Börje Thuresson

Recept på grillad ananas och sirap

Äntligen dags att damma av grillen. Här bjuder vi på somrig, god och smal dessert på under 300 kalorier. Perfekt om du försöker tänka på din vikt.

Grillad ananas med limesirap

4 pers (241 kcal/port)
En ananas
Socker, 1 dl
Vatten, 1 dl
Rivet skal och pressad saft från en lime
Lättglass med 3,5 procent fett (ev. laktosfri)
Vill du ha fler goda och smala recept? Kolla här

Såhär gör du

1) Förbered en fin grillglöd.
2) Koka ihop socker och vatten till en simmig konsistens.
3) Tillsätt rivet limeskal och limesaft, och låt svalna.
4) Sila sedan bort skalen och skär ananasen i klyftor. Spara dock skalet och blasten.
5) Grilla ananasen i ungefär fem minuter på varje sida.
6) Lägg upp den på ett fat och ringla över limesirapen.
7) Servera genast tillsammans med lite glass.
Kolla: Här är några som också har tagit hjälp av Wellobes recept

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här