Gott grillrecept på under 150 kcal
Grillmiddagen måste inte bestå av mängder med kolhydrater och feta såser. Prova en lättare variant med kyckling och kvisttomater, på bara 141 kcal.
Toscansk kyckling med grillade kvisttomater
Få tillgång till ALLA våra recept
4 portioner
140 kcal/port
Så gör du:
1. Förbered en fin grillglöd. Rulla sedan ihop kycklingfiléerna och linda Parmaskinkan runtom dem så att du får fyra rullar.
2. Salta och peppra.
3. Grilla kyckling- och skinkrullarna på medelvärme i cirka 10 minuter. Vänd några gånger.
4. Lägg på tomatkvisten på slutet. Vänd en gång och salta och peppra.
5. Avsluta med att provsticka i kycklingköttets tjockaste del, när klar saft rinner ut är köttet färdigt.
Som medlem får du fri tillgång till alla våra kaloriberäknade recept
Läs även
Vegetarisk risotto med råris, sparris och broccoli
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.