PRIVAT/Kajsa Juslin

Så förändrade Sofie sitt liv – på bara 1 år

När Sofie Josephsson vägde över 95 kilo gick hon med i Wellobe.
Ett år senare var hon 20 kilo lättare och redo för sin första halvmara.
– Det känns otroligt spännande. Jag känner mig förberedd, men kommer nog vara sjukt nervös på startlinjen, sade hon då.

När Sofie Josephsson, 28, gick med i Wellobe var hon trött och energilös. Hon var mammaledig med sitt andra barn och hade problem att gå ner vikten från två täta graviditeter.
När hon hoppade på utmaningen ”Hitta höstformen” på Wellobe vägde hon 95.1 kilo till sina 173 centimeter. Sedan gick det snabbt i takt med att hon ändrade kostvanor, loggade det hon åt och började jogga. Efter ett halvår hade hon gått ner 18 kilo.
– Den första tiden märkte jag störst förändring, då gick det även mycket snabbare än det gjorde sedan.

Hade du sprungit tidigare?

– Lite för massor av år sedan, men absolut inte så långt eller kontinuerligt.

Nu ska du starta din första halvmara, hur känns det?

– Otroligt spännande. Jag känner mig förberedd träningsmässigt men kommer nog vara sjukt nervös på startlinjen.

Vad är det bästa med att ha gått ner alla kilon?

– Att jag mår bättre. Både fysisk och psykiskt. Att vara en glad och pigg mamma var mitt mål från början och där är jag verkligen idag. Självkänslan har också blivit otroligt mycket bättre, jag tror på mig själv och kan åstadkomma saker jag aldrig trodde innan.
Behöver du också gå ner i vikt?
Gör som Sofie – kickstarta din viktresa IDAG

Vad har varit svårast?

– Att hitta balansen och inte återgå till gamla mönster. Jag körde stenhårt i sex månader och försökte sedan hålla en balans. Ibland gick det lite sämre men när jag tappat balansen försökte jag tänka positivt och ta nya tag.

Vad har du för mål efter halvmaran?

– Att springa i löpargrupp och hålla igång träningen. Göteborgsvarvet är ett annat mål som jag redan har anmält mig till.

Hur är det viktmässigt, är du i mål nu?

–  Nja. Jag skulle vilja gå ner lite mer men känner ingen stress. Främst skulle jag vilja bli lite lättare för löpningens skull.

Vill du också göra en livsstilsförändring?
Gör som Sofie – bli medlem i Wellobe HÄR

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här