Lyxig men smal helgbrunch

En stabil frukost både minskar suget och jämnar ut förbränningen.
Rivstarta därför dagen med någonting riktigt gott.
Här är ett brunchrecept, som vanligt med alla kalorier inräknade.

Recept på bananplättar (2 port)

Antal kalorier: 220 kcal/port

Så här gör du

1. Mixa alla ingredienserna (förutom smöret, bären och apelsinen) till en jämn smet.
2. Hetta upp en plättlagg med smör och fördela smeten. Grädda plättarna några minuter på varje sida på medelvärme.
3. Servera med en klick Kesella, bär och blodapelsin.

Det här får du som medlem i Wellobe

• En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
• Ett rekommenderat kaloriintag per dag
• Dina personliga framsteg i grafer och diagram
• Planerade veckomenyer med kostscheman
• En bank med tusentals kaloriberäknade recept
• Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
• Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
• Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
• Ett digitalt medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation

Varmt välkommen till oss!

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.