Gick ner i vikt – slapp diabetes typ 2

En spruta i magen innan varje måltid.
Så såg livet ut innan Wellobe, han gick ner 20 kilo – och blev kvitt sin diabetes typ 2.
– Idag tar jag inga sprutor alls och är piggare än någonsin. Häromdagen sprang jag till och med, säger Micael Andreasson.

Micael Andreasson fick sin diabetes typ 2 för många år sedan och har fått trappa upp antalet sprutor med tiden. Våren 2014 tog han uppemot fyra sprutor om dagen. Men efter bara ett och ett halvt år i Wellobe, kunde han sluta med dem.
– Redan två veckor efter att jag gått med i Wellobe rekommenderade läkaren mig att minska dosen. Jag hade gått ner i vikt.

Underverk för Micaels diabetes typ 2

Det var Micaels dotter som fick honom att testa Wellobe. När han började vägde han 106 kilo. Biff, pommes, bearnaisesås och hamburgare hade satt sina spår. Han käkade alltid lunch ute, det var den största boven. Det blev mycket fet mat.
Idag är det också dotterns förtjänst att Micael mår bättre. I Wellobe gick Micael ner 22 kilo – vilket gjorde underverk för hans diabetes typ 2.
– Min dotter skapade nyttiga recept utifrån de ingredienser jag gillar, genom att räkna ut antalet kalorier med Wellobe’s mobilapp. Därför var viktresan vare sig jobbig eller svår. Hade någon sagt att jag var tvungen att käka bulgur och aldrig mer fick njuta av en plankstek så hade det inte blivit något. Men jag kunde äta allt, bara i mindre mängder. Men jag gick aldrig hungrig.

Inspirerade sina kollegor

Idag tar Micael med sig matlådor till jobbet och i början kunde han få en del gliringar av kollegorna.
– De tyckte jag var tråkig som inte hängde med ut och åt. Nu är de avundsjuka över hur väl jag har lyckats, säger han och skrattar.
– Många på jobbet har faktiskt gått med i Wellobe efter att ha sett hur bra det har gått för mig.
Tränar du något idag?
– Vi har hundar så jag är ute och går en del men mer än så blir det inte. Visst kan jag lägga mer tid på det men jag mår så himla bra som det är. Jag är oftast stenhård när det kommer till maten men kan ändå unna mig godsaker ibland. Det gör att det funkar.

Har du diabetes typ 2? Här är 3 tips

1. Gör matlådor

Att äta lunch ute är gott men oftast boven i dramat. Genom att väga maten – och göra en matlåda – vet du exakt hur mycket kalorier du stoppar i dig.
2. Planera inköp

Ha inte så mycket onyttigt hemma. Det gör bara saken jobbigare. Planera och handla utefter vad du borde äta i veckan.
3. Dela din viktresa med någon

Jag hade aldrig kommit så långt om jag inte blivit stöttad av min familj. Därför tror jag det är bra om man är flera som signar upp sig på Wellobe samtidigt. Då kan man peppa varandra.

Känner du igen dig? Prova samma verktyg som Micael här

Det här får du som medlem i Wellobe

• En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
• Ett rekommenderat kaloriintag per dag
• Dina personliga framsteg i grafer och diagram
• Planerade veckomenyer med kostscheman
• En bank med tusentals kaloriberäknade recept
• Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
• Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
• Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
• Ett medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation

Varmt välkommen till oss!

Läs även
Så äter du dig frisk från diabetes
Dolda sjukdomen du kan ha utan att veta om det
Överläkaren: Övervikt före graviditet ökar risken för diabetes
Därför är 5:2-metoden bra för dig som är diabetiker

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.