Getty images/Wellobe.

Kom igång med Wellobe!

Grattis! Du har just tagit ett stort steg mot ett lättare, piggare och hälsosammare liv! Hädanefter är det bara en massa små steg kvar, som tillsammans leder mot just dina mål. Här kommer några hållfasta tips på hur du kommer igång och vad du behöver för att göra resan lättare.

1. Väg dig varje måndag.

2. Logga allt du äter och dricker.

3. Logga all din motion. Raska långpromenader räknas också!

4. Väg eller mät det du äter. Det gör att du tränar upp ditt ögonmått så att du...

För att få åtkomst till hela artikeln behöver du vara medlem i Wellobe.
Är du det kan du fortsätta läsa HÄR

Det här får du som medlem i Wellobe

  • En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
  • Ett rekommenderat kaloriintag per dag
  • Dina personliga framsteg i grafer och diagram
  • Planerade veckomenyer med kostscheman
  • En bank med tusentals kaloriberäknade recept
  • Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
  • Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
  • Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
  • Ett medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation

Varmt välkommen till oss!

Nå din drömvikt med oss!

Läs även

Så fungerar Wellobe-appen

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här