Lista på nyttiga snacks
Sugen på något gott men vill inte äta för onyttigt?
Det behöver inte vara komplicerat alls.
Här listar vi 10 nyttiga snacks som du kan ta till om suget blir stort.
Känner du igen dig? Nå DIN målvikt – med våra verktyg
Satsa på nyttigare snacks i helgen. Din kropp kommer må mycket bättre och du kommer definitivt känna dig fräschare och piggare än om du sätter i dig en påse ostbågar framför TV:n. Ett enkelt tips är att skära upp massa söt frukt eller saftiga grönsaker eller att helt enkelt bara byta ut chipsen mot en skål popcorn.
JUST NU: En månad på köpet
10 nyttiga snacks
Här listar vi 10 snacks med mindre kalorier som är bra att ta till om suget på sött eller salt blir för stort.
- 100 gram popcorn, OLW 440 kcal.( En hel påse innehåller 65 gram)
- Riskakor med smak cirka 450 kalorier per 100 gram( beroende på smak och fabrikat) En riskaka innehåller cirka 45 kalorier
- Salta pinnar, 380 kcal per 100 gram(Eldorado)
- Gurkstavar, 100 gram 14 kcal
- Morotsstavar, 100 gram 45 kcal
- Blomkål, 100 gram 28 kcal
- Godis med lägre kaloriinnehåll, 100 gram 170 kcal( Tweek salty salute)
- Mango, 100 gram 66 kcal
- Jordgubbar, 100 gram 41 kcal
- Smaksatt keso Annans passion, 100 gram 110 kcal
Läs även
Det här kan du äta framför TV:n
Kan jag spara kalorier till helgen?
Snacks att äta om du vill gå ner i vikt
Recept på nyttigt snacks till helgen
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.