Tips på god och nyttig höstsoppa

En mustig höstsoppa är himmelskt god och gör dig precis lagom mätt.
Passar lika bra till lunch som kvällsmat.

Få tillgång alla våra tusentals recept – som medlem

Spenatsoppa med ägg (4 pers)

Antal kalorier: 110 kcal
Tillagningstid: 15 min

Så här gör du

1. Skala, hacka och fräs vitlöken och löken i lite olja i en upphettad kastrull.
2. Tillsätt spenat, buljong, salt, peppar och vatten. Låt koka i cirka 15 minuter.
3. Mixa soppan slät och tillsätt mjölk.
4. Smaka av med salt, peppar och eventuellt lite örter.
5. Toppa soppan med hackade ägg och alfagroddar.

Få mer tips, råd och recept – som medlem i Wellobe

• En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
• Ett rekommenderat kaloriintag per dag
• Dina personliga framsteg i grafer och diagram
• Planerade veckomenyer med kostscheman
• En bank med tusentals kaloriberäknade recept
• Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
• Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
• Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
• Ett digitalt medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation

Varmt välkommen till oss!

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.