Juliana Wiklund

Tips på god och nyttig höstsoppa

En mustig höstsoppa är himmelskt god och gör dig precis lagom mätt.
Passar lika bra till lunch som kvällsmat.

Spenatsoppa med ägg (4 pers)

Antal kalorier: 110 kcal
Tillagningstid: 15 min

Så här gör du

1) Skala, hacka och fräs vitlöken och löken i lite olja i en upphettad kastrull.
2) Tillsätt spenat, buljong, salt, peppar och vatten. Låt koka i cirka 15 minuter.
3) Mixa soppan slät och tillsätt mjölk.
4) Smaka av med salt, peppar och eventuellt lite örter.
5) Toppa soppan med hackade ägg och alfagroddar.
Kolla hur mycket DU kan gå ner i vikt med oss i höst

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här