Juliana Wiklund

Njut av en god räkomelett i helgen

Njut av en räkomelett i helgen.
Snabbt, enkelt och gott.
Det bästa av allt – den innehåller bara 346 kalorier.

Här hittar du receptet:

Källa: Wellobe

1 portion

346 kcal

Fett: 58,1%

Kolhydrater: 13,8%

Protein: 28,1%

Ingredienser:

1 dl strimlad isbergssallad

1 citron

1 tsk hackad dill

0,5 dl gurka i tärningar

0,75 dl räkor

25 gram cantadou pepparotsost

1 tsk smör

1 krm salt och peppar

2 ägg

Gör så här:

1. Vispa ihop ägg med salt och peppar i en skål. Hetta upp en stekpanna med smör och häll i smeten.

2. Grädda någon minut eller tills omeletten är fast. Lägg upp på en tallrik och lägg på en klick pepparrotsost.

3. Lägg på räkor och toppa med gurka och dill. Vik ihop omeletten och servera med citron, dillkvist och sallad.

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här