En mustig höstsoppa är himmelskt god och gör dig precis lagom mätt.
Passar lika bra till lunch som kvällsmat.
Antal kalorier: 110 kcal
Tillagningstid: 15 min
Så här gör du
1) Skala, hacka och fräs vitlöken och löken i lite olja i en upphettad kastrull.
2) Tillsätt spenat, buljong, salt, peppar och vatten. Låt koka i cirka 15 minuter.
3) Mixa soppan slät och tillsätt mjölk.
4) Smaka av med salt, peppar och eventuellt lite örter.
5) Toppa soppan med hackade ägg och alfagroddar.
Kolla hur mycket DU kan gå ner i vikt med oss i höst
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.