varmt välkommen till oss!

Följ oss för mer inspiration
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg