Överför du dina ovanor till dina tonårsbarn?
Det är en sak om dina mat- och motionsvanor är katastrofala.
Men tänk på att det beteendet lätt också överförs till dina barn.
Och överviktiga tonåringar löper en betydligt högre risk för stroke senare i livet.
Har du en eller flera tonårskillar hemma som har gått upp kraftigt i vikt på sistone? Då är risken för att någon av dem ska drabbas av en stroke i vuxen ålder klart förhöjd. Det visar en svensk studie vid Sahlgrenska akademin i Göteborg, skriver Dagens Medicin*. I den följdes hela 37 699 män födda mellan 1945 och 1961, vars BMI ökat sex enheter under pubertetsperioden. Och för varje steg på skalan var risken hela 21 procent högre att få en stroke senare i livet.
JUST NU: En månad på köpet
Ökad risk för övervikt som vuxen
Andra studier visar dessutom att överviktiga barn löper en högre risk att utveckla fetma även som vuxna. Hela två tredjedelar av alla runda barn i 10 till 13-årsåldern slutar som överviktiga även som vuxna. Så ju tidigare du lär dina barn att äta bra och röra på sig, desto mindre är risken att de drabbas av hälsoproblem senare i livet.
Vill du få fler tips och råd om hur ni ska äta rätt? Bli medlem i Wellobe
* TT/Dagens Medicin. Övervikt under pubertet kopplas till stroke, Dagens Medicin (20170629) www.dagensmedicin.se (hämtad 170801)
Läs även "Så lär du ditt barn att äta rätt"
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.