En stabil frukost både minskar suget och jämnar ut förbränningen.
Rivstarta därför dagen med någonting riktigt gott.
Här är ett brunchrecept, som vanligt med alla kalorier inräknade.
Antal kalorier: 220 kcal/port
1. Mixa alla ingredienserna (förutom smöret, bären och apelsinen) till en jämn smet.
2. Hetta upp en plättlagg med smör och fördela smeten. Grädda plättarna några minuter på varje sida på medelvärme.
3. Servera med en klick Kesella, bär och blodapelsin.
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.