Kaloritabell: Fisk och skaldjur
53 livsmedel för att ge en fingervisning om hur många kalorier de innehåller*.
* Om ingenting annat anges är livsmedlen nedan angivna i otillagade antal kilokalorier/100 gram, bortsett från dryck som är angiven i antal kilokalorier/100 ml.
- Aborre 85 kcal
- Ansjovis 216 kcal
- Blåmusslor (med skal) 91 kcal
- Bläckfisk 75 kcal
- Braxen 103 kcal
- Böckling 183 kcal
- Fisk, torkad 333 kcal
- Fiskbullar 67 kcal
- Fiskpinnar (stekta) 235 kcal
- Fiskpinnar (frysta) 191 kcal
- Fiskgratäng (familjen Dafgårds) 91 kcal
- Gädda 84 kcal
- Gös 94 kcal
- Havskräftor 106 kcal
- Hummer 86 kcal
- Hällflundra 118 kcal
- Kaviar (stenbits) 117 kcal
- Kolja 80 kcal
- Kräftor 71 kcal
- Kräfta (havs) 110 kcal
- Kräfta (herm, kokt) 93 kcal
- Kummel 71 kcal
- Lax (gravad) 179 kcal
- Lax (rökt) 169 kcal
- Lax (kokt) 240 kcal
- Lax (stekt) 225 kcal
- Lax (sushi) 225 kcal
- Makrill 221 kcal
- Makrill (varmrökt) 296 kcal
- Musslor 78 kcal
- Ostron 56 kcal
- Pilgrimsmusslor 112 kcal
- Räkor 84 kcal
- Rödspätta 91 kcal
- Röding 155 kcal
- Sardin (i olja, herm) 284 kcal
- Sill 231 kcal
- Skrubbskrädda (flundra) 94 kcal
- Strömming (kokt) 199 kcal
- Strömming (stekt, opanerad) 168 kcal
- Strömming (stekt, panerad) 206 kcal
- Surströmming 138 kcal
- Tonfisk (konserverad i vatten) 75 kcal
- Tonfisk (konserverad i olja) 253 kcal
- Tonfisk (stekt) 176 kcal
- Tonfisk (sushi) 111 kcal
- Torsk (kokt) 86 kcal
- Torsk (stekt) 82 kcal
- Ål 351 kcal
- Ål (inkokt) 383 kcal
- Ål (rökt) 320 kcal
- Ål (ugnstekt) 436 kcal
- Öring 110 kcal
Se även våra andra kaloritabeller och guider
Kaloritabell med 100 vanliga livsmedel
Kaloritabell: Spannmål och fullkorn
Kaloritabell: Nötter och baljväxter
Tips!
På Wellobe finns en databas med tusentals kaloriberäknade livsmedel och recept. Som medlem får du fri tillgång.
Få tillgång till hela Wellobes livsmedelsbas här
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.