"Dieter och bantning funkar inte"
Anna Larsson ville gå ner i vikt utan dieter. Med hjälp av dagboken i Wellobe, vardagsmotion och lätta recept gick hon ner 26 kg.
– Jag får äta vad jag vill, fast i rätta mängder.
Känner du igen dig? Nå DINA hälsomål – med vår hjälp
Efter två graviditeter och extrakilo som inte ville försvinna fick 31-åriga Anna Larsson nog av sin övervikt. Vågen visade 80 kg men att banta eller gå på dieter var inget alternativ, Anna ville ha ett långvarigt resultat.
–Jag hittade Wellobe när jag satt och letade efter ett vettigt viktforum och när jag tittat runt på sajten anmälde jag mig. Jag har alltid varit smal så det var svårt att trivas i en större kropp, dessutom vill jag hålla mig pigg och frisk så länge jag kan och då funkar inte dieter och bantning.
KOLLA: Hur mycket kan du gå ner i vikt med våra verktyg?
Vi hjälper dig komma i form!
Håller koll på kalorier och träning
Några månader efter att Anna gått med Wellobe märkte hon ganska snabbt att hon blivit smalare. Med hjälp av de olika verktygen såg hon resultat av träning och rätt mängd mat. –Jag gillar att Wellobe inte är en diet som man ska följa eller en bantningsmetod, utan att man faktiskt får äta vad man vill fast i rätta mängder. Funktionen med dagboken gillar jag mest, där håller jag koll på mina kalorier och min träning. Sidan där man kan lägga in sina egna recept är också toppen.
Prioritera vardagsmotionen
Träningen blev snabbt en stor del av Annas liv och idag kan hon inte vara utan sin vardagsmotion. –Att komma igång med träningen kändes väldigt prioriterat. Med motion kan man ju dessutom unna sig lite extra på tallriken. Jag tränar cirka sex dagar i veckan nu, kanske mer än vad som kanske behövs, men nu när jag kommit igång är det svårt att vara utan vardagsmotionen.
Behöver du gå ner i vikt? Testa ditt BMI
Bekväm i kroppen och mer självförtroende
Idag har Anna gått ner 26 kg och känner sig bekväm i sin kropp igen. – Det är inte bara vikten som förändrats, mitt självförtroende är mycket bättre och jag håller inte tillbaka på samma sätt. Wellobe hjälpte mig nå mitt mål och jag känner mig helt fantastisk.
Detta får du som medlem i Wellobe
- En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
- Ett rekommenderat kaloriintag per dag
- Dina personliga framsteg i grafer och diagram
- Planerade veckomenyer med kostscheman
- En bank med tusentals kaloriberäknade recept
- Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
- Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
- Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
- Ett digitalt medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.